Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2010   →
 1
01.11.2010
01:05:47
20:05:27
 2
 3
03.11.2010
01:09:04
20:05:25
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.11.2010
00:11:55
20:05:10
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Чтиво+немного эротики


Худеем вместе - каждый день! Чтиво+немного эротики

9 ноября 2010 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Настало время перемен?

Получи Полный комплект моих аудио и электроных книг

и начни худеть здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Начну со ссылок.

Перед теми, кто следит за моим блогом, вчера я отчиталась о бурно поведенных выходных )). Обошлось без эксцессов, но все-таки последствия кое-каких необдуманных поступков пришлось ликвидировать :))) Читайте и комментируйте здесь: http://vkusno-legko.com/blog/index.php?page=blog&blog=myblog

Далее. Мой благоверный за то время, что мы вернулись из нашего крайнего путешествия, разместил на своем блоге три зарисовки (главное описание поездки пока в стадии жесткого отбора снимков - из пары тысяч нащелканных). Читать уже опубликованное можно здесь:

Про музей эротики (только для взрослых!): http://olenalex.livejournal.com/43303.html

Про протест по-парижски (было весело!): http://olenalex.livejournal.com/45031.html

Про шикарные авто (картинки с международного автосалона): http://olenalex.livejournal.com/45576.html

Поскольку любопытного чтива (да еще и с картинками) на сегодня у вас будет предостаточно, приведу только один вопрос-ответ по нашей теме. Но уж больно вопрос показательный!

Вопрос: Мой отец, всегда говорил: "Не выйдешь из дома, пока не выпьешь горячего чая и не съешь кашу". Он был наверно прав, но моя ошибка наверное в том, что я к каше без соли, добавляю варенье и после каши сухие хлебцы с мясом или с сыром к кофе с сахаром, но кофе теперь уже, со сливками или молоком?

Ответ: Конечно, это слишком обильный завтрак. Что-то одно - или каша или хлебцы с сыром. А кофе - с молоком (нежирным) и без сахара!

Завтрак, который выше описан, для меня – на грани фола. Или для особого случая. Я как-то описывала свой подобный завтрак и его последствия в одной из рассылок. Перечитать о моем невольном эксперименте можно здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=4139

 

Как питаться, чтобы худеть без голода и таблеток? Подробнейшая стратегия нормализации вашего веса – в Полном комплекте моих аудио и электронных книг.

Кликайте здесь и ничего не бойтесь: http://www.figura.stilno.info/audio/

 

 

 

 

Карри из цветной капусты и картофеля

На 4 порции вам понадобится: капуста цветная 1 небольшой кочан, картофель 2 шт. большого размера, лук репчатый 1 средняя луковица, чеснок 2 зубчика, желтый порошок карри 1 ст. л., овощной бульон 1 стакан, масло растительное 3 ст. л., соль по вкусу.

Капусту вымыть и разобрать на небольшие соцветия. Картофель, лук и чеснок очистить. Картофель нарезать небольшими кубиками, лук и чеснок измельчить.
Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить лук и чеснок, 4 мин. Положить картофель и готовить, помешивая, 8 мин. Всыпать порошок карри, влить бульон, перемешать. Добавить цветную капусту и готовить на небольшом огне 10 мин. В конце приготовления приправить солью по вкусу.. до готовности добавить орегано.

Примерная питательная ценность одной порции – 250 ккал.

 

Гантели мягкиеГантели мягкие
2 гантели, весом по 1 кг каждая, покрыты мягким
неопреном для вашего комфорта во время тренировки
Занимайтесь с удовольствием!
 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на menju@mail.ru  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

 

Использование материалов рассылки возможно только с

активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/audio/

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес menju@mail.ru

 

Набор в косметичке «Eva Spa» - набор из шести предметов:
полотенце, чалма, варежка, повязка для волос, спонж 2 шт.

На нашем сайте

http://vkusno-legko.com/

Перечитайте статьи:

 

Кайли Миноуг считает водную диету безответственным шагом

Рыбий жир

Как сыграть в футбол, не выходя из дома?

Обсуждаем на форуме:

Как от обид избавляться?

Заготовки огурчиков...

Рецепты на сайте:

Сырный суп с шампиньонами

Индейка, запеченная в маринаде

Творожная запеканка с яблоками

Добавь свой рецепт!

Как сместить еду с пьедестала?

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

В избранное