Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Просматривая фото в телефоне, наткнулась на фото с большими цифрами.И решила с вами поделится- поделится изменением веса в течение 4 месяцев своего пути к стройности... девочки если есть желание похудеть и начали этот нелегкий путь, идите вперед к своей цели и не сдавайтесь!!!
Доброго дня, девочки!Вот и прошла моя первая неделя похудения, результатом в целом довольна, а вот питанием не совсем. Конечно, после бесконечных обжорств и когда позволял себе всё, что хочется, да ещё и когда в привычку входит постоянно есть сладости от нервов...то взять это и резко всё бросить тяжело. Каждый день смотрела на всю еду, которую ела раньше и давилась слюной. Но понимаю, что от неё никакой пользы, только вред. На этой неделе я перестала есть почти всю вредную еду. Стала пить воду, мало ещё пока-что, но раньше о воде и речи не было, пила только чай и лимонады. Стала готовить дома и забирать еду с собой на работу, а никак раньше покупала каждыми днями всё готовое и быстрого приготовления. Спорта на этой не было из-за кд, но каждый день двигалась, раньше просто днями лежала на кровати и ничего не делала совсем.
Как бы сказала моя любимая, родная, самая лучшая на свете бабушка Нина: "Голь на выдумку хитра". И пока я не купила себе увлажнитель воздуха, (а это теперь идея фикс у меня), я придумываю разные варианты.
Про такой я вам уже рассказывала))), теперь покажу, (это только часть композиции) каждый день я любуюсь произведениями хрустального искусства, чего этим красавцам в комодах стоять?! Пусть служат службу! С водой, да на солнышке если, любуюсь-не могу по утрам, пока ещё нежусь в кроватке.
За 2 недели прошла 98 км. Плюс немного подъехала, уже лень подсчитывать, главное - ехала. И немного зарядкой с гантельками занималась. Итого прошла 1878 км, осталось 4962 км. Надо бы поднажать и дойти до 2000 к НГ!
Что еще рассказать ) Позапрошлая неделя завершилась бурно, я была в ауте, по рабочим вопросам, распереживалась, было ни до чего. Потом страсти поулеглись немного, вернулась " в коллектив... и т. д." ))
Коты наши мирно жить не хотят никак. Вернее, Манька вся из себя мирная и смирная, а Фима прямо-таки изревновался весь. Всячески демонстрирует, что это его территория, Маньку гоняет с туалета, со всех мест лежанки, где он в жизни не спал (с подоконника, например), ест то, что никогда не ел, если Маньке это досталось ))) И кусает ее за загривок постоянно.
Ну вот, субботнее взвешивание прошло, как и планировалось - 80 ровно!!!
Но... Ничто не вечно под луной))) В субботу ходили на "Аквамэна" в 3D. Ну что я могу сказать - мне очень понравилось!!! Сказка со счастливым концом, обалденные съёмки и графика, классный главный герой, да ещё и Николь Кидман во 3-й главной роли, а я её обожаю))) Перед кино, как обычно, затарились в МакДаке((( И уж точно не морковными палочками))) Я соблазнилась на двойной фиш-ролл))) Но колу не брала, взяла апельсиновый сок. Калорий хоть и больше, но хотя бы не отрава)))
Быть честным с самим собой сложнее всего – приходится регулярно признаваться себе в нелицеприятных вещах, касающихся слабостей, привычки откладывать важные дела «на потом» и веры в «светлое будущее» без всяких стараний сегодня. А Вы склонны к
самообману?
Диета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы тают постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета в течение недели, можно сбросить от 3 до 5 кг.
Рекомендуемые продукты в диеты Д. Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) нежирная рыба нежирное молоко и кисломолочные продукты овощи и фрукты яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода ксилит или другие аналогичные сахарозаменители
Здравствуйте. Со времени потери прошел 1 год. Этого, конечно, мало. Эмоции хоть как-то начинают укладываться где-то начиная с конца 2 года. Поэтому, конечно, да, вам тяжело. Я не знаю людей, которые бы за этот срок как-то лучше восставливались. Особенно все обостряется в годовщину. Я так понимаю, что вы много
общались с родными про все это, и что они,вероятно, устали..Может быть.. Вы пишите мне про это. Вы хотели бы какой-то конкретной помощи или вам важно поделиться, рассказать про свою тяжесть на сердце? Бывает, что важно именно поделиться.
Измерение состава тела - важная процедура, которую следует провести, прежде чем начать заниматься фитнесом. Это позволяет узнать процент мышечной, жировой и костной тканей в теле, что необходимо для правильного подбора тренировок и питания. Процедуру следует повторять ежемесячно, чтобы была возможность следить не только за внешними, но и внутренними изменениями тела, а также внести коррективы в образ жизни.
Что нужно знать об измерении состава тела, в чем заключается процедура, к кому обратиться - на эти и другие вопросы специально для Diets.ru отвечает Анна Силонян, врач-диетолог фитнес-клуба X-Fit.
Наступил
последний, самый сказочный месяц года - декабрь. Желаем вам провести
его ярко и незабываемо в нашей нескучной компании, и объявляем о начале
нового этапа конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлитсяс 1 по 31 декабря, и по его итогампять лучших
пользователейбудут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо.*
