Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS
←   Ноябрь 2010   →
 1
01.11.2010
01:05:47
20:05:27
 2
 3
03.11.2010
01:09:04
20:05:25
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.11.2010
00:11:55
20:05:10
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 42 выпусков (4-5 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.424 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Советы и рецепты-3


Худеем вместе - каждый день! Советы и рецепты-3

18 ноября 2010 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Настало время перемен?

Получи Полный комплект моих аудио и электроных книг

и начни худеть здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

А мы таки продолжим с вами и сегодня читать письма с советами, рецептами и просто вашими рассказами о житье-бытье (начало (в выпуске за 16 и 17 ноября) смотрите в архиве рассылки здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/).

Автор сегодняшнего письма – Марина Буланова, автор одной из историй успеха на нашем сайте.

«Расскажу две истории, которые подтолкнули меня на все эти мысли.

Сперва мне звонит одна моя знакомая. В панике, буквально в истерике бьется. Она сходила на узи брюшной полости. У нее обнаружили холецистит. Соответственно, немного увеличена печень. Врач порекомендовал посидеть на диете, питаться немного кашами, отварным мясом. Она же возмущается: каши терпеть не могу, и что это за мясо - отварное, вот жареное, да в чебуреках - это еда!!!! Пытаюсь ей объяснить, что это необходимо, а потом нужно вообще постепенно переходить на другое питание. Просто не слышит. Хочу, говорит соленое, жареное и копченое!!!! Не могу ни чего с собой сделать!!!

Вторая моя знакомая, имея желчекаменную болезнь, рассуждает так же и не пытается изменить свой рацион даже во время обострения заболевания. «Станет совсем плохо скорую вызову», - говорит. «Что-то я начинаю толстеть», - говорит она уплетая за полдником четвертый пирожок и прихватывая домой из буфета еще штук 8!!!!! «Не могу я пить чай с курагой и черносливом, (я вместо печенья съедаю с чаем по 3-4 сухофрукта, очень вкусно и питательно), это извращение», - говорит она. Я так не привыкла и не могу себя изменить.
Так вот что я думаю: НАСКОЛЬКО НУЖНО СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЬ!!!!!!!! Думаю, что всем ясно, что у каждой девушки по 30-40 кг стратегических запасов!!!! 100% депрессивных настроений и пессимистические взгляды на жизнь!
Они кричат: «не могу»! Я утверждаю им: «Ни не можете, а не хотите!!!!! Полюбите себя. Ведь здоровье важнее!!!»

То, что я ем очень вкусно. Ведь и у меня проблем со здоровьем было немало и мир казался серым и неинтересным. Изменила питание (тоже было нелегко, но только первые две недели, потом просто пропало желание к копченому, жареному и т.п.) пропала одышка, снова легко поднимаюсь на пятый этаж пешком, перестали болеть суставы, мне даже операцию на мениск отменили, т.к. картина изменилась полностью. И ведь это пришло буквально через несколько месяцев!!!!! А сколько всего интересного вдруг стало открываться в мире вокруг!
Ведь они сами копают себе яму!!!!
Люди! ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!!!
Марина».

Да, как ни странно, иногда это самое трудное – начать любить себя и заботиться о себе. Куда проще ДАВАТЬ СОВЕТЫ другим (вроде как, проявляя заботу), чем начать что-либо ДЕЛАТЬ для себя.

Вы готовы все изменить? Значит, вам нужна перезагрузка. Ее начало здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/revolution.html

Кликайте, и ничего не бойтесь!

 

Рецепт – их того же письма Марины. Попробуйте при случае!

PS: Хочу рассказать простой и очень вкусный рецепт.

 

 

 

 

Венгерский салат

Листья салата (или пекинской капусты, простая белокочанная не подойдет), зерна отварной кукурузы (можно взять небольшую баночку консервированной), яблоко среднего размера, небольшой кусочек отварной говядины, сок 1/4 лимона, половина ложки оливкового масла, соль по вкусу (я вместо соли кладу сыр фетакса).
Так из одного вилка пекинской капусты готов ужин для всей семьи!».

Приятного аппетита и до завтра!

 

 

Аэробный педальный тренажер для ногАэробный педальный тренажер для ног
Аналог велосипеда в его упрощенной форме.
Компактный тренажер для ног
повышает аэробную способность организма—
это значит, развивает выносливость таких важных систем,
как дыхательной и сердечно-сосудистой.
Регулярные энергичные упражнения могут увеличить
аэробную способность организма от 20 до 30%
 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

 

Паровая сауна для лица Gezatone 105S - это идеальное средство
для проведения простых и приятных процедур по увлажнению кожи.

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Перечитайте статьи:

 

Картофель не вредит фигуре

Хит-парад самых отвратительных напитков планеты

Почему возникает зависимость от еды

Обсуждаем на форуме:

Есть сырыми бобовые - горох, фасоль, можно и отравиться, и испортить желудок

Что такое ГРИБ? Это Природный санитар!!!

Рецепты на сайте:

Суп из темной фасоли

Запеканка из тунца

Миндальное печенье "Риччарелли"

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное