Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Июнь 2007   →
 1
 2
02.06.2007
08:05:12
20:05:10
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.06.2007
01:07:01
20:50:16
19
20
20.06.2007
03:11:35
20:05:23
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.06.2007
01:06:17
20:05:11
30


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Похудательное настроение.


 

Худеем вместе - каждый день! Похудательное настроение.

Информация для новых подписчиков - в конце выпуска!

Только до 1 июля: узнай про четыре секрета Лета Твоего Успеха и скачай один из них прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/leto.php

 

Доброго времени суток!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Знаете ли вы, что такое похудательное настроение? Это когда кажется, что есть ровно столько, сколько нужно для жизни и даже немного меньше – проще простого. Когда с легкостью отказываешься от угощений конфетами или тортиками и без труда обходишься без дежурной шоколадки.
Хорошо ли это? В принципе, да. Но есть две опасности о которых нужно помнить.
Во-первых, если слишком увлечься, можно настолько урезать свой рацион (меньше 1000 ккал в сутки), что это приведет к замедлению обмена веществ. Последствия известны – или замедление темпов избавления от лишних жировых запасов, или даже их увеличение.
Во-вторых, увлечение «малоедением» может обернуться самой настоящей болезнью – анорексией. Случаев, когда человек доводит себя до истощения в стремлении похудеть – немало. И лучше не попадать в компанию тех, кто морит себя голодом и замечает жировые складки там, где все окружающие видят только кожу да кости.

Так что, если на вас напало похудательное настроение, держите ухо востро. Не пропускайте завтрак, обед и ужин даже если вам совсем не хочется есть. Хотя бы легкий салатик. Хотя бы тарелочку супа, но что-то надо съесть обязательно!
У меня сейчас как раз похудательное настроение. Забот полон рот, жара… Но: «война войной, а обед по расписанию». Правда, сегодня я так заработалась, что вспомнила об обеде уже в два часа, хотя обычно обедаю в половине первого. Тут же бросила все и пошла на кухню - есть вареники с вишней. Налепила я их накануне. Причем рецепт получился оригинальный. Пшеничной муки дома оказалось мало, вит и пршлось добавить в тесто гречневую. Очень необычный вкус получился.
А что касается похудательного настроения, то именно им я пытаюсь поделиться с помощью «персонального аудио-зарядного устройства». Напомню, что узнать о нем немного подробнее можно здесь: http://figura.stilno.info/leto.php

Вареники с вишней

На 8 порций понадобится: 1 стакан воды, 2 яйца, пшеничная и гречневая мука в равных пропорциях, немного соли, 500 г вишни, 2 ст. ложки крахмала. 100 г сахара.
Вишню вымыть, удалить косточки (можно с помощью шпильки), смешать с крахмалом. Замесить тесто из воды, яиц, соли и муки. Тесто с гречневой мукой получается не таким эластичным, как обычно, поэтому желательно вымесить тесто с помощью миксера. В каждый вареник (на три-четыре вишенки) добавить треть чайной ложки сахара.
Вареники отварить, остудить и подавать с натуральным йогуртом или маложирной сметаной.

Примерная питательная ценность одной порции – 200 ккал.


«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

УВАС ВСЕПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места вашего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

В избранное