[LVR] Комплекс неполноценности

Вижу Вас, как наяву, Алексей!
Вы изволили написать в "psychology.orientation (0)"
Это случилось: Fri, 30 May 2008 18:22:00 +0400:

Я думаю, что всем нам так или иначе приходится "выступать" чуть ли не ежедневно.
:) Хотя, конечно, и те, для кого публичные выступления не редкость, у нас тоже
есть.

Мне кажется, что это очень индивидуально. И у каждого человека свой подход к
решению данной проблемы. Многое зависит от темперамента, черт характера, реакций,
уровня эмоциональности. Я, к примеру, когда мне приходится выступать публично
(а делать это приходится, не с концертами, правда, но лекции, доклады на конференциях,
ведение передач - тоже публичное выступление), не испытываю никакого дискомфорта
ни до начала мероприятия, ни во время. Зато после приходит волна отката. :) Говорят,
это полезное свойство организма - испытывать напряжение и все прочие прелести,
связанные с общением на публику, постфактум. Можно, конечно, посоветовать успокоиться,
расслабиться, не думать о предстоящем... Однако всё это так банально. :) Вы и
сами подобных советов, уверена, знаете более, чем достаточно.

Ну, на мой субъективный взгляд, с такого рода страхами можно бороться с помощью
деятельного подхода. :) Опасаетесь того, что не видите и можете перед односельчанами
оказаться в глупом положении? Выясните, на какой площадке будет происходить мероприятие,
придите заранее, ознакомьтесь с местностью, буквально ощупайте каждый сантиметр
рабочего пространства. Тогда на сцене (или где там это будет происходить) Вы
будете чувствовать себя вполне уверено. А это, в свою очередь, даёт почти стопроцентную
гарантию, что всевозможные казусы с демонстрацией своей слепоты в слишком уж
неприглядном виде исключатся сами собой. Вы будете двигаться спокойно, не задевая
предметы обстановки, не сбивая их и не круша. Другими словами, отсутствие зрения
станет чуточку менее явным. Пугает внешний вид? Хочется не осрамиться перед знакомыми?
Тщательнее собирайтесь на концерт. Попросите родственников или близких друзей
(наверняка такие имеются) подобрать Вам костюм, соответствующий Вашей фигуре.
Померяйте его заранее. Он должен быть для Вас комфортным, не стеснять движений.
Вы должны ощущать его как вторую кожу. Попросите, чтобы те, кто будут Вам помогать
с одеждой, обратили внимание на то, чтобы и цвет, и пошив скрадывали некоторые
недостатки Вашей фигуры и подчёркивали достоинства. И потом, просто знайте, что
смотреть на Вас, конечно, будут. От этого никуда не деться. Но главное то, как
Вы будете играть. При хорошей игре, которая захватывает и увлекает, зачастую
самому исполнителю уделяется меньше внимания, и оно не столь пристальное. :)
Люди поглощены звуком, заворожены, ошеломлены... Вот и вся нехитрая премудрость.
Полагаю, что это простейшие приёмы начинающего публичного деятеля с особенностями
зрения. :) Будьте бдительны, готовьтесь заранее, не стесняйтесь обращаться за
помощью и советом, и успех Вам обеспечен. Удач на фронте публичных выступлений!

--
Svetlana A. Medvedeva (Ukraine, Odessa)
Mailto:Aspas***@m*****.ru Skype: lady_svetlada
Mobil. phone: 8 (095) 325 80 68
http://villa-13.mostinfo.ru
Msn:cilhant***@i*****.ru Icq:312691558

Здравствуйте, Алексей!

У Леви есть книга про страхи с конкретными рекомендациями. Если хотите, могу
прислать. Но вообще я думаю, что Вамне стоит переживать, все пройдет хорошо.
Просто настраивайте себя, что люди к Вам доброжелательны и что страх пройдет
буквально через несколько минут, как Вы выйдете на сцену. Гораздо страшнее
представлять себе что-то, чем реально с этим столкнуться. Все обязательно
будет хорошо!

Pavlova Larissa
skypename:sunny-lyre
dorr***@l*****.ru
www.dorrit.nm.ru

Здравствуйте, Larissa.

Вы писали 30 мая 2008 г., 19:29:20:

Хорошо, интересно будет почитать. Я у себя её в базе тоже нашёл.

Обычно я так и делаю. И после двух-трёх минут нахождения на сцене всё
улетучивается.

Да уж, это точно. Поэтому я всегда стараюсь думать о хорошем. И это
хорошее обычно случается. :)

С уважением Алексей

Приветствую, Алексей!

