Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Свободная трибуна

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 41
←   Декабрь 2019   →
 1
01.12.2019
00:13:26
00:38:48
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.12.2019
23:52:10
23:55:17
 8
 9
10
11
12
13
14
14.12.2019
23:29:22
23:51:55
15
16
17
18
19
20
21
21.12.2019
23:05:30
23:07:37
22
23
24
25
26
27
27.12.2019
00:05:40
00:55:56
28
29
30
31


За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)


Открыт: 07-04-2012
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.freetribune-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.freetribune-owner@subscribe.ru

Модератор
Эдуард Фурников

Статистика

41 подписчиков
0 за неделю

За 2019-12-09

[свободная трибуна] Простые способы ускорить обмен веществ

Обмен веществ - естественный процесс для организма. В некоторых случаях
его скорость может снижаться, потому возникает риск набрать лишний вес,
даже если вы не передаете. Но существуют некоторые продукты, которые
помогут вам ускорить ваш метаболизм.

Яичный белок

Этот продукт отлично справляется с нормализацией обмена веществ
благодаря содержанию аминокислот и витамину D.

Вода

Когда организму не хватает жидкости, процесс метаболизма замедляется.
Поэтому эксперты рекомендуют пить ежедневно достаточное количество воды.
Еще больше пользы вы получите, если она будет холодной, так организм
начнет тратить калории на согревание тела.

Цитрусовые фрукты

Они богаты витаминами и содержат воду. Полезней всего для улучшения
процесса обмена веществ употреблять грейпфрут. Он помимо всего прочего
улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Перец чили

Этот овощ поможет ускорить метаболизм благодаря содержанию в нем
капсаицина. Поэтому добавляйте чили в свои блюда ежедневно.

Кофе

Результаты одного из исследований показали, что у людей, которые
употребляют этот напиток, скорость обмена веществ на 16% выше, в отличие
от тех, кто не пьет кофе. Однако злоупотребление напитком, может
негативно отразиться на работе многих органов.

Зеленый чай

Он не хуже кофе справляется со сжиганием лишних калорий, поскольку
способен ускорять метаболизм.

Молоко

Люди с низком обменом веществ должны употреблять кальций. Его
положительную роль в этом вопросе удалось доказать в результате
недавнего исследования. Больше всего кальция содержится в молоке.

Чечевица

Еще одной причиной замедления метаболизма может стать низкий уровень
железа. Чтобы восполнить его уровень в организме, стоит включить в
рацион чечевицу.

Рыба

Один из научных экспериментов, который проводился среди коренных жителей
Америки, доказал, насколько рыба эффективна в нормализации метаболизма.
Одно из племен регулярно питалось рыбой, а другое вовсе не употребляло
ее в пищу. В результате у людей из первого племени, уровень лецитина,
отвечающего за скорость обмена веществ, был выше.

  
Доктор Ватсон
2019-12-09 23:01:38 (#3638569)

[свободная трибуна] О каком диагнозе свидетельствует ходьба на пальчиках

О каком диагнозе свидетельствует ходьба на пальчиках
20:52, 8 декабря
Ходьба на пальчиках
Ходьба на пальчиках ках может быть как привычкой, так и диагнозом. До
трех лет это считают нормой. Однако длительное пребывание ног в такой
позиции приводит к гипертрофии мышц, развитию контрактуры и других
неприятных последствий.
Детский педиатр Татьяна Тульчак рассказала, когда ходьба на цыпочках -
диагноз, а когда не стоит беспокоиться.

Ходьба на цыпочках
Идиопатическая ходьба на пальчиках (ИХП)
Идиопатическая ходьба на цыпочках (ИХП) - диагноз, который устанавливают
здоровым детям, которые ходят на цыпочках ног.
Встречается у 5-12% всех здоровых детей, чаще у мальчиков.
Точную причину такой ходьбы не установлено. Есть исследования, которые
указывают на генетическую особенность мышечных волокон.
Чтобы научиться ходить, ребенок сначала садится, ползает, встает, а
потом ходит у опоры. В это время присутствует физиологическое
плоскостопие, которое исчезает по мере развития стопы.

