[свободная трибуна] Факторы риска болезни Альцгеймера: объяснение невролога
Факторы риска болезни Альцгеймера: объяснение невролога
22:45, сегодня
Как не заболеть деменцией
Не каждая деменция это болезнь Альцгеймера и не каждое снижение памяти
свидетельствует о начале болезни. Впрочем, нейродегенеративные
заболевания довольно распространенное явление, поэтому следует знать
факторы риска их возникновения.
Врач-невролог Людмила Пидкуймуха рассказала о предпосылках возникновения
болезни Альцгеймера и назвала факторы, которые наоборот помогут избежать
заболевания.
Ключевыми критериями являются значимые нарушения памяти, ухудшение
происходит постепенно, длится более шести месяцев. Снижение памяти может
быть единственным когнитивным симптомом или ассоциироваться с другими
когнитивными симптомами (агнозия, апраксия, афазия, проблемы с принятием
решений).
Прогрессирует болезнь Альцгеймера обычно постепенно / Фото: Unsplash
Факторы риска болезни Альцгеймера
* Наследственность.
Впрочем, семейные случаи заболевания составляют менее 5% всех диагнозов.
* Артериальная гипертензия.
Это патологическое состояние организма, проявляется стойким повышением
артериального давления. Гипертоническая болезнь является одной из
наиболее распространенных хронических заболеваний и в мире, и в Украине.
В Украине каждый 3-й взрослый имеет повышенное артериальное давление.
* Гиперхолестеринемия.
Синдром предусматривает повышенное содержание холестерина в крови.
Требует лечения, иначе последствия будут тяжелыми.
* Сахарный диабет.
У людей с диабетом второго типа повышенный риск развития болезни
Альцгеймера. Диабет рассматривается как тяжелое метаболическое
заболевание, связанное с нарушением всех видов обмена. Инсулин вызывает
негативные эффекты в тканях головного мозга, в частности в височных
долях, где локализуются инсулиночувствительные рецепторы. Именно эти
отделы связаны с процессами консолидации памяти.
* Ожирение.
Избыточный вес, в частности, ожирение обязательно связаны с
сердечно-сосудистой патологией, в первую очередь, с гипертонией, а также
с диабетом. Все вместе и приводит к специфическому поражению сосудов
головного мозга, которое может завершиться деменцией.
* Курение.
Это существенный фактор риска - он на 18-30% увеличивает вероятность
развития деменции и болезни Альцгеймера. Курение запускает
свободнорадикальные процессы, и тем самым повреждает сосуды мозга и нейроны.
* Низкий уровень физической активности.
Физическая активность не дает погибать нейронам и поддерживает
нейропластичность. Следует заниматься спортом дважды в неделю по 40 мин,
подходят интенсивные упражнения, силовые, бег, упражнения на баланс и
выносливость.
* Низкий уровень образования.
Ментальная активность поддерживает работу мозга. Речь идет не только о
решении головоломок или изучении стихов наизусть. Острый ум - признак
здоровья и молодости. С возрастом умственные способности могут
снижаться. Поэтому, следует позаботиться, чтобы активность мозга была
высокой.
* Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами.
Алкоголь разрушает мозг. Даже небольшие дозы алкоголя увеличивают риск
развития деменции из-за повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний
и повреждения важных органов.
* Ранее перенесенная депрессия.
Депрессия может быть первым симптомом болезни Альцгеймера.
Психологическое здоровье важная предпосылка нормальной работы мозга.
* Тяжелая травма головы.
Даже одного серьезного удара в голову хватит для появления мозговых
изменений. Ученые все больше осознают, что ушибы головы имеют
долговременные последствия и могут продолжать наносить вред спустя
десятилетия после начальной травмы.
* Цереброваскулярные заболевания.
Цереброваскулярные заболевания вызванные ограничением кровотока
вследствие сужения сосудов, закупоривания или разрыва кровеносных
сосудов, образования тромбов. Отсутствие достаточного кровотока крайне
негативно влияет на ткань мозга и может вызвать инсульт.
Как избежать деменции
К факторам защиты относят:
* высокий уровень образования и умственной деятельности;
* лечение артериальной гипертензии;
* лечение гиперхолестеринемии;
* нормализацию веса;
* отказ от курения;
* социальную активность.