Многое тут уже верно заметили, хочу только сказать, что вы - зеркало. Помните
тот мультик про крошку
енота? Как вы смотрите на людей, как вы их чувствуете, так и они к вам. Это не
шутка, мир лишь твоё
отражение. Я проверяла это на себе и на людях, воспринимающих меня множество
раз.
И ещё вот какая однажды мысль возникла. Выступления выступлениями - 5 минут страха
и ты победитель
=)
А вот у меня недавно был творческий вечер примерно на час. Такого долгого присутствия
на сцене перед
аудиторией у меня, наверное, не было, но не это главное. Осложняло всё заболевшее
не на шутку горло.
Как петь, как говорить в течение часа? И тогда пришла в голову потрясающая штука:
если я даже ничего
не скажу, просто повернусь и уйду, что-то случится? И я поняла, что никакого
страшного катаклизма не
произойдёт. Сия мысль привела мои чувства в порядок :)
А если село
маленькое, люди там
друг друга знают - совершенно нечего бояться :) Я в незнакомом мне селе как-то
выступала по
случайности - всё прошло на ура, превзошло мои ожидания :)
На самом деле, как я понимаю, людям значимо именно открыть своё сердце, быть
добрыми, отзывчивыми.
Просто не всегда есть такая возможность по их представлению.
Так что просто искренне улыбайтесь - это о многом говорит.

Здравствуйте, Алексей
возможно поможет снять страх- принять перед концертом рюмку хорошего
коньяка..

Привет, Victor

Будьте осторожны с такой трактовкой. есть не мало подобных советов, но
часто это от афоризмов. не всегда стоит верить описаным, или услышаным
высказываниям мастеров. когда я был молодым мне старый волк на мой
вопрос: "а как вы начали писать свои произведения?" ответил приблизительно следующее:
- когда я женился, передо мной стал выбор. надо было купить жене
сапоги, а денег не было. вот и оставалось либо их украсть, либо
написать песню. я выбрал написать песню и с тех пор жена всегда с
сапогами.

Другими словами, когда у "мастеров" спрашивают:
-А как вам удается снять волнение?
Они часто и отвечают:
-Да ничего там страшного нету. махнеш соточку коньяка и все дела!

Коньяк может спасти, если что-то со связками и т.п. однако в этом надо
полагаться на себя.

Суважением Володя.
volodya_kov***@u*****.net
Мобиле: +38-067-2754631
icq: 477019747

Приветствую, Алексей.

Алексей, прежде всего тебе должно быть всё равно. Не, это не шутка такая - это
лично моя установка.
Вот ты сейчас сидишь за компом, попробуй представить, как ты выходишь из тела,
и смотришь на себя со
стороны, можешь даже один два стишка рассказать в таком состоянии. Не относись
к себе слишком
серьёзно, другие всё равно не оценят твоего напряжения. Те кто умный и понимающий,
те даже и в
мыслях не допустят того, что ты там какой-то незрячий, что в тебе какая-то неполноценность.
Кто же
внутри будет, скажем так, потешаться над твоими потугами что-то донести, ну,
разве можно перед
такими комплексовать, если им не даны некоторые вещи? да они и сами комплексуют,
просто укрываются
под маской любимчиков жизни, у каждого есть своя заноза.
Если ты переживаешь именно из-за каких-то творческих моментов, то это нормально,
ты же всё-таки
живой? Чтобы сбросить груз напряжённости перед самым выступлением, кинь в аудиторию,
какбы
невзначай, что-то вроде шутки, будто вокруг это всё забава и никак иначе.

