ðÏÄÐÉÓÁÔØÓÑ âÅÓÐÌÁÔÎÁÑ «óÅÒÅÂÒÑÎÁÑ» ÎÏ×ÏÓÔÎÁÑ ÒÁÓÓÙÌËÁ . ðÏÄÐÉÓÞÉËÏ× 2.062 RSS

←   ïËÔÑÂÒØ 2015   →
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30 30.10.2015 05:54:56 07:05:22	31

úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ

óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru
ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011

á×ÔÏÒ

çÁÌÉÑ ñËÏ×ÌÅ×Á

óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

2.062 ÐÏÄÐÉÓÞÉËÏ×
0 ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ

• ÷ÙÐÕÓËÉ
• óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

←   ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ   →

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ óÔÁÔØÉ ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ: óÔÒÁÎÁ íÁÍ ðÏ×ÁÒ£ÎÏË èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ myJulia myJane myCharm ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ calend.ru îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ Relook íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ! íÙ ÞÉÔÁÅÍ êÏÇÁ ÐÒÉ ÂÏÌÑÈ × ÓÐÉÎÅ É ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÅ  óÐÅÃÉÁÌØÎÏ Ë ÓÅÚÏÎÕ ÕÂÏÒËÉ ÕÒÏÖÁÑ ÎÁ ÄÁÞÅ, ËÏÇÄÁ ÍÎÏÇÉÍ ÎÁÛÉÍ ÞÉÔÁÔÅÌØÎÉÃÁÍ ÐÒÅÄÓÔÏÉÔ ÎÁËÌÏÎÑÔØÓÑ É ÐÅÒÅÎÏÓÉÔØ ÔÑÖÅÓÔÉ, ÎÁÇÒÕÖÁÑ ÓÐÉÎÕ, Diets.ru ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÔ ÉÌÌÀÓÔÒÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÉÚ ÊÏÇÉ. ðÒÅÄÌÏÖÅÎÎÙÅ ÎÉÖÅ ÁÓÁÎÙ ÐÏÍÏÇÕÔ ÒÁÓÓÌÁÂÉÔØ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ, ÏÂÅÓÐÅÞÁÔ ÏÔÄÙÈ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÕ, ×ÙÔÑÎÕÔ É ÒÁÚÒÁÂÏÔÁÀÔ ÐÏÚ×ÏÎËÉ. îÏ, ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÎÁ ÚÁÎÑÔÉÅ ÍÙ ÐÒÉÇÌÁÛÁÅÍ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÄÁÞÎÉÃ, ÎÏ ×ÓÅÈ ÖÅÌÁÀÝÉÈ ÕËÒÅÐÉÔØ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ.  õÔËÁÎÁÓÁÎÁ.  îÏÇÉ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ. ëÏÌÅÎÉ ÍÑÇËÉÅ (ÎÅÍÎÏÇÏ ÐÒÉÓÅÄÁÅÍ), ÎÏ ÓÌÅÄÉÍ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÎÅ ×ÙÓÔÕÐÁÌÉ ÚÁ ÍÙÓËÉ ÎÏÇ. ñÇÏÄÉÃÙ ÐÏÄÁÅÍ ÎÁÚÁÄ, ÂÕÄÔÏ ÓÏÂÉÒÁÅÍÓÑ ÓÅÓÔØ ÎÁ ÓÔÕÌ. çÏÌÏ×Õ É ÐÒÑÍÙÅ ÒÕËÉ ÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ××ÅÒÈ. ìÁÄÏÎÉ ÓËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÊ ÓÔÏÒÏÎÏÊ ÄÒÕÇ Ó ÄÒÕÇÏÍ × ÎÁÍÁÓÔÅ. îÅ ÓÕÔÕÌÉÍÓÑ, ÓÐÉÎÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏÇÎÕÔØ × ÐÏÑÓÎÉÃÅ É ÇÒÕÄÎÏÍ ÏÔÄÅÌÅ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ. ëÒÏÍÅ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ ÍÙÛà ÓÐÉÎÙ ÐÏÚÁ ÔÁËÖÅ ÓÏÏÂÝÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÏÇÁÍ É ÂÅÄÒÁÍ. ðÏÓÌÅ ÚÁ×ÅÒÛÅÎÉÑ ÏÔ×ÅÄÅÎÎÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ×ÙÐÒÑÍÌÑÅÍÓÑ. ðÁÄÁÎÇÕÓÔÁÓÁÎÁ îÏÇÉ ÏÓÔÁ×ÌÑÅÍ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ. ÷ÙÐÏÌÎÑÅÍ ÎÁËÌÏÎ ×ÐÅÒÅÄ, ÒÕËÁÍÉ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÄÏÔÑÎÕÔØÓÑ ÄÏ ÐÁÌØÃÅ× ÎÏÇ. åÓÌÉ ÒÁÓÔÑÖËÁ ÎÅ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÜÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ, ÍÏÖÎÏ ×ÎÁÞÁÌÅ ÏÇÒÁÎÉÞÉÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ ÌÁÄÏÎÉ ÎÁ ËÏÌÅÎÑÈ ÉÌÉ ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÏÇÎÕÔØ ÎÏÇÉ × ËÏÌÅÎÑÈ. ôÑÎÅÍ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË ÏÔ ÂÅÄÅÒ Ë ÛÅÅ. çÏÌÏ×Õ ÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ××ÅÒÈ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ 5-10 ÓÅËÕÎÄ. äÙÛÉÍ ÒÏ×ÎÏ. ðÁÄÁÎÇÕÓÔÁÓÁÎÁ  îÅ ×ÙÐÒÑÍÌÑÑÓØ, ÓÔÏÐÙ ÓÄ×ÉÇÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ, ÌÁÄÏÎÑÍÉ ÏÂÈ×ÁÔÙ×ÁÅÍ ÓÅÂÑ ÐÏÚÁÄÉ ËÏÌÅÎ, ÇÏÌÏ×ÏÊ ÔÑÎÅÍÓÑ Ë ËÏÌÅÎÑÍ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ 10-15 ÓÅËÕÎÄ. úÁÔÅÍ ÏÞÅÎØ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÏÚ×ÏÎÏË ÚÁ ÐÏÚ×ÏÎËÏÍ ×ÙÐÒÑÍÌÑÅÍÓÑ. äÁÌÅÅ ÎÁÍ ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ ÇÉÍÎÁÓÔÉÞÅÓËÉÊ ËÏ×ÒÉË, ÔÁË ËÁË ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÕ ÐÒÅÄÓÔÏÉÔ ÓÉÄÑ É ÌÅÖÁ ÎÁ ÐÏÌÕ. äÁÎÄÁÓÁÎÁ.  éÔÁË, ÓÁÄÉÍÓÑ ÎÁ ÐÏÌ, ÐÒÑÍÙÅ ÎÏÇÉ ×ÍÅÓÔÅ, ÓÔÏÐÙ ÐÏÄÁÅÍ ÎÁ ÓÅÂÑ. ìÁÄÏÎÉ ÐÒÑÍÙÈ ÒÕË ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÎÁ ÐÏÌÕ, ÐÁÌØÃÙ ÒÁÚ×ÅÒÎÕÔÙ ×ÐÅÒÅÄ. ðÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË ×ÙÐÒÑÍÌÅÎ, ÍÁËÕÛËÏÊ ÇÏÌÏ×Ù ÔÑÎÅÍÓÑ ××ÅÒÈ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ. ðÏÚÁ ËÒÏÍÅ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ ÍÙÛà ÓÐÉÎÙ ÔÁËÖÅ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÒÁÓÔÑÖËÕ ÍÙÛà ÎÏÇ, ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÐÏÑÓÎÉÃÕ É ÐÒÅÓÓ, Á ÔÁËÖÅ ËÏÒÒÅËÔÉÒÕÅÔ ÏÓÁÎËÕ. äÖÁÎÕ ÛÉÒÛÁÓÁÎÁ.  ÷ÓÅ ÔÁË ÖÅ ÓÉÄÑ ÎÁ ÐÏÌÕ, ÓÇÉÂÁÅÍ ÌÅ×ÏÅ ËÏÌÅÎÏ, Á ÐÑÔËÕ ÌÅ×ÏÊ ÎÏÇÉ ÐÏÄÔÑÇÉ×ÁÅÍ Ë ×ÅÒÈÎÅÊ ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÊ ÞÁÓÔÉ ÂÅÄÒÁ. ðÒÁ×ÁÑ ÎÏÇÁ ÐÒÑÍÁÑ. îÁËÌÏÎÑÅÍÓÑ ×ÐÅÒÅÄ É ÏÂÈ×ÁÔÙ×ÁÅÍ ÌÁÄÏÎÑÍÉ ÓÔÏÐÕ ÐÒÁ×ÏÊ ÎÏÇÉ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ. úÁÔÅÍ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÍ ÎÁËÌÏÎ – ÔÑÎÅÍÓÑ ÐÏÄÂÏÒÏÄËÏÍ Ë ËÏÌÅÎÕ ÐÒÁ×ÏÊ ÎÏÇÉ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. úÁÔÅÍ ÐÏ×ÔÏÒÑÅÍ ÁÓÁÎÕ × ÚÅÒËÁÌØÎÏÍ ÏÔÒÁÖÅÎÉÉ, ×ÙÐÒÑÍÉ× ÐÒÁ×ÕÀ ÎÏÇÕ É ÓÏÇÎÕ× ÌÅ×ÕÀ.  