ïÔÐÒÁ×ÌÑÅÔ email-ÒÁÓÓÙÌËÉ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÓÅÒ×ÉÓÁ Sendsay

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

  ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ  

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!


óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ

óÔÁÔØÉ
ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ
ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ
ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ
ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ
îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ:

óÔÒÁÎÁ íÁÍ
ðÏ×ÁÒ£ÎÏË
èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ
myJulia
myJane
myCharm
ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ
calend.ru
îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ
Relook
íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

íÙ ÞÉÔÁÅÍ

òÁÓÓÌÁÂÌÅÎÉÅ ÎÁ ÍÁËÓÉÍÕÍ

òÁÓÓÌÁÂÌÅÎÉÅ ÎÁ ÍÁËÓÉÍÕÍ óÏÇÌÁÓÎÏ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÅ ÏËÏÌÏ 80% ÌÀÄÅÊ × ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÏÔ 30 ÌÅÔ ÓÔÒÁÄÁÀÔ ÒÁÚÌÉÞÎÙÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ ÏÐÏÒÎÏ-Ä×ÉÇÁÔÅÌØÎÏÇÏ ÁÐÐÁÒÁÔÁ. îÅÐÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ, ÍÁÌÏÐÏÄ×ÉÖÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ × ÏÆÉÓÅ, ÞÁÓÔÙÅ ÓÔÒÅÓÓÙ É ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÅ, Á ÔÁËÖÅ ÔÑÖÅÌÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ – ×ÓÅ ÜÔÏ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÅÔ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÂÏÌÅÊ × ÓÐÉÎÅ, ÓÂÏÉ × ÒÁÂÏÔÅ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÏ× É ÎÅÓÔÁÂÉÌØÎÏÅ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ. ðÒÏÆÉÌÁËÔÉËÏÊ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ × ÜÔÉÈ ÏÂÌÁÓÔÑÈ É ÐÏÍÏÝØ ÐÒÉ ÕÖÅ ÉÍÅÀÝÉÈÓÑ ÎÅÄÕÇÁÈ ÍÏÖÅÔ ÏËÁÚÁÔØ ÍÁÓÓÁÖ ÓÄÅÌÁÎÎÙÊ Ë×ÁÌÉÆÉÃÉÒÏ×ÁÎÎÙÍ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ. 

îÅÏÓÐÏÒÉÍÙÅ ÐÒÅÉÍÕÝÅÓÔ×Á


îÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÍÁÓÓÁÖ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÁÕÞÎÏ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÙÍ É ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. åÇÏ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÒÅÁÂÉÌÉÔÁÃÉÉ ÐÏÓÌÅ ÔÒÁ×Í, ÄÌÑ ÒÁÓÓÌÁÂÌÅÎÉÑ ÍÙÛÃ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÔÁËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ËÁË ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ, ÒÁÄÉËÕÌÉÔ É Ô.Ä. ðÒÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÍÁÓÓÁÖ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓÎÉÍÁÅÔ ÂÏÌÅ×ÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÓÐÉÎÙ, ÎÏ É ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ × ÃÅÌÏÍ: 

• ðÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÖÉÚÎÅÎÎÏÇÏ ÔÏÎÕÓÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ
• õÌÕÞÛÅÎÉÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÖÉ
• îÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÑ ÕÒÏ×ÎÑ ÐÏÄËÏÖÎÏ-ÖÉÒÏ×ÏÊ ËÌÅÔÞÁÔËÉ
• âÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÅ
• ðÒÉÄÁÎÉÅ ËÏÖÅ ÜÌÁÓÔÉÞÎÏÓÔÉ É ÕÐÒÕÇÏÓÔÉ
• õÌÕÞÛÅÎÉÅ ÃÉÒËÕÌÑÃÉÉ ÌÉÍÆÙ
• õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔÉ ÍÙÛÃ
• îÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÑ ÏÂÍÅÎÁ ×ÅÝÅÓÔ×
• õÓËÏÒÅÎÉÅ ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÁ
• òÁÓÝÅÐÌÅÎÉÅ ÖÉÒÏ×ÙÈ ÏÔÌÏÖÅÎÉÊ
• ðÏÈÕÄÅÎÉÅ
• ðÏÍÏÝØ × ÂÏÒØÂÅ Ó ÃÅÌÌÀÌÉÔÏÍ 

íÁÓÓÁÖ ÐÏËÁÚÁÎ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÔÅÍ, ËÔÏ ÉÍÅÅÔ ÒÁÚÌÉÞÎÏÇÏ ÒÏÄÁ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÓÐÉÎÙ É ÛÅÊÎÏÇÏ ÏÔÄÅÌÁ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, Á ÔÁËÖÅ ÚÄÏÒÏ×ÙÍ ÌÀÄÑÍ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÉÌÉ SPA-ÕÈÏÄÁ ÚÁ Ó×ÏÉÍ ÔÅÌÏÍ. ÷ÓÅÇÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÅÁÎÓÏ× ÓÐÏÓÏÂÎÙ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÏÂÝÅÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ, ÓÎÑÔØ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ É ÐÏÂÏÒÏÔØ ÓÔÒÅÓÓ. 
÷ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ×ÏÚÒÁÓÔÁ É ÆÉÚÉÞÅÓËÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔ ÐÏÄÂÅÒÅÔ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÊ ËÕÒÓ ÍÁÓÓÁÖÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÂÕÄÅÔ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×Ï×ÁÔØ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÍ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÑÍ. îÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÐÏÍÉÍÏ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÏÇÏ ÌÅÞÅÂÎÏÇÏ ×ÉÄÁ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÎÅÍÁÌÏ ÄÒÕÇÉÈ ÎÅ ÍÅÎÅÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÈ ÍÅÔÏÄÉË ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ ÏÐÏÒÎÏ-Ä×ÉÇÁÔÅÌØÎÏÇÏ ÁÐÐÁÒÁÔÁ. ÷ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÐÏÐÕÌÑÒÎÏÓÔØ ÎÁÂÉÒÁÀÔ ÜËÚÏÔÉÞÅÓËÉÅ ÍÅÔÏÄÉËÉ. 

íÁÓÓÁÖ ÇÏÒÑÞÉÍÉ ÍÅÛÏÞËÁÍÉ


äÁÎÎÁÑ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÓÏÂÏÊ SPA-ÒÅÌÁËÓÁÃÉÀ. ïÎÁ ÛÉÒÏËÏ ÐÒÉÍÅÎÑÅÔÓÑ × ôÁÉÌÁÎÄÅ, éÎÄÉÉ É ÁÚÉÁÔÓËÉÈ ÓÔÒÁÎÁÈ. íÁÓÓÁÖ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÔÒÁ×ÑÎÙÈ ÍÅÛÏÞËÏ× ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÔØ ÎÁ ÔÅÌÏ ÁËÕÐÕÎËÔÕÒÎÏ, ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÓÏÞÅÔÁÑ × ÓÅÂÅ ÏÓÎÏ×Ù ÁÒÏÍÁÔÅÒÁÐÉÉ. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÎÉÅ ÁËÔÉ×ÎÙÈ ÔÏÞÅË ÎÁ ÔÅÌÅ, ÞÔÏ ÐÒÉ×ÏÄÉÔ Ë ÕÌÕÞÛÅÎÉÀ ÏÂÝÅÇÏ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÑ.
ðÅÒÅÄ ÎÁÞÁÌÏÍ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÍÁÓÔÅÒ ÎÁÐÏÌÎÑÅÔ ÍÅÛÏÞÅË ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍ ÔÒÁ×ÑÎÙÍ ÓÂÏÒÏÍ, × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÔÏÇÏ, ËÁËÁÑ ÚÁÄÁÞÁ ÓÔÏÉÔ ÐÅÒÅÄ ÍÁÓÔÅÒÏÍ – ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÅÔ, ÂÏÄÒÉÔ, ÌÅÞÉÔ ÉÌÉ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ. ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÏÎ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÅÔÓÑ É ÒÁÓÐÁÒÉ×ÁÅÔÓÑ, É ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÔÏÞËÉ ÎÁ ÔÅÌÅ. ðÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ×ÙÄÅÌÅÎÉÀ ÉÚ ÔÒÁ× ÍÁÓÅÌ, ËÏÔÏÒÙÅ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ SPA-ÕÈÏÄ, Á ÔÁËÖÅ ÕÌÕÞÛÁÀÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ. 
íÁÓÓÁÖ ÇÏÒÑÞÉÍÉ ÔÒÁ×ÑÎÙÍÉ ÍÅÛÏÞËÁÍÉ ÐÏËÁÚÁÎ ÐÒÉ ÎÁÌÉÞÉÉ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ, ÞÁÓÔÏÍ ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÉ, ÍÁÌÏÐÏÄ×ÉÖÎÏÍ ÏÂÒÁÚÎÅÅ ÖÉÚÎÉ, Á ÔÁËÖÅ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ. 

íÁÓÓÁÖ ÂÁÍÂÕËÏ×ÙÍÉ ÐÁÌÏÞËÁÍÉ


üÔÉ ÓÅÁÎÓÙ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÓÏÂÏÊ ÏÄÎÕ ÉÚ ÒÁÚÎÏ×ÉÄÎÏÓÔÅÊ ËÒÅÏÌØÓËÏÇÏ ÍÁÓÓÁÖÁ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÄÅÌÉËÁÔÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÍÑÇËÉÅ ÔËÁÎÉ, ÎÏ ÎÅ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÒÕË, ËÁË × ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÏÊ ÔÅÈÎÉËÅ, Á ÞÅÒÅÚ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÕÀ ÂÁÍÂÕËÏ×ÕÀ ÄÒÅ×ÅÓÉÎÕ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÄÌÑ ËÁÖÄÏÇÏ ÕÞÁÓÔËÁ ÔÅÌÁ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔÓÑ ÐÁÌÏÞËÉ ÒÁÚÌÉÞÎÏÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ É ÆÏÒÍÙ. 
óÏÄÅÒÖÉÍÏÅ ÄÁÎÎÏÇÏ ÁÔÒÉÂÕÔÁ ÒÁÓÓÌÁÂÌÅÎÉÑ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÁÐÏÌÎÅÎÏ ÚÅÒÎÏÍ ÉÌÉ ÐÅÓËÏÍ – ÜÔÏ ÍÁÓÔÅÒ ÒÅÛÁÅÔ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÃÅÌÉ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ. óÅÁÎÓ ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÐÒÉ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÉ ÍÁÓÓÁÖÎÏÇÏ ÍÁÓÌÁ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ËÏÔÏÒÏÍÕ ÄÏÓÔÉÇÁÅÔÓÑ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÙÊ ËÏÎÔÁËÔ ÍÅÖÄÕ ÐÁÌÏÞËÁÍÉ É ËÏÖÅÊ. 
«âÁÍÂÕËÏ×ÙÊ ÍÁÓÓÁÖ» ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ ÂÏÒÏÔØÓÑ Ó ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ É ÃÅÌÌÀÌÉÔÏÍ, Á ÔÁËÖÅ ÓÎÉÍÁÅÔ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÊÓÑ ÓÔÒÅÓÓ É ÕÓÔÁÌÏÓÔØ, ÕÌÕÞÛÁÑ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÅ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÑ ÒÁÂÏÔÕ ÌÉÍÆÁÔÉÞÅÓËÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ × ÃÅÌÏÍ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÕÓÔÒÁÎÑÅÔÓÑ ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÁ, ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ É ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÏÂÝÅÇÏ ÖÉÚÎÅÎÎÏÇÏ ÔÏÎÕÓÁ. ðÒÏÃÅÄÕÒÁ ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ × ÁÔÍÏÓÆÅÒÅ ÐÏÌÎÏÇÏ ÒÁÓÓÌÁÂÌÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÏÍÕ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÐÒÉÑÔÎÁÑ ÍÅÄÌÅÎÎÁÑ ÍÕÚÙËÁ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÄÏ 10 ÓÅÁÎÓÏ× ÄÌÑ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÏÔ ÍÁÓÓÁÖÁ. 

