[Будь-здоров! 2] 5 известных науке способов провести очистку легких
[Будь-здоров! 2] 5 известных науке способов провести очистку легких
приветствует Вас!
5 известных науке способов провести очистку легких и справиться с
хроническим бронхитом
5 известных науке способов провести очистку легких и справиться с
хроническим бронхитом
Автомобили, заводы и сигареты продолжают дымить и отравлять наши легкие.
Во что бы то ни стало нужно периодически проводить их детоксикацию.
Особенно если вы курите и живете в большом городе.
1. Чистка виноградом
Исследователь Элсон Хасс рекомендует использовать для очистки легких
виноград. В качестве курса лечения врач предлагает пить свежевыжатый
виноградный сок пять-семь дней подряд. Альтернатива -- использовать
только виноград в качестве перекуса тот же период времени.
Когда сладость винограда надоест, можно размешивать сок со стаканом
лимонада.
Также можно принимать по одной столовой ложке оливкового масла дважды в
день и пить слабительный чай утром и вечером, чтобы заставить кишечник
двигаться. Виноградный сок -- настоящий тоник для легких.
2. Детокс травами
Некоторые растительные средства тоже являются отличным очистителем
легких. Среди них -- тимьян, лобелия, шалфей. Они действуют как
отхаркивающее средство и способствуют здоровому функционированию легких.
Лучший способ их употребления -- пить крепкий травяной чай из них.
Еще один способ -- разместить травы над крышкой с кипящей кастрюлей и
вдыхать пары с соками трав.
3. Оздоровительное дыхание
Этот метод хорошо известен поклонникам Йога Айенгара. Речь идет о
пранаяме -- особой практике дыхания, которая способствует отличной
вентиляции легких. Делается это так: глубокий вдох, задержка дыхания на
две-три секунды, медленный выдох. Для максимального эффекта
рекомендуется сохранять полностью расслабленными мышцы пресса и
заботиться о том, чтобы диафрагма ощутимо опускалась. Повторять нужно
минимум восемь раз в день. А еще лучше -- проводить несколько таких
<<занятий>> в день.
4. Упражнения
Силовые аэробные упражнения, рассчитанные на поддержку
сердечно-сосудистой системы, также хорошо очищают легкие. Системная
работа дыхательных органов способствует удалению нездоровых слоев
слизистой оболочки легких. Лучше всего подходят -- быстрая езда на
велосипеде, плавание и все, что вызывает прилив адреналина.
5. Нефть
Нефть может исцелить от множества болезней, включая головные боли,
бронхит, тромбоз, язвы, заболевания кишечника и даже энцефалит. Она же
хорошо борется с симптомами хронических заболеваний крови. Действие --
прямое.
Используется нафталановая нефть, продают ее в виде мазей. Проще всего
купить в Азербайджане или других <<нефтяных>> регионах.
