Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2007   →
 1
 2
02.06.2007
08:05:12
20:05:10
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.06.2007
01:07:01
20:50:16
19
20
20.06.2007
03:11:35
20:05:23
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.06.2007
01:06:17
20:05:11
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Как насчет эксперимента?


 

Худеем вместе - каждый день! Как насчет эксперимента?

Информация для новых подписчиков - в конце выпуска!

Только до 1 июля: узнай про четыре секрета Лета Твоего Успеха и скачай один из них прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/leto.php

 

Доброго времени суток!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Боитесь ли вы экспериментов?
Наша с вами степень консервативности – во многом дело привычки. Одному любые перемены – это плохо по определению. Другому, наоборот, становится невыносимо скучно, если в жизни не остается места для экспериментов. Причем, для экспериментов в любой области. Мне кажется, что экспериментатору худеть проще. Он всегда готов к переменам, в том числе и в своем питании. А вот человек консервативный любые перемены принимает в штыки.
Иногда я получаю письма, авторы которых спрашивают: что делать, если я терпеть не могу каши, или не люблю фрукты-овощи и так далее.
Положим, без каш еще можно прожить (если есть хотя бы мюсли или черный хлеб). Но вот фрукты и овощи ничто не заменит. И если вы категорически не желаете есть капусту-морковку-яблоки и прочее, то сами себя ставите себя в весьма затруднительное положение. Здоровое эффективное похудение без этих продуктов просто НЕВОЗМОЖНО.
Что же делать? Решиться на эксперимент! Пробуйте то, что раньше никогда не ели и делайте то, чего никогда не делали. Представьте себя ученым, который ставит научный эксперимент. И постарайтесь подойти к непознанному объекту без предубеждения. Как будто пробуете это в первый раз.

С тех пор, как я стала намного больше разнообразить свое питание (и параллельно худеть), я и в жизни еще проще стала относиться к переменам (хотя, если честно, я и раньше никогда их не страшилась). Мне кажется, я морально готова при случае даже съесть тарелку рассольника, или маленькую порцию перловки, которые с детства не люблю.
Между прочим, сегодня я начала один из экспериментов. Впервые купила себе обувь пусть не на очень высоком, но все-таки тонком каблуке (почти шпилька!). Такую я даже примерять раньше не решалась. А теперь рискнула носить. Ведь это красиво!
Так почему бы не завести себе привычку есть кашу по утрам или, как правило, ограничиваться тарелкой супа в обед? Ведь это же так полезно! И еще, между прочим, очень вкусно. Если подойти к приготовлению с душой.
Большой подмогой в ваших экспериментах будут книги «Блюда из овощей и фруктов» (более 800-т рецептов) и «Рецепты легких блюд из «ящика» (более 700-т рецептов). Напомню, что их сейчас получают все читатели моей книги «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом». Подробнее узнать можно здесь: http://figura.stilno.info/leto.php

С душой можно приготовить себе и вкусный коктейль, который при случае может заменить ужин.

Коктейль из простокваши

На 4 порции вам понадобится: 150 г черешни, 500 мл простокваши, 200 мл вишневого сока, 6 ст. ложек кукурузных хлопьев, 4 шарика ванильного мороженого.
Черешню вымыть, удалить плодоножки и косточки. Смешать в блендере с простоквашей, вишневым соком, хлопьями и мороженым. Перелить в бокалы и украсить черешней. Можно добавить в напиток немного ликера.

Примерная питательная ценность одной порции – 210 ккал.

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

УВАС ВСЕПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

В избранное