âÁÌÉÊÓËÉÊ ÍÁÓÓÁÖ


äÁÎÎÁÑ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁ ÓÏÞÅÔÁÅÔ × ÓÅÂÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÌÅÞÅÂÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ, ÎÏ É ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÜÎÅÒÇÅÔÉËÕ. íÁÓÓÁÖ ÔÅÓÎÏ Ó×ÑÚÁÎ Ó ×ÏÓÔÏÞÎÙÍ ÕÞÅÎÉÅÍ éÎØ-ñÎ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÉÓÃÅÌÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ÎÏ É ÏÂÒÅÓÔÉ ÄÕÛÅ×ÎÏÅ ÓÐÏËÏÊÓÔ×ÉÅ É ÇÁÒÍÏÎÉÞÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÌÀÂ×É É ÄÏÂÒÏÔÙ Ë ÏËÒÕÖÁÀÝÅÍÕ ÍÉÒÕ. 
âÁÌÉÊÓËÁÑ ÔÅÈÎÉËÁ ÏÓÎÏ×Ù×ÁÅÔÓÑ ÎÁ ÁËÔÉ×ÁÃÉÉ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÈ ÔÏÞÅË ÎÁ ÔÅÌÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ Ä×ÉÖÅÎÉÀ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÏÔÏËÁ. íÁÓÓÁÖ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ Ó ÎÏÇ, ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÉÄÅÔ ÁËÔÉ×ÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ËÁÖÄÙÊ ÕÞÁÓÔÏË, ×ËÌÀÞÁÑ ÐÁÌØÃÙ. úÁÔÅÍ ÍÁÓÔÅÒ ÚÁÔÒÁÇÉ×ÁÅÔ ËÏÒÐÕÓ, ÒÕËÉ, ÇÏÌÏ×Õ É ÓÎÏ×Á ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ Ë ÎÏÇÁÍ. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÐÏÔÏË ÜÎÅÒÇÉÉ ÉÄÅÔ ÏÔ ÎÏÇ Ë ÇÏÌÏ×Å É ÏÂÒÁÔÎÏ. 
óÎÁÞÁÌÁ Ä×ÉÖÅÎÉÑ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÍÑÇËÉÅ É ÌÅÇËÉÅ, ÎÏ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÉÌÁ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ É ÔÅÍÐ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÀÔÓÑ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÁËÔÉ×ÁÃÉÑ ÐÏ ÚÏÎÁÍ: ÌÅ×ÁÑ ÐÏÌÏ×ÉÎÁ ÔÅÌÁ ÓÎÉÚÕ ××ÅÒÈ, Á ÚÁÔÅÍ ÚÁÄÅÊÓÔ×ÕÅÔÓÑ ÐÒÁ×ÁÑ ÓÔÏÒÏÎÁ. ðÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ËÕÒÓÁ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÄÏ 10 ÐÒÏÃÅÄÕÒ, É ÉÈ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ × ÌÀÂÏÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ. 
âÁÌÉÊÓËÉÊ ÍÁÓÓÁÖ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÓÎÑÔØ ÓÔÒÅÓÓ, ÕÓÔÒÁÎÉÔØ ÎÅÒ×ÎÙÅ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Á, ÐÏÍÏÞØ ÐÒÉ ÍÉÇÒÅÎÅ×ÙÈ ÂÏÌÑÈ É ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÅ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÌÅÞÅÂÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÍÙÛÃÙ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÈ ÔÒÁ×Í ÉÌÉ ÞÒÅÚÍÅÒÎÏÇÏ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ ÏÔ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚÏË. ôÁËÖÅ ËÕÒÓ ÐÏËÁÚÁÎ ÐÒÉ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÈ × ÒÁÂÏÔÅ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÒÁÄÉËÕÌÉÔÅ, ÁÓÔÍÅ É ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÉ ÁÌÌÅÒÇÉÉ. ïÚÄÏÒÏ×ÉÔÅÌØÎÙÊ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÄÏÓÔÉÇÁÅÔÓÑ ÚÁ ÓÞÅÔ ÕÓËÏÒÅÎÉÑ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÑ, ÎÁÓÙÝÅÎÉÑ ËÌÅÔÏË ËÉÓÌÏÒÏÄÏÍ É ÏÞÉÝÅÎÉÑ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÉÈ ËÁÎÁÌÏ×. 

