[свободная трибуна] Статья: Удар по Сирии
приветствует Вас!
МИД: Удар по Сирии может вызвать негативные последствия на Кавказе
Военный удар по Сирии приведет к негативным последствиям на Кавказе, а также
на Ближнем и Среднем Востоке, считает заместитель министра иностранных дел России
Григорий Карасин.
<Я бы не стал ограничивать Кавказом негативные последствия, которые возможны
в случае несанкционированного ООН силового сценария по Сирии>, - заявил он в
интервью интернет-изданию <Russia Direct>, опубликованному на сайте министерства.
<Убежден, пострадает не только Кавказ, но и Ближний, Средний Восток, отголоски
будут слышны по всему миру. И речь не о позиции России, Китая, Ирана, ряда стран
Арабского Востока>, - сказал Карасин.
Он также обратил внимание на отношение в Европе к сирийскому вопросу.
<Речь о бурном характере прений по этим вопросам в столицах Европы. Обсуждение
сирийского вопроса в Палате общин Великобритании показало, что британские парламентарии
не забыли уроков Ирака. То, что сделал Тони Блэр десять лет назад, вряд ли пройдет
столь же спокойно и мягко сегодня. Словом, мир делает выводы>, - сказал он.
Напомним, парламент Великобритании проголосовал против предложения премьер-министра
Дэвида Кэмерона о возможной военной операции в Сирии.
Кроме того, заместитель главы сирийского МИДа Фейсал Микдад заявил, что военная
операция против режима сирийского лидера Башара Асада лишь усилит позиции международной
террористической группировки <Аль-Каида> и покончит со стабильностью на Ближнем
Востоке. Того же мнения придерживается и один из возможных кандидатов в президенты
США в 2016 году Тед Круз.
Обострение ситуации в Сирии произошло 21 августа, когда ряд СМИ сообщили о масштабном
применении химического оружия войсками правительства в окрестностях Дамаска.
В свою очередь власти Сирии винят в применении запрещенных веществ боевиков оппозиции.
В субботу Барак Обама заявил, что попросит санкции Конгресса на применение военной
силы в Сирии. Во вторник лидеры фракций Конгресса выразили поддержку планам администрации.
Если раньше глава Белого дома уверял, что операция в Сирии будет носить ограниченный
характер по времени и масштабам, то теперь, по некоторым данным, в Вашингтоне
рассматривают возможность проведения более масштабных военных действий
С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Статья: Депутаты Украины отказались принимать закон
приветствует Вас!
Депутаты Украины отказались принимать закон о запрете дискриминации секс-меньшинств

5 сентября 2013, 15:30
Ряд депутатов Верховной Рады Украины отказываются голосовать за законопроект
о запрете на дискриминацию секс-меньшинств, который входит в перечень евроинтеграционных
документов, необходимых для подписания Соглашения об ассоциации Украины и Евросоюза,
сообщил глава комитета по вопросам прав человека Валерий Пацкан.
<За этот закон отказываются голосовать депутаты, да и по нему пока нет консенсуса
в обществе>, - сказал Пацкан, передает ИТАР-ТАСС.
Законопроект о противодействии дискриминации сексуальных меньшинств входит в
так называемый евроинтеграционный блок документов, принятие которых необходимо
для подписания Соглашения об ассоциации с ЕС. Ранее в Верховной раде неоднократно
откладывали голосование по данному законопроекту. При этом в правящей Партии
регионов сложилась мощная группа противников документа во главе с депутатами
Вадимом Колесниченко и Олегом Царевым. Противники законопроекта считают, что
дискриминация граждан по любым признакам уже и так запрещена статьей Конституции
Украины.
В парламент обратился также предстоятель Украинской православной церкви Московского
патриархата Владимир с просьбой не включать в повестку дня проект закона по противодействию
дискриминации сексуальных меньшинств <как противоречащий традиционным духовным
и нравственным ценностям нашего народа и способствующий моральному разложению
украинского общества>.
По мнению Пацкана, сейчас в отношении этого законопроекта нет иного пути, кроме
создания специальной рабочей группы по переговорам с Евросоюзом. В кулуарах парламента
говорят, что на следующей неделе в Брюссель поедет группа депутатов убеждать
Еврокомиссию не настаивать на принятии данного закона.
Лидер фракции Партии регионов Александр Ефремов считает, что <непринятие данного
закона не будет принципиальным для подписания Соглашения об ассоциации Украины
с ЕС>.
Законопроект о внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины о
предотвращении и противодействии дискриминации в стране был зарегистрирован в
Верховной раде 19 февраля 2013 года. Документ, в частности, вводит в законодательство
Украины новый термин <сексуальная ориентация>. Работодателю, который не возьмет
гомосексуалиста на работу, потому что он - гей, грозит штраф в размере до более
1 тыс. долларов или тюремный срок до пяти лет.
Большинство депутатов заявляют, что поддерживать законопроект не намерены. Возле
парламента Украины уже проходили митинги против принятия закона.
Напомним, Украина на ноябрьском саммите <Восточного партнерства> в Вильнюсе рассчитывает
подписать соглашение об ассоциации с ЕС, частью которого является положение о
зоне свободной торговли.
С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Улыбнёмся!
приветствует Вас!
Позвонила мужу, попросила почистить картошку и поставить вариться. Спросил:"
Всю чистить? "Я сказала:" Нет, половину." Почистил, бл@дь, половину!!!