ðÁÛÉÍÏÔÔÁÎÁÓÁÎÁ.  óÉÄÑ ÎÁ ÐÏÌÕ, ×ÙÐÒÑÍÌÑÅÍ ÏÂÅ ÎÏÇÉ É ÎÅÍÎÏÇÏ ÒÁÚ×ÏÄÉÍ ÉÈ × ÓÔÏÒÏÎÙ. óÔÏÐÙ ÐÏÄÁÅÍ ÎÁ ÓÅÂÑ. îÅÍÎÏÇÏ ÎÁËÌÏÎÑÅÍÓÑ ×ÐÅÒÅÄ É ÏÂÈ×ÁÔÙ×ÁÅÍ ÒÕËÁÍÉ ÂÏÌØÛÉÅ ÐÁÌØÃÙ ÎÏÇ. ðÌÅÞÉ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÏÐÕÓËÁÅÍ ×ÎÉÚ, Á ÌÏÐÁÔËÉ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ Ó×ÅÓÔÉ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ.  íÁÒÉÞÉÁÓÁÎÁ.  óÉÄÑ ÎÁ ÐÏÌÕ, ÓÇÉÂÁÅÍ ÌÅ×ÕÀ ÎÏÇÕ × ËÏÌÅÎÅ, ÅÅ ÓÔÏÐÕ ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ Õ ËÏÌÅÎÁ ÐÒÁ×ÏÊ ÎÏÇÉ. ðÒÁ×ÁÑ ÎÏÇÁ ÐÒÑÍÁÑ. ëÏÒÐÕÓ ÒÁÚ×ÏÒÁÞÉ×ÁÅÍ ×ÌÅ×Ï. ðÒÁ×ÕÀ ÒÕËÕ ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÎÁ ÌÅ×ÏÍ ÂÅÄÒÅ. ìÁÄÏÎØÀ ÐÒÑÍÏÊ ÌÅ×ÏÊ ÒÕËÉ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÍ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÕÀ ÏÐÏÒÕ ÚÁ ÓÐÉÎÏÊ. ÷ÚÇÌÑÄ ÕÓÔÒÅÍÌÑÅÍ ÚÁ ÓÐÉÎÕ ÞÅÒÅÚ ÌÅ×ÏÅ ÐÌÅÞÏ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ, ÚÁÔÅÍ ÐÏ×ÔÏÒÑÅÍ × ÚÅÒËÁÌØÎÏÍ ÏÔÒÁÖÅÎÉÉ, ×ÙÐÒÑÍÉ× ÌÅ×ÕÀ ÎÏÇÕ É ÓÏÇÎÕ× ÐÒÁ×ÕÀ. õÛÔÒÁÓÁÎÁ.  óÔÏÑ ÎÁ ËÏÌÅÎÑÈ (ËÏÌÅÎÉ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ), ×ÎÅÛÎÉÅ ÞÁÓÔÉ ÓÔÏÐ ×ÙÔÑÇÉ×ÁÅÍ ÎÁ ÐÏÌÕ. ðÒÏÇÉÂÁÅÍÓÑ ÄÕÇÏÊ ÎÁÚÁÄ, ÌÁÄÏÎÑÍÉ ÐÒÑÍÙÈ ÒÕË È×ÁÔÁÅÍÓÑ ÚÁ ÓÔÏÐÙ. çÏÌÏ×Õ ÚÁÐÒÏËÉÄÙ×ÁÅÍ ÎÁÚÁÄ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ 10-15 ÓÅËÕÎÄ.  ëÁÔÕÓÐÁÄÁÓÁÎÁ. ÷ÙÐÒÑÍÌÑÅÍÓÑ Ó ÐÒÅÄÙÄÕÝÅÊ ÁÓÁÎÙ, ÎÏ ÏÓÔÁÅÍÓÑ ÓÔÏÑÔØ ÎÁ ËÏÌÅÎÑÈ. ðÒÉÎÉÍÁÅÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÎÁ ÞÅÔ×ÅÒÅÎØËÁÈ. ìÁÄÏÎÉ ÄÏÌÖÎÙ ÒÁÓÐÏÌÏÖÉÔØÓÑ ÐÏÄ ÐÌÅÞÁÍÉ, Á ËÏÌÅÎÉ – ÐÏÄ ÂÅÄÒÁÍÉ. îÁ ×ÄÏÈÅ ÇÏÌÏ×Õ ÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ××ÅÒÈ, ÐÒÏÇÉÂÁÅÍÓÑ × ÐÏÑÓÎÉÃÅ. îÁ ×ÙÄÏÈÅ ×ÔÑÇÉ×ÁÅÍ ÖÉ×ÏÔ, ÏÐÕÓËÁÅÍ ÇÏÌÏ×Õ ×ÎÉÚ, ×ÙÇÉÂÁÅÍ ÓÐÉÎÕ ××ÅÒÈ. üÔÏ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ ÍÏÖÎÏ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ. ïÎÏ ÅÝÅ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ «ËÏÛÅÞËÁ». éÚ ÐÒÅÄÙÄÕÝÅÊ ÁÓÁÎÙ, ÐÒÏÄ×ÉÎÕ× ËÏÒÐÕÓ ×ÐÅÒÅÄ, ÏÐÕÓËÁÅÍ ÎÁ ÐÏÌ ÐÒÑÍÙÅ ÒÕËÉ É ÇÒÕÄÎÕÀ ËÌÅÔËÕ. ðÏÄÂÏÒÏÄÏË É ÛÅÀ ÔÁËÖÅ ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ ÎÁ ÐÏÌÕ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ. ðÏÓÌÅÄÎÑÑ ÁÓÁÎÁ, ÓÔÏÑ ÎÁ ÞÅÔ×ÅÒÅÎØËÁÈ. ïÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ××ÅÒÈ ÐÒÁ×ÕÀ ÒÕËÕ É ÌÅ×ÕÀ ÎÏÇÕ É ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ ÉÈ ÐÁÒÁÌÌÅÌØÎÏ ÐÏÌÕ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ 10-15 ÓÅËÕÎÄ. úÁÔÅÍ ×ÙÐÏÌÎÉÔÅ ÐÏÚÕ × ÚÅÒËÁÌØÎÏÍ ÏÔÒÁÖÅÎÉÉ, ÐÏÄÎÑ× ××ÅÒÈ ÌÅ×ÕÀ ÒÕËÕ É ÐÒÁ×ÕÀ ÎÏÇÕ. ëÒÏÍÅ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ ÍÙÛà ÓÐÉÎÙ ÁÓÁÎÁ ÏÔÌÉÞÎÏ ÒÁÚ×É×ÁÅÔ ËÏÏÒÄÉÎÁÃÉÀ É ÕÍÅÎÉÅ ÄÅÒÖÁÔØ ÂÁÌÁÎÓ. óÅÔÕ-ÂÁÎÄÈÁ-ÓÁÒ×ÁÎÇÁÓÁÎÁ.  ìÏÖÉÍÓÑ ÎÁ ÓÐÉÎÕ. îÏÇÉ ÓÇÉÂÁÅÍ × ËÏÌÅÎÑÈ, ÓÔÏÐÙ ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ ÎÁ ÐÏÌÕ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ. ÷ÙÇÉÂÁÅÍ ÓÐÉÎÕ ÎÁ×ÅÒÈ É ÏÔÒÙ×ÁÅÍ ÏÔ ÐÏÌÁ ÑÇÏÄÉÃÙ. òÕËÁÍÉ ÄÅÒÖÉÍÓÑ ÚÁ ÝÉËÏÌÏÔËÉ ÎÏÇ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ. ëÒÏÍÅ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ ÍÙÛà ÓÐÉÎÙ ÐÏÚÁ ÔÁËÖÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÏÔÌÉÞÎÏÊ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÏÊ ÚÁÓÔÏÊÎÙÈ Ñ×ÌÅÎÉÊ × ÔÁÚÏ×ÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ.  õÒÄÈ×Á ÐÁÛÉÍÏÔÔÁÎÁÓÁÎÁ.  ôÁËÖÅ ÌÅÖÁ ÎÁ ÓÐÉÎÅ, È×ÁÔÁÅÍÓÑ ÌÁÄÏÎÑÍÉ ÚÁ ÓÔÕÐÎÉ É ÐÏÄÔÑÇÉ×ÁÅÍ ÎÏÇÉ ÚÁ ÇÏÌÏ×Õ, ÒÁÓÐÏÌÏÖÉ× ÉÈ ÐÁÒÁÌÌÅÌØÎÏ ÐÏÌÕ. ïÐÕÓËÁÔØ ÍÙÓËÉ ÎÏÇ ÎÁ ÐÏÌ ÎÅ ÎÕÖÎÏ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÁÓÁÎÕ ÎÁ ÐÏÌÍÉÎÕÔÙ É ÍÅÄÌÅÎÎÏ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. ðÏÚÁ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÏÔÌÉÞÎÕÀ ÒÁÓÔÑÖËÕ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ.  úÁ×ÅÒÛÁÅÍ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÕ × ÛÁ×ÁÓÁÎÅ — ÐÏÚÅ ÐÏÌÎÏÇÏ ÐÏËÏÑ. äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÌÏÖÉÍÓÑ ÎÁ ÓÐÉÎÕ, ÒÁÓËÉÄÙ×ÁÅÍ × ÓÔÏÒÏÎÙ ÒÕËÉ, ÐÒÑÍÙÅ ÎÏÇÉ Ó×ÏÂÏÄÎÏ ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÎÁ ÐÏÌÕ, ÒÁÚ×ÅÄÑ ÉÈ ÛÉÒÅ ÐÌÅÞ. úÁËÒÙ×ÁÅÍ ÇÌÁÚÁ. ïÔÄÙÈÁÅÍ. äÒÕÇÏÊ ×ÁÒÉÁÎÔ ÐÏÚÙ ÒÁÓÓÌÁÂÌÅÎÉÑ – ÌÅÖÁ ÎÁ ÂÏËÕ. ÷ÅÒÈÎÑÑ ÒÕËÁ ÐÏ×ÔÏÒÑÅÔ ÉÚÇÉ ËÏÒÐÕÓÁ, ÎÉÖÎÀÀ - ÓÇÉÂÁÅÍ × ÌÏËÔÅ É ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÐÏÄ ÇÏÌÏ×ÏÊ. ðÒÁËÔÉËÕÊÔÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ 3 ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ, É ×Ù ÚÁÂÕÄÅÔÅ Ï ÂÏÌÑÈ × ÓÐÉÎÅ! íÏÄÅÌØ ÎÁ ÆÏÔÏ – ðÏÄÌÅÓÎÁÑ ñÎÁ. á×ÔÏÒ: çÒÉÛËÏ îÁÔÁÌØÑ ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ... íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ òÁÚ×ÁÌÀÛÉÓÔÏÅ èÏÔÅÌÁ ÎÁÚ×ÁÔØ óÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ, ÎÏ ÎÁ ÓÐÏÒÔ ÍÏÉ ËÏÒÞÉ ÎÅ ÔÑÎÕÔ ÎÉ ÒÁÚÕ. ÷ÏÏÂÝÅ.  