[Будь-здоров! 2] Болезнь аристократов - анемия
[Будь-здоров! 2] Болезнь аристократов - анемия
приветствует Вас!
Болезнь аристократов - анемия
Болезнь аристократов - анемия - Сегодня поговорим об анемии, ее
причинах, о людях, входящих в группу риска, и о тактиках борьбы с данной
болезнью. Классическими симптомами данной болезни являются: снижение
работоспособности, вялость, быстрое утомление, одышка, даже после
выполнения самых простых физических упражнений, постоянная сонливость,
бледность кожных покровов. Внешне это проявляется: <<аристократической>>
бледностью лица, ломкостью ногтей, выпадением волос, их истонченностью,
трещинами в уголках рта. При этом заболевании снижается концентрации
гемоглобина в эритроцитах, и уменьшении числа самих красных кровяных
телец. Из-за этого ткани и органы начинают страдать от кислородного
голодания, а организм дает сбой. Анемия не бывает самостоятельным
заболеванием, но чаще всего, она развивается от уже имеющегося
хронического заболевания в организме, на фоне стрессов, не достаточного
рациона. Для того чтобы эффективно бороться с анемией, надо узнать ее
причину. Выявить ее не сложно, достаточно сделать анализ крови.
Нормальным уровнем гемоглобина считается 120 г/л, если меньше 120, но не
ниже 90, то это легкая степень анемии, средняя степень тяжести - от 70
до 90 г/л, тяжелая форма анемии - ниже 70 г/л. Многие врачи, выявив
анемию, начинают глушить ее курсом железосодержащих препаратов, не
разбираясь в причинах, но таким образом можно только усугубить и
запустить болезнь. Самой распространенной формой этой болезни является -
железодефицитная анемия, как понятно из названия, связана с дефицитом
железа, с нарушением его всасывания в ЖКТ. Это дает сбой при
образовании гемоглобина. Помимо, фактора нерационального питания,
причиной могут быть: хронические кровопотери - обильные месячные, язва
желудка, геморрой, кровоизлияния в кисты яичников, надпочечников,
эндометриоз, опухоли, сопровождающиеся кровотечениями, частое донорство,
плохое репродуктивное здоровье женщины. Еще один вид - мегалобластная
анемия. Данное заболевание вызывает дефицит и нарушение всасывания
витамина В12 и В9. Ведь данные витамины имеют непосредственное участие
при построении цепочек ДНК и РНК в красных кровяных тельцах. И когда их
не хватает, начинаются проблемы с образованием эритроцитов. Это может
случиться из-за нерационального питания, и из-за заболеваний желудка и
других органов ЖКТ. В группу риска, заболеть этим заболеванием, входят
дети до двух лет, девочки, находящиеся в стадии полового созревания, а
также беременные и кормящие грудью женщины. Их организмы, нуждаются в
повышенной дозе железа и витаминов группы В. При беременности,
нарушается всасывание железа в тонком кишечнике. Малокровие мамы, может
спровоцировать врожденную анемию у малыша. Поэтому врачи рекомендуют
беременным женщинам налегать на гречку, гранаты, и принимать
дополнительно препараты железа, как во второй половине беременности,
так, и, в первые полгода после рождения ребенка. Разумеется,
предварительно проконсультироваться с врачом. Профилактикой анемии
является полноценное питание, богатое витаминами, микроэлементами,
аминокислотами. Основным источником витамина В служат: салат-латук,
яичные желтки, печень, говядина, свинина, гречка, яблоки, гранаты,
бобовые, тыква, лук, чеснок, виноград, абрикосы. Пополнить запасы может
железосульфатно-гидрокарбонатно-магниевая минеральная вода. Усвоению
железа способствует витамин С, содержащийся в фруктах, квашенной
капусте, зелени и меде. Не совместимы с железом фосфор и кальций,
которые содержатся в молочных продуктах, танины, содержащиеся в чае, и
фитиновые соединения, содержащиеся в хлебе. Они, при вступлении с
железом в реакцию, лишают его биологической ценности. Поэтому если вам
необходимо пополнить недостаток железа, не запивайте мясные блюда чаем,
кофе, а гречневую кашу не ешьте с молоком. Кроме того, берегите нервы,
которые являются частой причиной анемии. Она является причиной
длительного стресса. Если у вас появились первые признаки анемии,
принимайте травяной сбор: листья земляники смешайте с плодами шиповника
в равных долях, возьмите две столовые ложки данной смеси и залейте их
полутора стаканами кипятка, оставив в термосе на ночь. Пить на
следующий день по половине стакана три раза в день. В этом настое много
витамина С, железа, кобальта и других полезных органических кислот и
веществ, благотворно действующих на кроветворение.