áÀ×ÅÒÄÉÞÅÓËÉÊ ÍÁÓÓÁÖ


÷ ÜÔÏÊ ÔÅÈÎÉËÅ ÁËÔÉ×ÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔÓÑ ÍÁÓÌÁ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÄÌÑ ËÁÖÄÏÊ ÃÅÌÉ ÐÏÄÂÉÒÁÅÔÓÑ Ó×ÏÊ ÏÓÏÂÅÎÎÙÊ «ÜÆÉÒÎÙÊ ËÏËÔÅÊÌØ»: ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÀÝÉÊ, ÌÅÞÅÂÎÙÊ, ÔÏÎÉÚÉÒÕÀÝÉÊ Ô.Ä. þÅÒÅÚ ÁÒÏÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÓÍÅÓÉ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÁËÔÉ×ÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÅ, ÎÏ É ÐÓÉÈÏÓÏÍÁÔÉÞÅÓËÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ, ÞÔÏ × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÇÏÒÁÚÄÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ Ó ÔÅÍ ÉÌÉ ÉÎÙÍ ÎÅÄÕÇÏÍ. 
ðÒÏÃÅÄÕÒÁ ÉÍÅÅÔ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÕÀ ÓÈÏÖÅÓÔØ Ó ÍÁÓÓÁÖÅÍ ÇÏÒÑÞÉÍÉ ÍÅÛÏÞËÁÍÉ, ÔÁË ËÁË × ÓÅÁÎÓÅ ÏÎÉ ÔÁËÖÅ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ. ïÄÎÁËÏ, ÏÔÌÉÞÉÑ ×ÓÅ ÖÅ ÅÓÔØ: ÓÏÄÅÒÖÉÍÏÅ ÚÁÐÏÌÎÅÎÏ ÔÅÐÌÙÍ ÐÅÓËÏÍ ×ÍÅÓÔÏ ÔÒÁ×, Á ÓÉÎÈÒÏÎÎÙÅ Ä×ÉÖÅÎÉÑ ÐÏ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ ÔÅÌÁ ÉÎÙÅ. ôÁËÖÅ ÐÏÓÌÅ ÚÁ×ÅÒÛÅÎÉÑ ÓÅÁÎÓÁ ÍÁÓÔÅÒ ÎÁÎÏÓÉÔ ÎÁ ËÏÖÕ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÅ ÍÁÓÌÏ, ËÏÔÏÒÏÅ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÓÍÙ×ÁÔØ ÂÌÉÖÁÊÛÉÅ Ä×Á ÞÁÓÁ.
áÀ×ÅÒÄÉÞÅÓËÉÊ ÍÁÓÓÁÖ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÒÉ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏÍ ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÉ, ÞÁÓÔÙÈ ÓÔÒÅÓÓÁÈ, ÄÅÐÒÅÓÓÉÑÈ, Á ÔÁËÖÅ ÏÎ ÁËÔÉ×ÎÏ ÂÏÒÅÔÓÑ Ó ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÅÊ É ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ. óÅÁÎÓÙ ÐÏËÁÚÁÎÙ ÌÀÄÑÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ×ÅÄÕÔ ÍÁÌÏÐÏÄ×ÉÖÎÙÊ ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ, ÉÍÅÀÔ ÓÌÁÂÙÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, Á ÔÁËÖÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ × ÒÁÂÏÔÅ ÓÅÒÄÅÞÎÏÓÏÓÕÄÉÓÔÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ. ðÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔÉ ËÕÒÓ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ × ÌÀÂÏÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ. ïÂÝÅÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÒÏÃÅÄÕÒ ÄÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ – ÎÅ ÍÅÎÅÅ 10. 

