úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ
óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011
íÙ ÞÉÔÁÅÍ
÷ ËÕÌÉÎÁÒÉÉ, ËÁË ÎÉ × ËÁËÏÍ ÄÒÕÇÏÍ ÄÅÌÅ, ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÙ ÎÀÁÎÓÙ. äÅÔÁÌÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÎÅÒÅÄËÏ ÏÓÔÁÀÔÓÑ «ÚÁ ËÁÄÒÏÍ», É ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ËÁÖÄÙÊ ÓÐÅÛÉÔ ÐÏÄÅÌÉÔØÓÑ ÓÅËÒÅÔÁÍÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ, ÎÁÚÙ×ÁÑ ÂÌÀÄÏ Ó×ÏÉÍ «ÆÉÒÍÅÎÎÙÍ», Á ÄÅÔÁÌØ – ÓÅËÒÅÔÏÍ. ðÏ×ÁÒÅÎÏË.ÒÕ ÒÅÛÉÌ ÐÏÍÏÞØ ËÕÌÉÎÁÒÁÍ × ÏÓ×ÏÅÎÉÉ ÓÁÍÙÈ ÒÁÚÎÙÈ ÎÀÁÎÓÏ×, ÏÔ ËÏÔÏÒÙÈ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÕÓÐÅÈ ÂÌÀÄ.÷ ÒÁÚÄÅÌÅ "÷ÏÐÒÏÓ-ÏÔ×ÅÔ" ×Ù ÍÏÖÅÔÅ ÚÁÄÁÔØ ÌÀÂÙÅ ËÕÌÉÎÁÒÎÙÅ ×ÏÐÒÏÓÙ É ÐÏÌÕÞÉÔØ ÎÁ ÎÉÈ ÏÔ×ÅÔÙ ÏÔ ÄÒÕÇÉÈ ÐÏ×ÁÒÑÔ. ÷ ÎÏ×ÏÍ ÒÁÚÄÅÌÅ ðÏ×ÁÒÅÎÏË.ÒÕ ÌÀÂÏÊ ÖÅÌÁÀÝÉÊ ÍÏÖÅÔ ÚÁÄÁÔØ ËÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ×ÏÐÒÏÓ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÑÍ ÓÁÊÔÁ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏÄÅÌÉÔØÓÑ ÌÉÞÎÙÍ ÏÐÙÔÏÍ, ÏÔ×ÅÞÁÑ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓÙ ÄÒÕÇÉÈ. ðÅÒÅÄ ÔÅÍ, ËÁË ÎÁÐÉÓÁÔØ ÎÏ×ÙÊ ×ÏÐÒÏÓ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÏÚÎÁËÏÍÉÔØÓÑ Ó ÐÒÁ×ÉÌÁÍÉ ÒÁÚÄÅÌÁ >>> ôÁËÖÅ ÍÏÖÎÏ ×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÆÕÎËÃÉÅÊ "ðÏÉÓË ÐÏ ×ÏÐÒÏÓÁÍ É ÏÔ×ÅÔÁÍ", ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÊÔÉ ÒÁÎÅÅ ÓÏÚÄÁÎÎÙÅ ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÉÅ ×ÁÓ ×ÏÐÒÏÓÙ. éÔÁË, ÚÁÄÁÊÔÅ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ >>>. éÌÉ ÓÔÁÎØÔÅ ÍÕÄÒÙÍ ÓÏ×ÅÔÞÉËÏÍ × ÒÁÚÄÅÌÅ "÷ÏÐÒÏÓ-ÏÔ×ÅÔ" ÎÁ ðÏ×ÁÒ£ÎËÅ.
ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...
ðÒÉ×ÅÔ, ÍÏÉ ÈÏÒÏÛÉÅ! îÕ ÞÔÏ - ÕÖÅ ÓÏÓËÕÞÉÌÉÓØ ÐÏ ÍÏÅÍÕ ÏÞÅÒÅÄÎÏÍÕ ÏÔÞÅÔÕ? úÎÁÀ, ÚÎÁÀ. îÁÒÏÄ ÕÖÅ ×ÏÌÎÕÅÔÓÑ. óÐÒÁÛÉ×ÁÅÔ. îÏ ÏÔÞÅÔÁ ÐÏËÁ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÉÚ-ÚÁ ÏÂÅÝÁÎÎÏÇÏ ÓÀÒÐÒÉÚÁ-ÛÏËÁ, ÎÁÄ ËÏÔÏÒÙÍ Ñ ÒÁÂÏÔÁÀ × ÄÁÎÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ. ôÁË ÞÔÏ ÎÁÂÅÒÉÔÅÓØ ÔÅÒÐÅÎÉÑ. ôÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ, ÞÔÏÂÙ ×Ù ÍÅÎÑ ÎÅ ÚÁÂÙ×ÁÌÉ ÒÅÛÉÌÁ ×ÁÓ ÐÏÂÁÌÏ×ÁÔØ ËÏÅ-ÞÅÍ ÜËÚÏÔÉÞÅÓËÉÍ. ôÁË ÓËÁÚÁÔØ, ÎÅÂÏÌØÛÏÊ ÜËÓËÕÒÓ × ÉÓÔÏÒÉÀ. õÖÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÄÅ×ÏÞËÉ ÍÅÎÑ ÕÐÒÅËÎÕÌÉ × ÔÏÍ, ÞÔÏ Ñ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÌÁ ÐÒÏ ÓÐÏÒÔ, ËÏÔÏÒÙÍ ÚÁÎÉÍÁÌÁÓØ × ÍÏÌÏÄÏÓÔÉ. îÁ ÞÔÏ Ñ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×Ï ÚÁÍÅÔÉÌÁ, ÞÔÏ ÍÅÎÑ Ï ÜÔÏÍ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÉ. á ÔÅÐÅÒØ ×ÉÄÁÔØ ÐÒÉÛÌÏ ×ÒÅÍÑ ÐÏÄÅÌÉÔØÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÓÒÁÚÕ. ïÐÕÓÔÉÍ ÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ, ÞÔÏ Ñ ×ÓÅÇÄÁ ÂÙÌÁ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÙÍ ÒÅÂÅÎËÏÍ, É ÓÒÁÚÕ ÐÅÒÅÊÄÅÍ Ë ÓÐÏÒÔÕ, ËÏÔÏÒÏÍÕ Ñ ÏÔÄÁÌÁ 11 ÌÅÔ Ó×ÏÅÊ ÖÉÚÎÉ. ôÏÞÎÅÅ, ÜÔÏ ÂÙÌÏ 2 ×ÉÄÁ ÓÐÏÒÔÁ, ÎÏ ÉÚ ÏÄÎÏÊ ÓÅÒÉÉ - ×ÏÓÔÏÞÎÙÅ ÅÄÉÎÏÂÏÒÓÔ×Á. óÎÁÞÁÌÁ × 14 ÌÅÔ Ñ ÎÁÞÁÌÁ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÄÚÀ-ÄÏ É ÓÁÍÂÏ. ôÒÅÎÅÒ Õ ÎÁÓ ÂÙÌ ûËÏÌØÎÉËÏ× òÏÍÁÎ áÌÅËÓÁÎÄÒÏ×ÉÞ - ÏÓÎÏ×ÁÔÅÌØ ÓÉÓÔÅÍÙ ÓÁÍÂÏ ÎÁ õËÒÁÉÎÅ. ÷ÅÌÉËÉÊ É ÉÚ×ÅÓÔÎÙÊ ÞÅÌÏ×ÅË, Ï ËÏÔÏÒÏÍ ÍÎÏÇÏ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ËÎÉÇ É ÓÔÁÔÅÊ. ó ÔÁËÉÍ ÔÒÅÎÅÒÏÍ × ÔÅÞÅÎÉÅ 3È ÌÅÔ Ñ ÓÔÁÌÁ ëÁÎÄÉÄÁÔÏÍ × íÁÓÔÅÒÁ óÐÏÒÔÁ ÐÏ ÄÚÀ-ÄÏ. îÏ ÄÏ íÁÓÔÅÒÁ óÐÏÒÔÁ Ñ ÎÅ ÄÏÛÌÁ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÍÏÅ ÓÅÒÄÃÅ ×ÓÅÇÄÁ ÐÒÉÎÁÄÌÅÖÁÌÏ Ë "ÐÒÙÇÁÀÝÉÍ" ×ÉÄÁÍ ×ÏÓÔÏÞÎÙÈ ÅÄÉÎÏÂÏÒÓÔ× (ËÁÒÁÔÅ, ËÕÎÇ-ÆÕ, ÔÁÜË×ÏÎ-ÄÏ), ËÏÔÏÒÙÅ × ÔÏÔ ÐÅÒÉÏÄ ÂÙÌÉ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏ ÚÁÐÒÅÝÅÎÙ ÚÁËÏÎÏÍ. îÏ ËÏÇÄÁ ÍÎÅ ÉÓÐÏÌÎÉÌÏÓØ 17 ÌÅÔ, ÚÁËÏÎÙ ÐÏ ÚÁÐÒÅÔÁÍ ÎÅÍÎÏÇÏ ÏÓÌÁÂÌÉ É × ÓÔÒÁÎÅ ÎÁÞÁÌÉ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏ ÐÏÑ×ÌÑÔØÓÑ ÐÅÒ×ÙÅ ÓÅËÃÉÉ ÜÔÉÈ ÇÒÏÚÎÙÈ ×ÉÄÏ× ÓÐÏÒÔÁ. é ËÁË ÔÏÌØËÏ Ñ ÕÚÎÁÌÁ Ï ÔÁËÏÊ ÓÅËÃÉÉ ÐÏ ÔÁÜË×ÏÎ-ÄÏ, Ñ ÔÕÄÁ ÔÕÔ ÖÅ ÚÁÐÉÓÁÌÁÓØ.
ÄÁÌÅÅ...
ôÑÎÅÔ ÐÏÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ËÏÎÆÅÔÁÍÉ? îÅ ÍÏÖÅÔÅ ÎÅ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ Õ ×ÉÔÒÉÎÙ ËÏÎÄÉÔÅÒÓËÏÊ? ÷ ÓÞÉÔÁÎÎÙÅ ÄÎÉ ÓßÅÄÁÅÔÅ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÊ ÐÏÄÁÒÏË? ÷ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ ÷ÁÛÁ ÌÀÂÏ×Ø Ë ÓÌÁÄËÏÍÕ ÐÅÒÅÒÏÓÌÁ × ÓÁÍÕÀ ÎÁÓÔÏÑÝÕÀ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØ. õÚÎÁÊÔÅ, ÔÁË ÌÉ ÜÔÏ.
ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...
ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru
äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ, ÖÅÎÝÉÎÁ, ×ÏÚÒÁÓÔ - 50, ÒÏÓÔ - 162. ×ÅÓ - 80. áÒÉÔÍÉÑ, ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÓÎÉÖÁÀÝÉÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ É ÕÍÅÎØÛÁÀÝÉÅ ÐÕÌØÓ. þÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÄÌÑ ÓÖÉÇÁÎÉÑ ÖÉÒÏ×? óÐÏÒÔÏÍ ÐÏËÁ ÎÅ ÚÁÎÉÍÁÀÓØ.óÐÁÓÉÂÏ