ïÔ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÓÉÄÑÞÅÇÏ ÏÂÒÁÚÁ ÖÉÚÎÉ ÚÁÂÏÌÅÌÁ ÓÐÉÎÁ É ÎÁÞÁÌÁ ËÒÕÖÉÔØÓÑ ÇÏÌÏ×Á, Á ÜÔÏ ×ÅÒÎÙÊ ÐÒÉÚÎÁË ÞÔÏ ÐÏÒÁ!!! ðÏÒÁ ÐÏÇÏÎÑÔØ ËÒÏ×Ø!  ïÒÇÁÎÉÚÍ ÐÒÏÓÔÏ ÔÒÅÂÕÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÉ!!!  îÕ Á Ñ ÞÅ, Ñ ÎÉÞÅ, ÎÁÇÒÕÚÉÌÁ) ëÁË ÎÁÇÒÕÚÉÌÁ, ÔÁË, 15 ÍÉÎÕÔ ÐÏÄÒÙÇÁÌÁÓØ. îÁ ÓÐÉÎËÕ ÐÏÄÅÌÁÌÁ ÕÐÒÙ É ÐÏÐÒÙÇÁÌÁ × ÐÅÒÅÒÙ×ÁÈ.  ÄÁÌÅÅ...   óÍÅÛÁ × ëÒÙÍÕ ÷ÓÅÍ ÐÒÉ×ÅÔ É ÄÏÂÒÏÇÏ ÚÄÒÁ×ÉÑ!  äÅ×ÏÞËÉ, Ñ ÓÏÓËÕÞÉÌÁÓØ, ÓÏ×ÓÅÍ ÚÁÒÁÂÏÔÁÌÁÓØ, ÎÏ ÓÅÇÏÄÎÑ ×ÙÈÏÄÎÏÊ, É Ñ ÚÁÓËÏÞÉÌÁ, ÞÔÏÂÙ ÏÔÐÉÓÁÔØÓÑ ×ÁÍ!  ñ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÈÏÖÕÓØ × ëÒÙÍÕ, ÖÉ×ÅÍ × óÅ×ÁÓÔÏÐÏÌÅ, Á ÓÎÉÍÁÅÍ × ÒÁÚÎÙÈ ÍÅÓÔÁÈ, É × ñÌÔÅ É × âÁÈÞÉÓÁÒÁÅ É × âÁÌÁËÌÁ×Å É × óÉÍÆÅÒÏÐÏÌÅ É ÅÝÅ ÍÎÏÇÏ ÇÄÅ! òÅÖÉÍ ÓÕÍÁÛÅÄÛÉÊ, ÎÏ Ñ ÕÓÐÅ×ÁÀ ÎÁÓÌÁÄÉÔØÓÑ É ÍÏÒÅÍ É ËÒÁÓÏÔÁÍÉ ëÒÙÍÁ! óÅÇÏÄÎÑ ÐÒÁ×ÄÁ ÛÔÏÒÍÉÔ É ÍÏÒÅ ÎÅÓÐÏËÏÊÎÏÅ ÂÙÌÏ, ÎÏ ÂÙÌÏ ËÌÁÓÓÎÏ ÐÏËÁÞÁÔØÓÑ ÎÁ ×ÏÌÎÁÈ! á ÓÅÊÞÁÓ ÍÙ ÐØÅÍ ÂÒÀÔ, ÓÕÈÏÅ ×ÉÎÏ É ÏÞÅÎØ ×ËÕÓÎÅÎØËÏ ÚÁËÕÓÙ×ÁÅÍ ÛÁÛÌÙÞËÏÍ, ÉÎÄÏÕÔËÏÊ ÚÁÐÅÞÅÎÎÏÊ ÐÏÄ ÓÏÕÓÏÍ ÐØÑÎÏÊ ×ÉÛÎÉ É Ó ÁÊ×ÏÊ! äÅ×ÞÁÔÁ, Ó ÐÏÓÔÒÏÊÎÅÎÉÅÍ ÄÅÌÁ ÏÂÓÔÏÑÔ ÈÒÅÎÏ×Ï! þÕ×ÓÔ×ÕÀ, ÞÔÏ ÒÁÚßÅÌÁÓØ, ×ÅÓÙ Ó ÓÏÂÏÊ ÎÅ ÂÒÁÌÁ, ÎÁÄÏ ÈÏÔØ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÒÁÚÇÒÕÚÁ ÏÆÏÒÍÉÔØ!  ÷ÏÔ ÔÁËÉÅ ×ÏÔ ÎÏ×ÏÓÔÉ Õ ÐÅÎÑ!  îÕ É ÎÅÍÎÏÇÏ ÆÏÔÏË! óÍÅÛÉÎ ëÒÙÍ É ÒÁÂÏÔÁ! ÄÁÌÅÅ...   íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ ôÅÓÔ "ìÅÇËÏ ÌÉ Ó ÷ÁÍÉ ÕÖÉ×ÁÔØÓÑ?" þÔÏÂÙ ÄÏÍ ÂÙÌ «ËÒÅÐÏÓÔØÀ», ÄÏÍÏÞÁÄÃÙ ÄÏÌÖÎÙ Õ×ÁÖÁÔØ ÉÎÔÅÒÅÓÙ É ÌÉÞÎÏÅ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×Ï ÄÒÕÇ ÄÒÕÇÁ. á Ó ÷ÁÍÉ ÌÅÇËÏ ÕÖÉ×ÁÔØÓÑ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ... íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ çÏÌÌÉ×ÕÄÓËÁÑ ÄÉÅÔÁ çÏÌÌÉ×ÕÄÓËÁÑ ÄÉÅÔÁ - ÄÌÑ ÇÕÒÍÁÎÏ×. ïÎÁ ÂÁÚÉÒÕÅÔÓÑ ÎÁ ÐÒÏÄÕËÔÁÈ, ÅÝÅ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÓÞÉÔÁ×ÛÉÈÓÑ Õ ÎÁÓ ÜËÚÏÔÉÞÅÓËÉÍÉ. ÜÔÏ ÁÎÁÎÁÓ, ÍÏÒÅÐÒÏÄÕÔËÔÙ (ÍÉÄÉÉ, ÕÓÔÒÉÃÙ), ÐÁÐÁÊÑ, ÌÏÓÏÓØ. á ÐÏÄÓÞÉÔÙ×ÁÔØ ËÁÌÏÒÉÉ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÎÕÖÎÏ. ÷ ÐÒÅÖÎÉÅ ×ÒÅÍÅÎÁ ÅÝÅ ÓÞÉÔÁÌÏÓØ, ÞÔÏ ÆÅÒÍÅÎÔÙ × ÜËÚÏÔÉÞÅÓËÉÈ ÆÒÕËÔÁÈ ÍÏÇÕÔ ÐÏÍÏÞØ ÐÒÉ ÓÖÉÇÁÎÉÉ ÖÉÒÁ. èÏÔÑ ÕÖÅ ÄÅÓÑÔÉÌÅÔÉÑ ÎÁÚÁÄ ÜÔÁ ÆÅÒÍÅÎÔÎÁÑ ÔÅÏÒÉÑ ÒÁÚÏÂÌÁÞÅÎÁ ËÁË ÞÉÓÔÁÑ ÂÅÓÓÍÙÓÌÉÃÁ, ÏÎÁ ×ÓÅ ÖÅ ÐÒÏÓÕÝÅÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÄÏ ÎÁÛÉÈ ÄÎÅÊ. õÓÐÅÈ çÏÌÌÉ×ÕÄÓËÏÊ ÄÉÅÔÙ ÂÙÌ ÄÏÓÔÉÇÎÕÔ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÓÌÁ×Å ÇÏÌÌÉ×ÕÄÓËÉÈ Ú×ÅÚÄ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÁ ÔÁËÏÊ ÄÉÅÔÅ ÓÏÈÒÁÎÉÌÉ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔØ Ó×ÏÉÈ ÌÉÎÉÊ. ðÏÞÅÍÕ ÂÙ É ÎÁÍ ÎÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ?  