Чечетов вышел из отпуска с рукой в гипсе.- Может, заблокируете трибуну? - с надеждой
спросили регионалы оппозицию, - всё равно голосовать не сможем:

Окруженный кольцом охраны со всех сторон, снайпер понял, что попал.

Если побить рекорд никак не удается, то возникает соблазн побить его обладателя.

Делаем полиэтиленовые мешки по размеру заказчика.

Не стоит бегать от снайпера - умрешь уставшим.

Бог делает женщину прекрасной, а дьявол - хорошенькой.

Пенсионерка Людмила Петровна, возвращаясь с дачи, так спешила на последнюю электричку,
что догнала предпоследнюю.

- Совершил с женой паломничество к святому источнику. Молился неистово...
- Ну и?..
- Да ничего! Чуда не случилось. С той же самой женой и вернулся!

Ватсон спрашивает у Шерлока:
- Холмс, а Вы действительно видели собаку Баскервиля?
Шерлок затягивается трубкой и протягивает ее Ватсону:
- Попробуйте Ватсон, еще не то увидите.

Я вижу Великую Тьму! Тьфу, опять капюшон сполз на глаза...

Сын подросткового возраста возвращается домой с поникшей головой.
- Па, рассказать тебе как я в первый раз самостоятельно ездил на твоём <бумере>
или ты хочешь завтра сам всё в газете прочитать?

- Ты где работаешь?
- Да в аэропорту, туалеты мою.
- Так зачем тебе такая работа, брось ее.
- Да? И уйти из авиации?

Везде обман. Зашла в салон <Всё для свадьбы>, а женихов там нет.

Узнав о доходах любовника жены, Иванов начал смотреть на свои рога, как на рога
изобилия.

В толпе у храма раздался громкий крик:
- Братья, я снова могу ходить! Я снова хожу!
- Скажи, как произошло чудо?
- У меня украли машину.

- Вовочка, ты почему "Основы православной культуры" прогуливаешь?
Конец четверти уже, а у тебя оценка - между епитимьей и анафемой!

- Сегодня пробовал научить попугая танцевать дабстеп, но, похоже, он дебил.
- Ты уверен, что он?

В супермаркете:
- Земляк, вегетарианство - это не твое, завязывай с этим.
- Откуда ты знаешь, что я вегетарианец?
- Только что все мужики пялились на длиннющие ноги шикарной блондинки в мини.
Ты один - на ветчину в ее корзинке.

Для женщины не существует такой проблемы, которую нельзя было бы создать.

Жена мужу: - Станешь меня обижать, пойду на курсы "Как стать стервой".
Муж: - Преподавателем?

Если соседские дети сильно шумят, скажите им через стенку, что вы гномик, живущий
в электрической розетке, и вас надо покормить гвоздями.

Семейная пара вместе составляет резюме. Муж дочитывает получившийся текст вслух:
- <...в свободное время увлекаюсь коллекционированием марок и оргиями...>
- <Не оргиями>, а <оригами>, придурок!

Золотая рыбка попала в сеть глухонемого Герасима. Тут и сказочке конец.

Москвичи, а вы 8 сентября на выборах Собянина за кого голосовать будете?

Возвращается муж из командировки и видит: в огороде пасётся козёл.
Заходит в дом:
- Люся! Что это у нас за козёл в огороде пасётся?
Жена испуганно:
- Как в огороде?!
Бросается к шкафу:
- Вася, ты здесь?

А я и не знал, что Путин тоже в банде "Черная Кошка"...

Хорошо, скоро работать совсем не нужно будет, все будут делать китайцы.

