← Ноябрь 2014 → | ||||||
29
|
30
|
---|
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Сейчас многие диетологи советуют худеющим готовить в качестве гарнира цельнозерновые макароны. Чем эти макаронные изделия лучше обычных, можно ли с их помощью похудеть? Из чего делают макароны Знакомые всем желтоватые макаронные изделия изготавливают из пшеничной муки. Сельское хозяйство культивирует много сортов пшеницы, и каждый по своим характеристикам относят либо к твердому, либо к мягкому видам. Чтобы получить муку зерно сначала измельчают, а затем в заводских условиях просеивают через сито. От разме...
Легкий cпособ cбросить вес! Похудение: маленькие хитрости, чтобы сжечь калории!
Вы уже регулярно ходите на фитнес и правильно питаетесь, чтобы поддерживать свое тело в форме? У Хизер Бауэр, диетолога, есть еще несколько секретов, которые - при ежедневном применении - помогут вам добиться еще более заметных результатов. Прыжки с разножкой Это быстрый и легкий способ сжигать калории. Делайте это упражнение сразу как встанете с постели, пока ждете, чтобы в душе протекла холодная вода, пока варится ваш кофе. ну, словом, когда выдастся свободная минутка! Расход калорий: 10 в минуту Приседа...