ïÎÉ-ÔÏ ÍÏÇÌÉ ÐÏÚ×ÏÌÉÔØ ÓÅÂÅ ÓÂÒÁÓÙ×ÁÔØ ×ÅÓ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÕÓÔÒÉÃ. íÎÏÇÉÍ ÄÒÕÇÉÍ ÔÁËÁÑ ÄÉÅÔÁ ÂÕÄÅÔ ÓÌÉÛËÏÍ ÄÏÒÏÇÉÍ ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ. ðÏÜÔÏÍÕ ÒÁÎÏ ÉÌÉ ÐÏÚÄÎÏ, ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÄÏÓÔÕÐÎÁÑ ×ÁÒÉÁÃÉÑ Ú×ÅÚÄÎÏÇÏ ÍÅÎÀ. ïÂÝÉÅ ÐÒÁ×ÉÌÁ ÇÏÌÌÉ×ÕÄÓËÏÊ ÄÉÅÔÙ: ÓÎÉÖÁÅÍ ÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÓÏÌÉ, ÉÓËÌÀÞÁÅÍ ÓÁÈÁÒ, ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÍÓÑ ÏÔ ÐÒÏÄÕËÔÏ×, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÈ ËÒÁÈÍÁÌ É ÖÉÒÙ (ÈÌÅÂ, ÍÁÓÌÏ — ÄÁÖÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ).  úÁ×ÔÒÁË ×ÓÅÇÄÁ ÏÄÉÎ É ÔÏÔ ÖÅ – Ä×Á ÁÐÅÌØÓÉÎÁ, ÞÁÊ ÉÌÉ ËÏÆÅ.  ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ ÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru ÓÎÏ×Á ÚÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ,Ñ ÄÏÂÁ×ÉÌÁ ÅÝ£ ÆÏÔÏÇÒÁÆÉÉ...ËÁË ×Ù É ÐÒÏÓÉÌÉ) áÎÎÁ, ÄÏÂÒÙÊ ×ÅÞÅÒ! óÐÁÓÉÂÏ :-) æÏÔÏÇÒÁÆÉÉ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÏÞÅÎØ ÍÅÌËÉÅ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ÜÔÏ ÓÅÒ×ÉÓ ÉÈ ÔÁË ÓÖÉÍÁÅÔ. éÚ-ÚÁ ÞÅÌËÉ (ÏÎÁ ×ÁÍ, ËÓÔÁÔÉ, ÉÄÅÔ, ËÏÇÄÁ ×ÏÌÏÓÙ ÒÁÓÐÕÝÅÎÙ) ÎÅ ÏÞÅÎØ ×ÉÄÎÁ ÆÏÒÍÁ ÌÉÃÁ. ôÁË ÏÎÏ ×ÙÇÌÑÄÉÔ Ï×ÁÌØÎÙÍ, Á ÜÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÁÑ ÆÏÒÍÁ, ÔÁË ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØ ÂÅÓËÏÎÅÞÎÏ É ÉÓËÁÔØ Ó×ÏÅ. õ ×ÁÓ ÍÑÇËÉÅ ÞÅÒÔÙ ÌÉÃÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ Õ×ÌÅËÁÔØÓÑ ÖÅÓÔËÉÍÉ ÆÏÒÍÁÍÉ É Ò×ÁÎÙÍÉ ÓÔÒÉÖËÁÍÉ ÎÅ ÓÔÏÉÔ. ó×ÏÂÏÄÎÏ ÌÅÖÁÝÉÅ ÌÏËÏÎÙ ÌÀÂÏÊ ÄÌÉÎÙ (ÎÅ ÕÌØÔÒÁ ËÏÒÏÔËÉÅ), ÍÑÇËÉÅ ÕËÌÁÄËÉ, ×ÙÂÉ×ÁÀÝÉÅÓÑ ÐÒÑÄÉ, ×ÏÏÂÝÅ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØ ÏÞÅÎØ ÏÒÇÁÎÉÞÎÙ ×ÁÛÅÍÕ ÀÎÏÍÕ ÌÉÃÕ É ÏÔËÒÙÔÏÊ ÕÌÙÂËÅ. åÓÌÉ ÚÁ×É×ËÁ, ÔÏ ËÒÕÐÎÙÍÉ ÉÌÉ ÓÒÅÄÎÉÍÉ ÌÏËÏÎÁÍÉ, ÎÏ ÂÅÚ ÎÁÒÏÞÉÔÏÓÔÉ É ÖÅÓÔËÏÓÔÉ. ðÏÄÒÏÂÎÅÅ ÓÅÊÞÁÓ ÎÅ ÓËÁÖÕ: ÎÕÖÎÏ ×ÉÄÅÔØ ×ÁÓ ËÒÕÐÎÅÅ ×ÓÅ-ÔÁËÉ É × ÐÏÌÎÙÊ ÒÏÓÔ. ôÕÔ ÕÖÅ ÉÇÒÁÀÔ ÒÏÌØ ÞÅÒÔÙ ÌÉÃÁ, ÓÌÏÖÅÎÉÅ, ÄÁÖÅ ÛÉÒÉÎÁ ÌÁÄÏÎÉ É ÄÌÉÎÁ ÐÁÌØÃÅ× :-)))   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «óÔÒÏÊÎÙÅ ÎÏÇÉ, ÞÁÓÔØ 2» ïÂÌÁÄÁÔØ ÐÏÄÔÑÎÕÔÙÍÉ É ÓÔÒÏÊÎÙÍÉ ÎÏÖËÁÍÉ ÍÅÞÔÁÀÔ ×ÓÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉÃÙ ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ, ÐÒÉÂÅÇÁÑ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ËÏ ×ÓÅÍ ÓÐÏÓÏÂÁÍ ÄÏÂÉÔØÓÑ ÖÅÌÁÅÍÏÇÏ: ÜÔÏ É ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÅ ÄÉÅÔÙ, É ÍÁÓÓÁÖÉ, É ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÁÑ ÐÒÏÄÕËÃÉÑ... îÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ×Ó£ ÇÏÒÁÚÄÏ ÐÒÏÝÅ, É ×ÏÐÒÏÓ "ëÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÎÏÇÉ, ÓÄÅÌÁ× ÉÈ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ËÒÁÓÉ×ÙÍÉ É ÉÚÑÝÎÙÍÉ?" ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÔ ÂÙÔØ ÁËÔÕÁÌØÎÙÍ ÐÒÉ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÉ ×ÉÄÅÏ ËÏÍÐÌÅËÓÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÒÏ×ÏÄÉÔ áÎÎÁ íÉÌÑÅ×Á*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ.  äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 15 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÆÉÔÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ É ÓÒÅÄÎÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ÍÙÛÃÙ ÚÁÄÎÅÊ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ ÂÅÄÒÁ, ÂÏÌØÛÉÅ ÑÇÏÄÉÞÎÙÅ ÍÙÛÃÙ, ÎÁÒÕÖÎÕÀ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÀÀ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ ÎÏÇ.  ...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ   îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ îÁ ÓÁÊÔÁÈ íÅÄÉÁÆÏÒÔ - 20 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÏÓÅÔÉÔÅÌØÎÉÃ × ÍÅÓÑÃ! ÷ ÄÕÛÅ×ÎÏÊ ËÏÍÐÁÎÉÉ ÓÁÊÔÏ× «íÅÄÉÁæÏÒÔ» ÕÖÅ 20 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÒÅËÒÁÓÎÙÈ ÄÁÍ × ÍÅÓÑÃ. éÍÅÎÎÏ ÔÁËÕÀ ÃÉÆÒÕ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌØÎÉà 27 ÓÅÎÔÑÂÒÑ 2015 ÇÏÄÁ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÌÁ ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÉ LiveInternet.  úÁ ÍÅÓÑà ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌØÎÉÃÙ ÓÁÊÔÏ× ÐÒÏÓÍÁÔÒÉ×ÁÀÔ ÏËÏÌÏ 140 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÓÔÒÁÎÉà ÎÁ ÓÁÍÙÅ ÒÁÚÎÙÅ ÔÅÍÙ. ó ÕÞÅÔÏÍ ÒÁÚÎÏÓÔÏÒÏÎÎÉÈ ÉÎÔÅÒÅÓÏ× ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉà ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ ÂÙÌÉ ÓÏÚÄÁÎÙ ÔÅÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÏÅËÔÙ: ËÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ÐÏÒÔÁÌ ðÏ×ÁÒÅÎÏË, ÖÅÎÓËÁÑ ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ myJane, ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ «óÔÒÁÎÁ íÁÍ», ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÈÕÄÅÀÝÉÈ Diets.ru, ÂØÀÔÉ-ÐÒÏÅËÔ myCharm, ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÄÁÞÎÉËÏ× «áÓÉÅÎÄÁ», ÓÏÃÉÁÌØÎÁÑ ÓÅÔØ ÄÌÑ ÍÏÄÎÉàRelook.ru, ÐÒÏÅËÔ ÄÌÑ ÒÕËÏÄÅÌØÎÉàèÏÂÂÉÐÏÒÔÁÌ É ÄÒÕÇÉÅ.  úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÐÏÌÇÏÄÁ ÎÁ ÐÒÏÅËÔÙ «íÅÄÉÁæÏÒÔ» ÐÒÉÛÌÏ ÅÝÅ ÐÑÔØ ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌØÎÉÃ, ×ÅÄØ ÅÝÅ × ÆÅ×ÒÁÌÅ ÃÉÆÒÁ ÕÎÉËÁÌØÎÙÈ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌØÎÉÃ × ÍÅÓÑà ÓÏÓÔÁ×ÌÑÌÁ 15 ÍÉÌÌÉÏÎÏ×. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÎÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÐÒÏÅËÔÙ ÇÒÕÐÐÙ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÁÍÙÍ ËÒÕÐÎÙÍ É ÐÏÓÅÝÁÅÍÙÍ ÏÂßÅÄÉÎÅÎÉÅÍ ÖÅÎÓËÉÈ ÓÁÊÔÏ× × òÕÎÅÔÅ.  îÁ ÓÅÎÔÑÂÒØ 2015 ÇÏÄÁ ÇÒÕÐÐÁ ÕÐÒÁ×ÌÑÅÔ 11-À ÖÅÎÓËÉÍÉ ÐÒÏÅËÔÁÍÉ. é «íÅÄÉÁæÏÒÔ» ÎÅ ÓÏÂÉÒÁÅÔÓÑ ÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÔØÓÑ ÎÁ ÄÏÓÔÉÇÎÕÔÏÍ. ÷ ÐÌÁÎÁÈ ËÏÍÐÁÎÉÉ - ÏÔËÒÙÔÉÅ ÎÏ×ÙÈ ÓÁÊÔÏ× ÄÌÑ ÖÅÎÝÉÎ, Á ÔÁËÖÅ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ÉÍÅÀÝÉÈÓÑ ÐÒÏÅËÔÏ×. ÷ 2016 ÇÏÄÕ ÍÙ ÐÌÁÎÉÒÕÅÍ ÐÒÉ×ÌÅÞØ ÎÁ ÓÁÊÔÙ 30 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÐÒÅËÒÁÓÎÙÈ ÄÁÍ. õ «íÅÄÉÁæÏÒÔÁ» ÅÓÔØ, ÞÔÏ ÐÒÅÄÌÏÖÉÔØ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉÃÁÍ ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ – Õ×ÌÅËÁÔÅÌØÎÏÅ É ÐÏÌÅÚÎÏÅ ÞÔÅÎÉÅ, ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÓÁÍÏÒÅÁÌÉÚÁÃÉÉ, ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÏÂÝÅÎÉÅ É ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÅ ËÏÎËÕÒÓÙ Ó ÃÅÎÎÙÍÉ ÐÒÉÚÁÍÉ. ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ! õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>  îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ   ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

---

÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ×</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">ðÁÒÏÌØ</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="÷ÏÊÔÉ"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">çÏÔÏ×Ï!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.</strong><br><br>÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.<br>äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? <b>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ</b><br /> (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">çÏÔÏ×Ï</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}