Почему на Google в поисковике нет слова "секс"? Ведь секса не было только в Советском
Союзе.

С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Статья: В Сочи всё готово к играм.
приветствует Вас!
В Сочи все готово к Играм
5 сентября 2013 0

Международный олимпийский комитет (МОК) уверен в том, что в Сочи состоятся "замечательные
Олимпийские игры". Об этом заявил в столице Аргентины Буэнос-Айресе, где проходят
заседания исполкома Международного олимпийского комитета и 125-я сессии МОК президент
организации Жак Рогге.

По его словам, передают "Вести", в Сочи готова вся инфраструктура, на исполкоме
МОК обсуждались вопросы "окончательной тонкой настройки" предстоящей Олимпиады.

"Все, что нужно для проведения Олимпийских игр в Сочи, уже построено, все на
своем месте. Я говорю о спортивных объектах, дорогах, отелях. Все, что необходимо
для организации турнира, готово, теперь нужно лишь подготовить объекты под конкретные
нужды, осталось решить только операционные вопросы. До начала Игр осталось 155
дней, и мы с оптимизмом смотрим в будущее. Сочи будет готов к Олимпиаде", - подчеркнул
он.
В конце июня в России был принят закон о запрете пропаганды нетрадиционных сексуальных
отношений среди детей.
"Международный олимпийский комитет получил гарантии от правительства России,
что все спортсмены будут приняты в Сочи одинаково - вне зависимости от сексуальной
ориентации. Ничьи права ущемлены не будут", - отметил Рогге, пишет "Р-Спорт".
"Этот вопрос относится к суверенной компетенции суверенного государства, где
мы будем находиться в гостях", - сказал президент Олимпийского комитета.
В пятницу состоится официальная церемония открытия 125-й сессии МОК. По окончании
которой, Жак Рогге сложит с себя полномочия президента Международного олимпийского
комитета, а 10 сентября комитет выберет нового главу.
Олимпийские игры в Сочи пройдут с 7 по 23 февраля 2014 года.
С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Статья: США останутся в Афганистане.
приветствует Вас!
США останутся в Афганистане
Недавно очередное подтверждение получила активно обсуждаемая аналитиками информация
о том, что американцы вовсе не собираются покидать Афганистан в 2014 г., как
об этом говорил два года назад президент США Барак Обама. По информации Associated
Press, Пентагон прорабатывает различные варианты сохранения своего присутствия
на этой критически важной с геостратегической точки зрения территории Внутренней
Евразии.
Один из вариантов, изложенный в полугодовом отчете министерства обороны для конгресса,
предусматривает сохранение в Афганистане 9 тысяч военнослужащих, которые будут
заниматься обучением афганских силовиков. Впрочем, окончательный формат присутствия
США еще не утверждён, и не исключено, что количество <военспецов> может быть
пересмотрено в большую или меньшую сторону.
В Афганистане сегодня находятся около 60 тыс. военнослужащих США. Если в следующем
году их численность сократится до 9 тыс., то можно будет говорить о резком сокращении
военного присутствия американцев, но отнюдь не о полном выводе войск, как это
сделал СССР в 1989 г. Заявленная Пентагоном численность военнослужащих, которых
планируется оставить в Афганистане - это штатный состав двух российских бригад
нового облика. В Абхазии, например, у России в настоящее время дислоцирована
одна бригада - около 4 тыс. военнослужащих. Столько же российских военных находится
в Южной Осетии.
Для обучения афганских силовиков американцам вполне хватило бы несколько сотен
военных советников. Сохранение же 9 тыс. военнослужащих говорит о том, что они
вполне могут принимать участие в боевых действиях на стороне местных сил самообороны,
которым американцы не доверяют.
В том же сообщении Associated Press отмечается, что <особую обеспокоенность США
вызывают случаи сотрудничества официальных афганских сил с боевиками, в том числе
и из движения <Талибан>>.
Вообще-то полностью уходить из Афганистана американцы и не собирались. Сразу
после того, как президент Барак Обама в июне 2011 г., выполняя свои предвыборные
обещания, заявил о намерении вывести войска из этой страны, началась проработка
различных вариантов сохранения американского военного присутствия. В сентябре
прошлого года <Коммерсант> со ссылкой на анонимный источник, <близкий к военному
ведомству США>, сообщил, что Пентагон настаивает на сохранении в Афганистане
после 2014 г. 25 тыс. военных. Большинство из них должны были составить подразделения
спецназа, а отнюдь не военные инструкторы и советники. Этот план поддержали министры
обороны стран НАТО, согласившись оставить своих военных в Афганистане после 2014
г., правда, с условием, что они не будут принимать участия в боевых операциях,
ограничившись обучением афганских военных. Юридической базой сотрудничества США
с Афганистаном служит договор о стратегическом партнерстве, подписанный в мае
2012 г. в Кабуле. США в соответствии с ним берут на себя обязательства по <поддержке
социального и экономического развития Афганистана> на срок до 2024 года, для
чего им необходимо соответствующее силовое прикрытие.
Напомним, объявляя в 2011 г. о планах уйти из Афганистана, администрация США
заявляла о намерении сохранить там 3-4 тысячи военнослужащих. Одновременно планировалось
расширить штат военных советников, заменяя их по возможности гражданскими. Все
последующие планы, информация о которых просачивалась в СМИ, рисуют совершенно
другой формат американского военного присутствия. Высказываться на эту тему американские
политики тоже стали гораздо более осторожно. Так, госсекретарь США Хиллари Клинтон
в интервью телекомпании АВС заявила: <Учитывая обязательства перед афганцами,
данные не только Соединёнными Штатами, но и многими другими странами, мы не хотим,
чтобы в Афганистане все закончилось так же, как после ухода Советского Союза>.
При этом США, по ее словам, не планируют в будущем принимать участие в крупных
боевых операциях, сосредоточившись на обучении и других <специальных формах содействия>
афганским военным. Однако количество военнослужащих, которое США планируют оставить
в Афганистане после 2014 г., наводит на мысль, что в военных операциях они участвовать
всё-таки будут. Косвенно в пользу этого говорят и планы американцев отказаться
от постоянных военных баз, сохранив контроль над ключевыми аэропортами, что позволит
быстро перебросить в Афганистан дополнительные боевые подразделения.
Российские аналитики также указывают на целый ряд косвенных признаков, говорящих
о планах США надолго закрепиться в регионе. Ответственный секретарь группы Совета
Федерации по сотрудничеству с Национальным собранием Афганистана Вячеслав Михайлов
в интервью <Независимой газете> отметил:
<США ведут колоссальную работу по обустройству баз в Афганистане. В этой работе
заняты десятки тысяч человек. Главные базы размещены в Мазари-Шарифе, Шинданде,
Кандагаре, Баграме, Герате. Возводятся капониры, под землей строятся хранилища
для авиационной техники:>.
Затрачивать такие ресурсы для того, чтобы вскоре уйти из страны, не имеет смысла.
<Часть выводимых из Афганистана войск будет пытаться остаться, по этому поводу
идет работа - сохранить в республиках Центральной Азии под разными вывесками
свое присутствие, - заявил в мае на пресс-конференции в Алма-Ате российский аналитик
