úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ
óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011
íÙ ÞÉÔÁÅÍ
÷ òÏÓÓÉÉ ÒÁÂÏÔÁÅÔ ÂÏÌÅÅ 20 000 ÓÁÌÏÎÏ× ËÒÁÓÏÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÚÁ 2014 ÇÏÄ ÏËÁÚÁÌÉ ÏËÏÌÏ 187 ÍÉÌÌÉÏÎÏ× ÕÓÌÕÇ Ó×ÏÉÍ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌÑÍ ÎÁ ÓÕÍÍÕ ÄÏ 1,5 ÍÌÒÄ ÄÏÌÌÁÒÏ× óûá. ï ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÔÒÅÎÄÁÈ ÜÔÏÊ ÏÇÒÏÍÎÏÊ ÉÎÄÕÓÔÒÉÉ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÅÔ áÎÎÁ äÙÞÅ×Á-óÍÉÒÎÏ×Á, ÜËÓÐÅÒÔ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÒÙÎËÁ, ÞÌÅÎ ÐÒÁ×ÌÅÎÉÑ òÏÓÓÉÊÓËÏÊ ÐÁÒÆÀÍÅÒÎÏ-ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÏÊ ÁÓÓÏÃÉÁÃÉÉ, ÏÒÇÁÎÉÚÁÔÏÒ ÍÅÖÄÕÎÁÒÏÄÎÏÊ ×ÙÓÔÁ×ËÉ InterCHARM (21-24 ÏËÔÑÂÒÑ, ëÒÏËÕÓ üËÓÐÏ) ôÒÅÎÄ 1. ïÒÇÁÎÉËÁ ïÒÇÁÎÉÞÅÓËÉÅ ÚÁÌÙ ËÒÁÓÏÔÙ, «ÏÒÇÁÎÉË óðá», ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÉÅ ÐÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÅ – ×Ó£ ÜÔÏ ÓÁÌÏÎÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÒÁÂÏÔÁÀÔ × ÂÏÌØÛÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÏÊ ËÏÓÍÅÔÉËÅ. óÅÊÞÁÓ ÕÖÅ ÎÁÞÁÌÉ ÐÏÑ×ÌÑÔØÓÑ × íÏÓË×Å É × ÄÒÕÇÉÈ ËÒÕÐÎÙÈ ÇÏÒÏÄÁÈ. óËÏÒÏÓÔØ Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÑ ÄÁÎÎÙÈ ÓÁÌÏÎÏ× ÎÁÐÒÑÍÕÀ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÕÒÏ×ÎÑ ÏÓ×ÅÄÏÍÌÅÎÎÏÓÔÉ ËÌÉÅÎÔÏ× Ï ÎÏ×ÏÉÓÐÅÞÅÎÎÏÊ ÐÒÉÒÏÄÎÏÊ ËÏÓÍÅÔÉËÅ. íÏÖÎÏ ÓÍÅÌÏ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÏÂÏÚÎÁÞÅÎÎÁÑ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÁÃÉÑ × ÉÎÄÕÓÔÒÉÉ ËÒÁÓÏÔÙ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÓÔÁÎÅÔ ÕÓÐÅÛÎÏÊ. æÁËÔÙ ÇÏ×ÏÒÑÔ ÓÁÍÉ ÚÁ ÓÅÂÑ. ÷ ÎÁÛÉ ÄÎÉ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÏÊ ËÏÓÍÅÔÉËÏÊ ÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ ×Ó£ ÂÏÌØÛÅÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÌÀÄÅÊ. é ÄÅÌÏ ÚÄÅÓØ ÎÅ × ÍÏÄÎÙÈ ÔÅÎÄÅÎÃÉÑÈ. ëÌÉÅÎÔÙ, ÏÄÎÁÖÄÙ ÐÏÐÒÏÂÏ×Á×ÛÉÅ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÕÀ ÐÒÏÄÕËÃÉÀ, × ÄÁÌØÎÅÊÛÅÍ ×ÒÑÄ ÌÉ ÚÁÈÏÔÑÔ ×ÅÒÎÕÔØÓÑ, ËÁË ÜÔÏ ÐÒÉÎÑÔÏ ÎÁÚÙ×ÁÔØ, Ë «ÈÉÍÉÉ», ÁÄÅË×ÁÔÎÏ ÐÏÎÉÍÁÑ, ÞÔÏ ÚÄÏÒÏ×ØÅ – ÜÔÏ ÇÌÁ×ÎÏÅ. ôÒÅÎÄ 2. çÉÂÒÉÄÎÙÅ ÓÈÅÍÙ × ÓÐÁ ïÄÎÉ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ, ÚÁÎÉÍÁÀÝÉÅÓÑ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÍ ÏÂÓÌÕÖÉ×ÁÎÉÅÍ, ÇÏÒÄÏ ÎÅÓÕÔ ÐÒÏÓÔÏÅ, ÎÏ ÅÍËÏÅ ÉÍÑ - "ÓÁÌÏÎ ËÒÁÓÏÔÙ". äÒÕÇÉÅ ÖÅ ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÀÔ ÎÁÚÙ×ÁÔØÓÑ ÐÏ-ÎÏ×ÏÍÕ - "ÓÐÁ". ïÄÎÁËÏ ÄÅÌÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ × ÏÂÏÚÎÁÞÅÎÉÉ, Á ÓËÏÒÅÅ × ËÏÎÃÅÐÃÉÉ, ÓÁÍÏÍ ÓÐÅËÔÒÅ ÕÓÌÕÇ. óÅÊÞÁÓ × ÎÁÛÅÍ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÍ ÍÉÒÅ ×Ó£ ÂÏÌØÛÅ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÊ, ÔÁË ÎÁÚÙ×ÁÅÍÏÇÏ, ÓÍÅÛÁÎÎÏÇÏ ÔