Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.03.2013
23:46:02
23:54:50
 8
08.03.2013
20:52:23
21:07:42
 9
10
11
12
12.03.2013
23:40:34
23:49:26
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
22.03.2013
23:37:40
23:55:15
23
24
25
26
27
28
29
30
30.03.2013
21:47:10
22:06:56
31
31.03.2013
21:55:37
22:17:37
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Плечо болит. МОжет, это тендинит?


Плечо болит. Может, это тендинит?
  Опубликовано: 29 Август 2012, Оставить комментарий! 

Тендинит плечевого сустава (известный также как синдром соударения) — это воспаление сухожилий вокруг плечевого сустава. Сухожилия могут воспалиться вследствие артрита, повреждений или чрезмерной нагрузки. Перечисленные ниже эфирные масла применяются для облегчения боли и снятия воспаления, их можно наносить на плечевые или другие суставы.

                                                                          ПОМОГУТ  ЭФИРНЫЕ  МАСЛА

Лаванда — это одно из самых популярных эфирных масел, используемых в лечебных целях. Лаванда помогает расслабиться и снимает


тревожность. Ее эфирное масло широко применяют для избавления от боли в области шеи, поясницы и для общего здоровья. В массажной


терапии лаванду добавляют не только для расслабления, но и как болеутоляющее и противовоспалительное средство для лечения тендинита плечевого сустава.


- Масло, извлеченное из листьев перечной мяты, относится к одним из самых дешевых и доступных терапевтических масел. И одним из


самых безо- пасных для внутреннего применения. Поэтому его часто добавляют в зубную пасту, же­вательную резинку и чаи. При наружном


применении оно способствует расслаблению напряженных мышц. Результаты исследований показали, что перечная мята помогает при го


ловной боли. Массаж и арома- терапия с этим маслом снимают другие виды боли, в том числе и боль в суставах.

- Слава ромашки как очень эффективного противовоспалительного средства известна давно. Воспаление — одна из основных причин болей при тендините плечевого сустава. Но еще с помощью ромашки можно избавиться от головных и мышечных болей, болей в пояснице.

-

 

 

Применение при массаже масла из шалфея мускатного вызвано его способностью снимать мышечные спазмы и судороги. Шалфей дает сильный расслабляющий эффект, а для того, чтобы снять напряжение и стресс, его часто смешивают с ромашкой.

- Еще одним обезболивающим, а так&е слабым снотворным средством является майоран. Он крайне эффективен в избавлении от боли и ригидности мышц. Майоран рекомендуют при ревматизме и остеоартрите, поэтому это эффективное средство для воспаленных суставов, в том числе, плечевых.

- Ветивер — это малоизвестное масло, применяемое при артритах, ригидности и болях в мышцах. Все это симптомы тен- динита плечевого сустава. Ветивер улучшает венозное кровообращение и помогает выведению токсинов из тканей.

-                                                                       Как применять эфирные масла

Для терапевтического использования эфирных масел налейте в ладонь немного масла жожоба или другого базового масла и добавьте 2-3 капли любого из перечисленных выше масел.

Мягко втирайте это масло в плечи, шею. верхние части рук и в области подмышек. Попробуйте смешать два или больше масел, чтобы усилить их действие.

Хорошие смеси получаются из лаванды и майорана или перечной мяты и ромашки. После того, как вы натерли тело маслом, приложите к этому месту грелку или бутылку с горячей водой на 10-15 минут, чтобы помочь маслу проникнуть вглубь тканей плечевого сустава.

Тщательно вымойте руки, чтобы случайно масло не попало в глаза.


    

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/XBp4vSnGMt8

 [SUBSCRIBE video  http://youtu.be/Mf5cxDw09uE
В избранное