Александр Князев, - Это могут быть транзитные, логистические центры, учебные
центры по борьбе с терроризмом>. Вывод войск, по его словам, специально ведется
по сложным горным дорогам вдоль границы с Китаем - местам, имеющим важное военно-стратегическое
значение, где когда-то была расположена советская военная инфраструктура. В этих
точках НАТО хочет создать свои военные объекты и усилить тем самым свое присутствие
в регионе.
Все более заметными становятся и усилия США по расширению военного присутствия
в бывших советских республиках Средней Азии. На их территорию американцы планируют
перевести часть своей военной инфраструктуры из Афганистана. Как известно, крупнейшая
в Центральной Азии авиабаза США в бишкекском аэропорту Манас скоро будет закрыта.
20 июня парламент (Жогорку Кенеш) Киргизии поддержал внесенный правительством
законопроект о ликвидации военно-воздушной базы США в Манасе, которая должна
быть закрыта до 11 июля 2014 года. Законопроект был принят подавляющим большинством
голосов - 91 депутат проголосовали <за> и только 5 <против>. В настоящее время
на базе размещено более 1500 военнослужащих США, топливозаправщики КС 135 и транспортные
самолеты <Геркулес>. Но значение базы определяется отнюдь не только численностью
войск и техники. В условиях обострения отношений с Пакистаном северный маршрут
остается единственным безопасным каналом снабжения войск НАТО в Афганистане.
Существуют подозрения, что авиабаза служит для США и важным разведывательным
центром, позволяющим перехватывать интересующую их информацию, причем не только
по Афганистану и странам Центральной Азии, но и расположенным поблизости Ирану
и Китаю.
Тем самым перед американцами встает вопрос - что делать с базой в Манасе?
17 августа обозреватель интернет-ресурса EurasiaNet Джошуа Кучера со ссылкой
на осведомленные источники в военных кругах США сообщил, что база из Манаса будет
перенесена в другое место.
14 августа глава базы полковник Джон Миллард во время интервью с телеканалом
Pentagon Channel (<Канал Пентагона>) впервые открыто заявил, что <по мере приближения
вывода войск из Афганистана, американская транзитная авиабаза в Кыргызстане готовится
к закрытию>, и <на данный момент мы планируем полностью завершить и свернуть
деятельность в данном транзитном центре. По мнению президента и Международных
сил содействия безопасности (ISAF), к середине июля 2014 года [срок истечения
договора об аренде Манаса] вывод из Афганистане закончен еще не будет, поэтому
деятельность базы придется перенести в другое место>. Вскоре интервью было убрано
с сайта, но на ресурсе EurasiaNet размещена его копия.
Самый интересный вопрос - куда именно будет перенесена база? Среди рассматривавшихся
ранее вариантов Д. Кучера упоминает города Актау и Шымкент в Казахстане, Куляб
в Таджикистане и даже <некие неуточненные базы в Узбекистане>. Впрочем, американские
военные считают, что гораздо проще переехать на одну из существующих баз, чем
строить ее заново. Неназванный военный источник автора в качестве вероятных вариантов
переноса базы упомянул <существующие объекты в районе Персидского залива, например,
в Катаре и ОАЭ : Не исключаются также европейские базы, например, на Крите, в
Турции, Италии, Румынии или даже Испании : и заправочные объекты в Баку и Тбилиси>.
Другой источник отмечает, что все более значительную роль в афганском транзите
в последнее время играет Румыния, так как западноевропейские базы США находятся
слишком далеко от Афганистана, а Турция <была бы сложным вариантом с политической
точки зрения, учитывая близость Сирии>.
Однако, задачу обеспечения присутствия США в регионе размещение базы в Восточной
Европе, на Ближнем Востоке или в районе Персидского залива не решает. И не исключено,
что утечки информации из военных кругов были допущены специально, чтобы отвлечь
внимание от попыток американцев закрепиться в одной из республик Центральной
Азии. В последнее время США заметно увеличили дипломатическую активность в регионе,
причем главным объектом их усилий является Узбекистан. Например, 27 марта 2013
года рабочий визит в Ташкент нанес специальный представитель генерального секретаря
НАТО по странам Центральной Азии и Кавказа Джеймс Аппатурай, обсуждавший на переговорах
<состояние и перспективы отношений между Узбекистаном и альянсом в различных
сферах>, а также <отдельные аспекты международной и региональной политики>. 3
июня в Ташкенте был открыт центрально-азиатский офис связи НАТО, который ранее
базировался в Астане. По оценке бывшего директора Института стратегических и
межрегиональных исследований при президенте Узбекистана Рафика Сайфуллина, это
событие свидетельствует, что НАТО не уходит из региона, поскольку <:такой офис
не организуется на один-два месяца, на период вывода. Другой вопрос, что идет
передислокация и переориентация. То есть постановка новых задач для тех сил -
американских и натовских, которые там присутствуют>. 25 июля в узбекском МИДе
состоялась встреча с командующим Центральным командованием армии США генералом
Ллойдом Джеем Остином III с участием американского посла Джорджа Крола, где обсуждались
<международные и региональные проблемы>, включая Афганистан.
Не оставляют США без внимания и другие страны региона. 30 июля, за два дня до
визита президента Таджикистана Э. Рахмона в Москву, Душанбе посетил все тот же
командующий Центрального командования армии США генерал Ллойд Джеймс Остин, обсуждавший
на переговорах вопросы модернизации вооруженных сил республики и укрепления афганско-таджикской
границы. Фактически американцы уже плотно сотрудничают с Таджикистаном. Два года
назад в Турсунзаде был открыт построенный США учебный центр, где ведется подготовка
кадров для таджикских силовых структур. Кроме того, американцы оказывают Таджикистану
помощь в техническом оснащении и охране таджико-афганской границы, которую до
2005 г. защищали российские пограничники.
При этом Душанбе до сих пор не ратифицировал договор о продлении срока пребывания
в республике 201-й российской военной базы и затягивает вопрос о предоставлении
России аэродрома Айни, который таджикские власти вполне могут предложить США
в качестве варианта размещения выводимой из Манаса авиабазы.
Говоря о причинах присутствия США в Афганистане, аналитики обычно указывают на
его выгодное географическое положение в центре Евразии, позволяющее оказывать
влияние на наиболее важные с точки зрения американцев державы континента - Россию,
Иран и Китай. Однако пребывание в Афганистане выгодно Западу само по себе, без
каких-либо реально или потенциально враждебных шагов по отношению к соседним
государствам. Глава Госнаркоконтроля Виктор Иванов неоднократно озвучивал данные
о том, что от употребления наркотиков в России ежегодно умирает около 100 тыс.
человек. Основной объем наркотрафика в РФ идет из Афганистана, причем после начала
операции НАТО в 2001 г. его объем резко вырос. Такие человеческие потери гораздо
выше, чем от участия России во всех военных конфликтах второй половины XX и начала
XXI века. Фактически против России ведется скрытая война, гораздо более опасная
в силу своего <тихого> характера и разлагающего воздействия прежде всего на молодежь.
Специально для Столетия
С уважением
Нина.