ИХП обычно не представляет опасности
Шагать ребенок начинает в три этапа: начальный удар пяткой - контакт
средней части стопы с опорой - отклонение стопы и переход на пальчики.
Именно в этот период, когда формируется навык шагать, ребенок пропускает
один из этапов и ходит на носочках.
Идиопатическая ходьба на цыпочках считается абсолютной нормой до 2-х лет
(по некоторым источникам до пяти лет).
Провоцировать такую ??ходу может использование ходунков или чрезмерный
подъем ребенка во время того, когда кто-то водит ребенка за ручки. В это
время нет полного контакта стопы с основанием.
Однако хождение на носочках может быть следствием невозможности
осуществить удар пяткой через неврологическое или нервно-мышечное
заболевание (ДЦП, мышечная дистрофия), ортопедические проблемы, а также
у детей с расстройствами аутистического спектра.
ИХП всегда симметрична, если ребенок начинает становиться на цыпочки
лишь на одной ноге - это повод обратиться к врачу.
Как действовать в таком случае?
Обратитесь за консультацей к детскому ортопеду/неврологу для исключения
основной патологии.
Смириться! Проведен целый ряд исследований, которые свидетельствуют, что
применение ортопедической обуви или массажей не были достаточно
эффективными.
Детки из контрольной группы начали становиться на полную стопу примерно
в одно время с детьми, над которыми проводилось вмешательство.
Иногда сложно убедить в этом родителей, ведь они не могут находиться в
полном бездействие.
Интересный подход - детские кроссовки, которые светятся и мигают, когда
ребенок становится на пятку.

  
Доктор Ватсон
2019-12-09 22:42:38 (#3638566)

[свободная трибуна] Препарат-убийца разрушает опухоли рака крови и лимфомы

Препарат-убийца разрушает опухоли рака крови и лимфомы
17:44, сегодня
Лекарства против рака
Лекарственные препараты безопасны и эффективны для лечения разных типов
лейкемии и лимфомы, заявили американские исследователи. Получены первые
доклинические результаты.
Группа исследователей из США разработала новый класс препаратов под
названием PROTAC. Результаты работы опубликованы на сайте Техасского
университета в Сан-Антонио.

Первые эксперименты на клетках в лаборатории показали, что новый
препарат эффективно воздействует на белок BCL-XL, что является важным
для устойчивости рака.
BCL-XL - необходим злокачественным клеткам для выживания.
Белок BCL-XL м является источником питания опухоли, воздействуя на него,
рак можно будет побороть
Предыдущие препараты, нацеленные на BCL-XL имели серьезные побочные
эффекты- лечение снижало количество тромбоцитов до опасного уровня,
значительно повышая риск кровотечений. В PROTAC - новый препарат,
предложенный учеными, таких рисков не вызывает.
Важно, что лечение не угнетает, а уничтожает белок, который используют
злокачественные ткани,
- отметили авторы исследования.
Потенциально препарат PROTAC обладает необходимыми свойствами для
лечения острого лимфобластного лейкоза и лимфомы.

Острые лимфобластные лейкозы/лимфомы - что это?
Острые лимфобластные лейкозы / лимфомы - это новообразования, в основном
находящиеся в костном мозге и крови.
Они составляют 75 % всех острых лейкозов у детей, а у взрослых - 20 %.
Протекание рака крови связан с уменьшением продукции нормальных клеток
крови, ресурсы красного костного мозга используются для производства
раковых клеток вместо нормальных функциональных клеток.
Симптомы проявляются в виде лихорадки, повышенного риска инфицирования
(особенно бактериальными инфекциями, в том числе пневмонией),
прослеживается боль в груди, кашель, рвота, нарушение свертывания крови
(в результате тромбоцитопении), признаки анемии, в том числе бледность,
тахикардия, усталость, головные боли.
Пока результаты полученные в лабораторных экспериментах. Исследования
препарата будут продолжены.
Недавно эксперты из National Institutes of Health неожиданно заявили,
что пациенты, которые принимают аспирин чаще побеждали опухоли простаты,
кишечника, желудка, легких и яичников.

  
Доктор Ватсон
2019-12-09 21:18:35 (#3638561)