áÒÏÍÁ-ÍÁÓÓÁÖ


îÁÚ×ÁÎÉÅ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÕÖÅ ÄÁÅÔ ÏÂÝÅÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÉÅ Ï ÔÏÍ, ËÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÔÅÌÏ. íÁÓÓÁÖ ÏÓÎÏ×ÁÎ ÎÁ ×ÏÓÐÒÉÑÔÉÉ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÈ ÁÒÏÍÁÔÏ× ÜÆÉÒÎÙÈ ÍÁÓÅÌ ÎÅÒ×ÎÙÍÉ ÏËÏÎÞÁÎÉÑÍÉ. úÁ ÓÞÅÔ ÜÔÏÇÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÁËÔÉ×ÉÚÁÃÉÑ ÐÒÏÃÅÓÓÏ× × ËÌÅÔËÁÈ ÍÏÚÇÁ, Á ÇÉÐÏÆÉÚ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÔØ ÇÏÒÍÏÎÙ, ×ÙÚÙ×ÁÀÝÉÅ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÀÝÉÊ É ÌÅÞÅÂÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ. 
äÁÎÎÙÅ ÓÅÁÎÓÙ ÐÒÏ×ÏÄÉÔ ÁÒÏÍÁÔÅÒÁÐÅ×Ô. óÎÁÞÁÌÁ ÏÎ ÒÁÓÓÐÒÁÛÉ×ÁÅÔ ËÌÉÅÎÔÁ Ï ÎÁÌÉÞÉÉ ÒÁÚÌÉÞÎÏÇÏ ÒÏÄÁ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ, × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÈ ÎÅÄÕÇÁÈ, É ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ ÎÁ ËÁËÉÅ-ÌÉÂÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÉÎÔÅÒÅÓÕÅÔÓÑ ÏÂÒÁÚÏÍ ÖÉÚÎÉ É ÐÒÉ×ÙÞËÁÍÉ. üÔÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÓÏÓÔÁ×ÉÔØ ÐÏÌÎÏÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÉÅ Ï ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÈ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÑÈ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ É ÐÏÄÏÂÒÁÔØ ÐÒÁ×ÉÌØÎÕÀ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ÜÆÉÒÎÙÈ ÍÁÓÅÌ, ËÏÔÏÒÙÅ ÄÏÂÁ×ÌÑÀÔÓÑ × ÏÓÎÏ×ÎÕÀ ÍÁÓÓÁÖÎÕÀ ÓÍÅÓØ. 
÷Ï ×ÒÅÍÑ ÁÒÏÍÁ-ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ×ÓÅ ÞÁÓÔÉ ÔÅÌÁ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÔÅÈÎÉËÁ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÓÈÏÖÁ Ó ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÉÍ ÍÅÔÏÄÏÍ: ÐÏÇÌÁÖÉ×ÁÎÉÑ, ÐÏÝÉÐÙ×ÁÎÉÑ, ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÙÅ ÍÁÓÓÉÒÏ×ÁÎÉÑ ÒÁÚÌÉÞÎÏÊ ÓÉÌÙ. íÁÓÓÁÖ ÐÏËÁÚÁÎ ÐÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ É × ËÁÞÅÓÔ×Å ÉÈ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ, Á ÔÁËÖÅ ÌÀÄÑÍ Ó ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÍÉ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ, ÏÂÍÅÎÁ ×ÅÝÅÓÔ×, Ó ÓÉÎÄÒÏÍÏÍ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ, ÄÅÐÒÅÓÓÉÅÊ É ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÅÊ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÜÆÉÒÎÙÅ ÍÁÓÌÁ ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ ÌÅÞÅÂÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÐÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ É ÂÏÌÑÈ × ÍÙÛÃÁÈ ÐÏÓÌÅ ÔÒÅÎÉÒÏ×ÏË ÉÌÉ ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÈ ÔÒÁ×Í. 
áÒÏÍÁ-ÓÅÁÎÓÙ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ × ÌÀÂÏÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ. äÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏÇÏ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÀÝÅÇÏ É ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏÊÔÉ ËÕÒÓ, ×ËÌÀÞÁÀÝÉÊ × ÓÅÂÑ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 5 ÐÒÏÃÅÄÕÒ. éÍÅÎÎÏ ÓÔÏÌØËÏ ÐÏÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÕËÒÅÐÉÔØ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, ÕÌÕÞÛÉÔØ ÒÁÂÏÔÕ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÏ×, ÓÎÑÔØ ÍÙÛÅÞÎÏÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÏÂÝÅÅ ÐÓÉÈÉÞÅÓËÏÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. 

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÏÃÅÄÕÒÁÍ 

• ïÎËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ
• ÷ÙÓÏËÏÅ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ
• äÉÁÂÅÔ
• âÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ É ÐÅÒÉÏÄ ÌÁËÔÁÃÉÉ
• ÷ÁÒÉËÏÚÎÏÅ ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÅ ×ÅÎ
• ôÕÂÅÒËÕÌÅÚ
• ëÁÍÎÉ × ÐÏÞËÁÈ
• úÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ËÏÖÉ
• ðÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ
• ôÑÖÅÌÙÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ × ÒÁÂÏÔÅ ÓÅÒÄÃÁ É ÓÏÓÕÄÏ×
• ðÅÒÉÏÄ ÏÓÔÒÙÈ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÈ ÂÏÌÅÚÎÅÊ
• îÁÌÉÞÉÅ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÏÃÅÓÓÁ 

íÁÓÓÁÖ – ÜÔÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÊ É ÐÒÉÑÔÎÙÊ ÓÐÏÓÏ ÕËÒÅÐÉÔØ ÚÄÏÒÏ×ØÅ É ÏÂÒÅÓÔÉ ÄÕÛÅ×ÎÏÅ ÒÁ×ÎÏ×ÅÓÉÅ. ïÄÎÁËÏ, ÄÏ×ÅÒÑÔØ Ó×ÏÅ ÔÅÌÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÔÏÌØËÏ Ë×ÁÌÉÆÉÃÉÒÏ×ÁÎÎÏÍÕ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ Ó ÏÐÙÔÏÍ ÒÁÂÏÔÙ É ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÍÉ ÓÅÒÔÉÆÉËÁÔÁÍÉ, ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÁÀÝÉÍÉ ÐÒÏÈÏÖÄÅÎÉÅ ÏÂÕÞÅÎÉÑ. é ÔÏÇÄÁ SPA-ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÂÕÄÕÔ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ×Ï ÂÌÁÇÏ!

á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á

ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...


íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ

÷ÅÞÎÙÊ ÓÐÏÒ!

÷ ËÏÌÌÅËÔÉ×Å, ÇÄÅ ÍÎÏÇÏ ÖÅÎÝÉÎ- ×ÓÅÇÄÁ ÓÐÏÒÑÔ ÄÏ ÎÅÎÁ×ÉÓÔÉ.
ëÔÏ ÂÏÌÅÅ ÐÒÁ×?
ôÅ, ËÔÏ ÄÁ×ÎÏ ÍÁÈÎÕÌÉ ÎÁ ÓÅÂÑ ÒÕËÏÊ É ÎÁÓÌÁÖÄÁÀÔÓÑ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏÍ ÐÒÏÇÒÅÓÓÁ ÐÉÝÅ×ÏÊ ÐÒÏÍÙÛÌÅÎÎÏÓÔÉ.
éÌÉ ÔÅ, ËÁË Ñ, ×Ó£ ÅÝ£ ÔÒÅÐÙÈÁÀÔÓÑ, ÂØÀÔÓÑ Ó ÓÏÂÌÁÚÎÁÍÉ É ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏÊ ÌÅÎØÀ.
÷ÞÅÒÁ ÅÝÅ ÍÕÖÞÉÎÙ ÐÏÄËÌÀÞÉÌÉÓØ. é × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÓÏ×ÓÅÍ ×ÓÅ ÐÅÒÅÒÕÇÁÌÉÓØ. ëÔÏ ÏÒÁÌ É ÏÔÓÔÁÉ×ÁÌÉ ðÐ, ËÔÏ-ÔÏ ÕÓÍÅÈÁÌÓÑ É ÐÏËÁÚÙ×ÁÌ ÍÕÓËÕÌÙ. úÉÎÁ ÐÓÉÈÁÎÕÌÁ É ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÏÎÁ ÓÅÊÞÁÓ ÔÁËÏÅ ÐÏËÁÖÅÔ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÚÁÔËÎÕÔÓÑ. úÉÎÁ ÏÞÅÎØ ÐÙÛÎÁÑ É ×ÓÅ ÚÁÔËÎÕÌÉÓØ, ËÁË-ÂÕÄÔÏ úÉÎÁ ÍÏÇÌÁ ÐÏËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ-ÔÏ ÔÁËÏÅ...
÷ÓÅÈ ÐÏÓÔÒÏÉÌÁ É ÐÏÍÉÒÉÌÁ ÎÁÞÁÌØÎÉÃÁ, ÓËÁÚÁ×, ÞÔÏ ×ÓÅ ÏÔ ÇÏÒÑ ÐÏÈÕÄÅÀÔ, ËÏÇÄÁ ÏÎÁ ÌÉÛÉÔ ×ÓÅÈ ÔÒÉÎÁÄÃÁÔÏÊ, ÅÓÌÉ ÍÙ ÎÅ ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÍ ÂÅÓÉÔØÓÑ, Á ÚÁÊÍÅÍÓÑ ÕÖÅ ÄÅÌÏÍ.
úÌÙÅ ×ÓÅ É ÓÅÇÏÄÎÑ. ÷ÏÔ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ×ÅÚÄÅ ÔÁËÉÅ ÓÐÏÒÙ É ÂÉÔ×Ù ÉÌÉ ÜÔÏ ÍÙ ÔÁËÉÅ ÕÎÉËÕÍÙ.

ÄÁÌÅÅ...

 

ðÒÏÝÁÊÔÅ, ÐÅÒ×ÙÅ 15 ËÇ!

ðÒÏÝÁÊÔÅ ÐÅÒ×ÙÅ 15 ËÇ!!! îÁÄÅÀÓØ É ×ÅÒÀ, ÞÔÏ ÎÁ×ÓÅÇÄÁ))))) 

èÕÄÅÀ Ñ ÕÖÅ 135 ÄÎÅÊ-ÜÔÏ ÞÕÔØ ÂÏÌØÛÅ 4,5 ÍÅÓÑÃÁ, ÎÁÞÁÌØÎÙÊ ×ÅÓ ÂÙÌ 97ËÇ, ÓÅÇÏÄÎÑ ÕÔÒÏÍ 82,1!!! õÒÁÁÁÁÁÁÁ 

òÅÚÕÌØÔÁÔ ÎÁÌÉÃÏ!!! äÖÉÎÓÙ ËÕÐÉÌÁ ÎÏ×ÙÅ ÎÁ 3 ÒÁÚÍÅÒÁ ÍÅÎØÛÅ, ÔÏÊ ÖÅ ÍÏÄÅÌÉ É ÔÏÊ ÖÅ ÆÉÒÍÙ! 

æÏÔÏ ÓÄÅÌÁÀ ÎÁ ÄÎÑÈ É ÄÏÂÁ×ÌÀ ÓÀÄÁ, ËÁË ÔÏÌØËÏ ÐÏÌÕÞÉÔØÓÑ! 

ÄÁÌÅÅ...

 

íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ

ôÅÓÔ "óÔÒÁÄÁÅÔÅ ÌÉ ÷Ù ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØÀ ÏÔ ÓÌÁÄËÏÇÏ?"


ôÑÎÅÔ ÐÏÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ËÏÎÆÅÔÁÍÉ? îÅ ÍÏÖÅÔÅ ÎÅ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ Õ ×ÉÔÒÉÎÙ ËÏÎÄÉÔÅÒÓËÏÊ? ÷ ÓÞÉÔÁÎÎÙÅ ÄÎÉ ÓßÅÄÁÅÔÅ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÊ ÐÏÄÁÒÏË? ÷ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ ÷ÁÛÁ ÌÀÂÏ×Ø Ë ÓÌÁÄËÏÍÕ ÐÅÒÅÒÏÓÌÁ × ÓÁÍÕÀ ÎÁÓÔÏÑÝÕÀ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØ. õÚÎÁÊÔÅ, ÔÁË ÌÉ ÜÔÏ.

ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...

 

íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ

äÉÅÔÁ ÄÌÑ ×ÅÇÅÔÁÒÉÁÎÃÅ×

äÅÊÓÔ×ÉÅ: ÓÎÉÖÅÎÉÅ ×ÅÓÁ ÂÅÚ ÏÂÅÚ×ÏÖÉ×ÁÎÉÑ. 
òÅÚÕÌØÔÁÔ: 1-3 ËÇ × ÎÅÄÅÌÀ.
ðÒÉÍÅÎÅÎÉÅ: 7-8 ÒÁÚ × ÍÅÓÑÃ. 
îÅÏÂÈÏÄÉÍÏ: ÎÅÓÌÁÄËÉÅ ËÉÓÌÏÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ÍÅÄ, ÆÒÕËÔÙ, Ï×ÏÝÉ, ÆÒÕËÔÏ×ÙÅ É Ï×ÏÝÎÙÅ ÓÏËÉ, ÍÀÓÌÉ. 

üÔÏ ÍÏÌÏÞÎÏ-×ÅÇÅÔÁÒÉÁÎÓËÁÑ ÄÉÅÔÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÄÈÏÄÉÔ ÄÌÑ ÌÅÔÎÅÇÏ ÖÁÒËÏÇÏ ÓÅÚÏÎÁ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ, ÎÅ ËÁË ÏÓÎÏ×ÎÕÀ, Á ËÁË ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÕÀ. 

ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ


÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru

ÄÏÂÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÓÕÔÏË. ÎÅ ÚÎÁÀ Ó ÞÅÇÏ ÎÁÞÁÔØ. Ñ ÌÀÂÌÀ ÞÕÖÏÇÏ ÒÅ£ÎËÁ ,ÄÏ ÂÅÚÕÍÉÑ. ÔÏÌØËÏ ÓÌÙÛÕ Å£ ÉÍÑ É ×ÓÀ ÏËÁÔÙ×ÁÅÔ ÖÁÒÏÍ É ÐÏÄËÁÔÙ×ÁÅÔ ÔÏÛÎÏÔÁ. ÎÏ ÍÙ Ó ÎÅÊ ×ÉÄÉÍÓÑ ÏÞÅÎØ ÒÅÄËÏ É ÔÏ ÐÏ ÓËÁÊÐÕ ÒÁÎØÛÅ ÂÙÌÏ ÞÁÝÅ ,ÎÏ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË Ñ ÐÒÉÚÎÁÌÁÓØ Ï Ó×ÏÉÈ ÞÕ×ÓÔ×ÁÈ Å£ ÍÁÍÅ ,×Ó£ ÉÚÍÅÎÉÌÏÓØ.ÐÏÎÉÍÁÀ ,ÞÔÏ ÎÅ ÉÍÅÀ ÎÉËÁËÏÇÏ ÐÒÁ×Á ÎÁ ÎÅ£ ,ÎÏ ÎÉ ÞÅÇÏ Ó ÓÏÂÏÊ ÐÏÄÅÌÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ.Ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ ,ÞÔÏ ÜÔÏ ÚÁÍÅÎÁ ÍÏÅÊ ÕÍÅÒÛÅÊ ÄÏÞÅÒÉ ËÏÔÏÒÁÑ ÕÍÅÒÌÁ × ÍÁÌÅÎØËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ.ÐÏÍÏÇÉÔÅ ÎÅ ÓÏÊÔÉ Ó ÕÍÁ .

üÔÏ ÏÞÅÎØ ÓÅÒØÅÚÎÁÑ ÔÅÍÁ. ÷Ù ÇÏÔÏ×Ù ÒÁÂÏÔÁÔØ? éÌÉ ÐÌÁÎÉÒÕÅÔÅ ÕÓÌÙÛÁÔØ ÔÏÌØËÏ ÓÏ×ÅÔ ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ? åÓÌÉ ÐÅÒ×ÏÅ - ÔÏ ÐÉÛÉÔÅ × ÌÉÞËÕ, ÂÕÄÅÍ ÄÏÇÏ×ÁÒÉ×ÁÔØÓÑ Ï ×ÒÅÍÅÎÉ ×ÓÔÒÅÞ É ÓÔÏÉÍÏÓÔÉ. åÓÌÉ ×ÔÏÒÏÅ - ÔÏ ÓÏ×ÅÔ ÔÁËÏÊ: ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÓÏÊÔÉ Ó ÕÍÁ, ÎÕÖÎÏ ÄÁÔØ ÓÅÂÅ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×Ï, ÞÔÏÂÙ ×ÙÒÁÚÉÔØ Ó×ÏÉ ÞÕ×ÓÔ×Á, Á ËÒÏÍÅ ÔÏÇÏ ÎÁÊÔÉ ÓÏÃÉÁÌØÎÙÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÒÅÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÍÁÔÅÒÉÎÓËÏÅ ÎÁÞÁÌÏ.
 

 

âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru

 


 

 æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ

ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «ôÏÎËÁÑ ÔÁÌÉÑ»

éÚÑÝÎÁÑ, ÔÏÎËÁÑ ÔÁÌÉÑ ×ÓÅÇÄÁ ÓÞÉÔÁÌÁÓØ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÇÌÁ×ÎÙÈ ÓÉÍ×ÏÌÏ× ËÒÁÓÏÔÙ É ÖÅÎÓÔ×ÅÎÎÏÓÔÉ. ëÁË ÓÄÅÌÁÔØ ÔÁÌÉÀ ÔÏÎËÏÊ ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ É ÏÓÏÂÙÈ ×ÒÅÍÅÎÎÙÈ ÚÁÔÒÁÔ? ïÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ! ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ. 

äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 10 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÍÅÄÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ ÓÏ ÓÒÅÄÎÉÍ É ×ÙÓÏËÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ËÏÓÙÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ. 

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ: ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÐÅÒÅÄ ÔÅÍ, ËÁË ÎÁÞÁÔØ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÕ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ. 

...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ

 

îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ

îÁ ÓÁÊÔÁÈ íÅÄÉÁÆÏÒÔ - 20 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÏÓÅÔÉÔÅÌØÎÉÃ × ÍÅÓÑÃ!

÷ ÄÕÛÅ×ÎÏÊ ËÏÍÐÁÎÉÉ ÓÁÊÔÏ× «íÅÄÉÁæÏÒÔ» ÕÖÅ 20 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÒÅËÒÁÓÎÙÈ ÄÁÍ × ÍÅÓÑÃ. éÍÅÎÎÏ ÔÁËÕÀ ÃÉÆÒÕ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌØÎÉà 27 ÓÅÎÔÑÂÒÑ 2015 ÇÏÄÁ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÌÁ ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÉ LiveInternet. 
úÁ ÍÅÓÑà ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌØÎÉÃÙ ÓÁÊÔÏ× ÐÒÏÓÍÁÔÒÉ×ÁÀÔ ÏËÏÌÏ 140 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÓÔÒÁÎÉà ÎÁ ÓÁÍÙÅ ÒÁÚÎÙÅ ÔÅÍÙ. ó ÕÞÅÔÏÍ ÒÁÚÎÏÓÔÏÒÏÎÎÉÈ ÉÎÔÅÒÅÓÏ× ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉà ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ ÂÙÌÉ ÓÏÚÄÁÎÙ ÔÅÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÏÅËÔÙ: ËÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ÐÏÒÔÁÌ ðÏ×ÁÒÅÎÏË, ÖÅÎÓËÁÑ ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ myJane, ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ «óÔÒÁÎÁ íÁÍ», ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÈÕÄÅÀÝÉÈ Diets.ru, ÂØÀÔÉ-ÐÒÏÅËÔ myCharm, ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÄÁÞÎÉËÏ× «áÓÉÅÎÄÁ», ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÍÏÄÎÉàRelook.ru, ÐÒÏÅËÔ ÄÌÑ ÒÕËÏÄÅÌØÎÉàèÏÂÂÉÐÏÒÔÁÌ É ÄÒÕÇÉÅ. 
úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÐÏÌÇÏÄÁ ÎÁ ÐÒÏÅËÔÙ «íÅÄÉÁæÏÒÔ» ÐÒÉÛÌÏ ÅÝÅ ÐÑÔØ ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌØÎÉÃ, ×ÅÄØ ÅÝÅ × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÃÉÆÒÁ ÕÎÉËÁÌØÎÙÈ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌØÎÉÃ × ÍÅÓÑà ÓÏÓÔÁ×ÌÑÌÁ 15 ÍÉÌÌÉÏÎÏ×. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÎÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÐÒÏÅËÔÙ ÇÒÕÐÐÙ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÁÍÙÍ ËÒÕÐÎÙÍ É ÐÏÓÅÝÁÅÍÙÍ ÏÂßÅÄÉÎÅÎÉÅÍ ÖÅÎÓËÉÈ ÓÁÊÔÏ× × òÕÎÅÔÅ. 
îÁ ÓÅÎÔÑÂÒØ 2015 ÇÏÄÁ ÇÒÕÐÐÁ ÕÐÒÁ×ÌÑÅÔ 11-À ÖÅÎÓËÉÍÉ ÐÒÏÅËÔÁÍÉ. é «íÅÄÉÁæÏÒÔ» ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÅÔÓÑ ÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÔØÓÑ ÎÁ ÄÏÓÔÉÇÎÕÔÏÍ. ÷ ÐÌÁÎÁÈ ËÏÍÐÁÎÉÉ - ÏÔËÒÙÔÉÅ ÎÏ×ÙÈ ÓÁÊÔÏ× ÄÌÑ ÖÅÎÝÉÎ, Á ÔÁËÖÅ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ÉÍÅÀÝÉÈÓÑ ÐÒÏÅËÔÏ×. ÷ 2016 ÇÏÄÕ ÍÙ ÐÌÁÎÉÒÕÅÍ ÐÒÉ×ÌÅÞØ ÎÁ ÓÁÊÔÙ 30 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÒÅËÒÁÓÎÙÈ ÄÁÍ. õ «íÅÄÉÁæÏÒÔÁ» ÅÓÔØ, ÞÔÏ ÐÒÅÄÌÏÖÉÔØ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉÃÁÍ ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ – Õ×ÌÅËÁÔÅÌØÎÏÅ É ÐÏÌÅÚÎÏÅ ÞÔÅÎÉÅ, ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÓÁÍÏÒÅÁÌÉÚÁÃÉÉ, ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÏÂÝÅÎÉÅ É ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÅ ËÏÎËÕÒÓÙ Ó ÃÅÎÎÙÍÉ ÐÒÉÚÁÍÉ. ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ!

õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>> 

îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:

- Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ   

- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ

 

ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!


÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