[свободная трибуна] Здоровье и долголетие Правильное питание - это лекарство ? 2
приветствует Вас!
НАПИТОК ЯБЛОЧНОГО СПАСА19 августа отмечается праздник Преображения Господня,
который в народе называют Яблочным Спасом. Каждый год к этому дню я готовлю из
собственных яблок много блюд, от пирогов до пастилы. И обязательно на столе
стоит кувшин с холодным яблочным сидром.Его я делаю безалкогольным, потому что
и сама алкогольные напитки не пью, и внуков порадовать хочется. Ведь в освежающем
сидре столько витаминов и микроэлемен-тов, которые нужны для их растущих организмов!
В свой напиток иногда добавляю пряности. С яблоками хорошо сочетаются
корица и гвоздика.А вот сахар не кладу - его и так более чем достаточно в питании
детей, да и яблочный вкус, аромат теряются.Для сидра можно использовать
мятые яблоки, которые не пойдут на хранение. Надо их помыть, вырезать гниль,
если она есть, а также плодоножки. Если яблоки крупные, разрезать их на части.
После чего отжать сок и процедить его через марлю, чтобы убрать мякоть. Ее можно
будет для пастилы или джема использовать, а сидр лучше, если он прозрачный.Сок
вылить в кастрюлю и добавить пряности, если хотите. На 1 л сока я кладу 5 шт.
гвоздики и корицу на кончике ложки. Сок довожу до кипения, потом убавляю
огонь и кипячу минут 5. Так он будет лучше храниться и не забродит. Когда остынет,
процеживаю его и добавляю мед по вкусу - если яблоки кислые, то побольше.
Перемешиваю, разливаю по банкам и ставлю в холодильник.Кто-то скажет, что это
не классический сидр, ведь он не перебродил.Но мне такой вкус больше нравится.
Если кто хочет, можно просто банки" оставить в прохладном месте на несколько
недель и добавить сахар (но не дрожжи!). Сидр получится алкогольный, с пузырьками,
как у шампанского.

http://youtu.be/5MQomtyP35IАРОМАТНЫЙ ОРЕХОВЫЙ ПЕРЕКУСВсе орехи в небольших количествах
очень полезны. В них и белок, и незаменимые жирные
кислоты. Горсть орехов в день наперекус - отличное средство получить необходимую
энергию без лишних калорий. Уж точно лучше, чем булочка с мясом.Давно
так и делаю - беру с собой небольшой пакетик с
орехами
и перекусываю ими между обедом и ужином. Они сытные, поэтому вечером уже не объедаюсь.
Мои любимые орешки - грецкие, миндаль и фундук. Конечно, лучше есть
их в сыром виде, без добавок. Но иногда хочется разнообразия, и я делаю <ореховую
закуску>. В отличие от чипсов и подобных продуктов с разными добавками,
они не приносят вреда желудку. Орехами быстро наедаешься. Готовлю блюдо так.Смешиваю
разные виды орехов, кладу их на противень и ставлю в духовку, чтобы
они слегка обжарились. Одновременно на сковородке делаю подливку. Растапливаю
небольшой кусочек сливочного масла, добавляю совсем немного соли, щепотку
красного перца и свой главный ингредиент - розмарил. Обрываю листики с веточки
и кладу в сковородку. Перемешиваю, достаю орехи, высыпаю в миску и поливаю
этим соусом.Такая закуска получается очень ароматной, чуть-чуть пряной и невероятно
вкусной.

Ваше здоровье! Дамы и господа!