Привет, Алексей

Вероятно вы уже опытный исполнитель и просто выходите на новый виток.
врятли можно дать в таком случае хоть какой-то маломальски правельный
совет или рекомендацию. мне кажется, что за тот период времени,
который предшествовал до ожидаемого выступления вам не приходилось
испытывать разочарование, а это значит, что вы уже чувствуете сцену и
ощущаете зрителя. в нашем деле это главное. всегда при удачных
выступлениях появляется ощущение (как бы) полета. вроде, как вы ведете
за собой всех и если вам удается удержать публику "в своих руках" это
главное. конечно для этого приходится много работать и не последнее
место имеет сам репертуар. очень трудно работать на неподготовленную
аудиторию и бывает всяко. скажем мне приходилось работать на молодеж в
дни празднования дней победы, годовщины какой-то власти, юбилея
великих людей. И когда вас привязывают к определенному репертуару, а
публика к этому не готова и тоже чувствует обязаловку, то это
напоминает "парт. собрания". Относиться к этому надо двояко. дело в
том, что на уроках дети тоже не хотят сидеть. никому не интерестно
слушать в каком году, например, родился Наполеон. однако через
некоторое время эти же дети поступают в вузы и становятся историками.
вот и получается, что иногда приходится попадать в "шкуру"
преподавателя. скажу, что их труду я вообще не завидую, а при встрече
всегда снимаю шляпу. уж кому надо быть благодарным, так это Учителям.
по-этому врятли лично я смогу дать хоть какой полезный совет. Уточните
и по возможности подгоните его под ситуацию. если площадка новая и
надо "жахнуть", то не удевляйте народ вокалом. на больших площадках
может не прокатить. внимательно одследите програмку и посмотрите, что
будет перед вами и после. а ежели речь идет о масовом мероприятии на
улице, то можно и плюс. щас это модно и легче. к сожалению так уж
сложилось. главное не тушуйтесь и не наглейте. бывают ситуации, когда
перед вашим выходом кто-то кому-то сказал что-то смешное. не берите в
голову и не обращайте внимание. кому надо, тот услышит, а кто не
хочет, вы его не заставите. во всяком случае на большой публике можно
работать в закрытых помещениях: стадион, дворец спорта ДК... И ТО,
ЕСЛИ ИДЕТ СОЛЯНКА, ТО НАРОД ОЧЕНЬ РЕАГИРУЕТ НА РЕЙТИНГ И КОЛЬ ПЕРЕД
ИЛИ ПОСЛЕ ВАС БУДЕТ ПЕТЬ бИЛАН, ВЫ ЕГО В ДАНОЙ СИТУАЦИИ НЕ
ПЕРЕПЛЮНЕТЕ. ОТНОСИТЕСЬ К ЭТОМУ СПОКОЙНО. В МАСОВЫХ АКЦИЯХ МОГУТ БЫТЬ
ДРУГИЕ ЗАДАЧИ, А КОНЦЕРТ ПРОВОДИТСЯ, КАК ФОНОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ. БЫВАЕТ И
ТАКОЕ. ГЛАВНОЕ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ И НЕ СУЕТИТСЯ.

жЕЛАЮ УДАЧИ И УСПЕХОВ ВАМ!

Суважением Володя.
volodya_kov***@u*****.net
Мобиле: +38-067-2754631
icq: 477019747

Здравствуйте, Володя.

Вы писали 30 мая 2008 г., 21:56:33:

Вам правильно кажется. У меня пока ещё не было выступлений, которые бы
меня расстраивали. Выступления мои проходили достаточно успешно и
отзывы были положительные. Особенно в общеобразовательных школах.
Казалос бы 9-й 11-й класс и слушать не будет песни военных лет, а
вышло всё в точности наоборот. Слушали столь внимательно, что ни
единого шума не было. Я был искренне тронут этим.

Возможно это от того что я выступал чисто под гитару. И руки на месте
и концентрации больше. А выступал бы под минус наверняка другой
эффект был бы. Моя беда видимо ещё в том, что при выступлении под
минусовую фонограмму в проигрышах не знаешь куда себя деть. Порой
хочется сквозь землю проволиться. Так-то со мной никто не работает,
как надо держаться на сцене, что делать в те или иные моменты, сам себе руководитель
одним
словом. Хотя хочется показать свои песни не только под гитару, но и в
аранжировке. Вот и ломаешь голову как зделать лучше. Но пока в
основном выступаю, да и просят в основном выступить под гитару. И это
меня больше радует, хоть и проблем с нею возникает не меньше. :)

С уважением Алексей
tarad***@m*****.ru

Здравствуйте, Алексей!
Когда-то тоже жуть как боялся выйти на сцену или выступить публично. В жизни
стараюсь держаться скромно и не люблю повышенное внимание к своей персоне.
Но вот однажды взял и пошел играть в команде КВН вместе со зрячими. На
репетиционных посиделках обстановка была расслабленной, но совсем другое
дело выходить на сцену перед телекамерами и зрителями.
Во-первых, нужно хорошо представлять себе пространство сцены, если
приходится по ней передвигаться. Желательно заранее отработать все
перемещения. Но самое главное, что помогает, это просто погрузиться в свой
сценический образ, окунуться всей душой в реплику, которую говоришь или
песню которую поешь, окунуться с первой секунды. И уже становится неважно,
что там за сценой происходит, твоя песня летит в небе и ты летишь вместе с
ней,, свободно и легко.И тогда , успех обеспечен, даже если просто стоять
столбом и быть одетым в черт знает что.
Все получится!
Александр.
icq 201267748