Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.03.2013
23:46:02
23:54:50
 8
08.03.2013
20:52:23
21:07:42
 9
10
11
12
12.03.2013
23:40:34
23:49:26
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.03.2013
23:37:40
23:55:15
23
24
25
26
27
28
29
30
30.03.2013
21:47:10
22:06:56
31
31.03.2013
21:55:37
22:17:37
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ ...СЕБЯ


Искусство любить …СЕБЯ
Опубликовано: 03 Сентябрь 2012, Оставить комментарий! 

В своих неудачах мы обычно склонны винить других. Если нам постоянно не везет в личной жизни, значит, виноваты мужчины. Если у нас неприятности на работе — виновато начальство. На нас плохо сидит платье — виноват модельер, который его шил… Нам и не приходит в голову, что причина в нас, а не в окружающих. Вернее, в нашей нелюбви к себе.
На вопрос, любим ли мы себя, каждая из нас, вероятно, ответит положительно. Конечно, никто сознательно не желает себе зла и не хочет себе навредить. Но на бессознательном уровне у многих низкая самооценка.
«Я такая неловкая, невезучая, глупая, непривлекательная!» — как часто вам приходят в голову подобные мысли? Если часто, значит, с любовью к себе у вас большие проблемы. Парадокс в том, что окружающие, как правило, это замечают и соответственно к нам относятся.

Случалось ли вам встречать женщин, которые отнюдь не блещут красотой или умом, не обладают, на первый взгляд, особо привлекательными качествами, но, тем не менее, у них все хорошо и в семье, и на работе, и в других сферах? Потому что они так и излучают любовь к себе и уверенность в собственной «хо­рошести». Почему бы и вам не взять с них пример?

                   Прежде всего, начните хорошо относиться к себе самой!

Если вас не устраивает что-то в вашей внешности, попытайтесь ее изменить. Сядьте на диету, сходите в парикмахерскую или салон красоты, купите новую одежду, словом, смените имидж! Одно «но»: менять стиль или имидж надо не под давлением мамы, подруг или вашего мужчины, а по собственному желанию! Станьте такой, какой хотите стать, какой вы нравитесь себе, а не кому-то еще!

                * Сделайте то, о чем вы давно мечтали, но боялись осуществить

.Поищите новую работу, запишитесь на курсы автовождения, съездите в путешествие, совершите крупную покупку, начните ремонт в квартире…

             * Никогда не говорите себе, что у вас что-то не получится, и не

              слушайте окружающих, которые пытаются вас в этом убедить.

По крайней мере, попробуйте приблизиться к своей цели. Ищите средства для ее достижения — зарабатывайте деньги, учитесь, меняйте внешность… Обычно, если человек чего-то сильно хочет и делает что-то ради этого, он этого добивается.

              * Время от времени устраивайте себе праздники!

Можно и без повода. Хотите — зовите близких вам людей, хотите — празднуйте одна. Единственное условие — занимайтесь в этот день тем, чем вам действительно хочется заниматься, а не тем, чем должны.

            * Почаще делайте себе подарки!

Не обязательно какие-то практичные вещи, это могут быть новые духи, косметика, блузка или шарфик, какая-нибудь приглянувшаяся вам безделушка, коробка конфет или даже цветы. Что-то, что принесет вам радость.

         * Старайтесь не мириться с дискомфортными для себя ситуациями.

Если кто-то пытается улучшить свое положение за ваш счет, пресекайте это. К примеру, если коллега просит вас подежурить за нее в выходной, так как она собралась в гости, не торопитесь соглашаться, ведь у вас тоже ‘могут быть свои личные дела…

         Не терпите плохого отношения к себе!

Если вас унижают, оскорбляют — кто бы это ни делал, научитесь давать отпор! Покажите обидчику, что у вас есть гордость. Не молчите потерянно, слушая гадости, но и не огрызайтесь. Спокойно выслушивайте претензии и парируйте их.

          * Возможно, вам придется сменить круг вашего общения.

Если вас окружают люди, которые вам не слишком интересны, да и, по правде говоря, не нужны, подумайте о том, чтобы расстаться с ними. Не бойтесь новых отношений! Не внушайте себе, что вы не можете быть интересны тому или иному человеку, потому что он в чем-то лучше вас.

         * Никто не лучше вас, просто все люди разные… Хотите кого-то заинтересовать — заинтересуйте его своей индивидуальностью, какими-то своими личными качествами.

* Если, несмотря на все усилия, вас постигла неудача

— не взяли на желанную работу, человек, с которым вы хотели построить отношения, отверг вас и т. д., ни в коем случае не расстраивайтесь и не вините себя в том, что это случилось из-за того, что вы плохая или недостойная. Просто это, видимо, не ваш вариант.

* Продолжайте поиски — и вы обязательно найдете и людей, которые оценят ваши профессиональные качества и предложат вам достойное место, и тех, кого вы заинтересуете как личность и как женщина.

Каждое утро вы должны подходить к зеркалу и, глядя на себя, произносить: «Я прекрасна и удивительна!» Поверьте, эта волшебная фраза. Если произносить ее с душой, то она поможет вам реально изменить свою жизнь к лучшему!

 

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/iEAqxBlOOec

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/xWF14FQLlDU

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/0uYhUDgs8Cg

[SUBSCRIBE video   http://youtu.be/ABD877w9-aI
В избранное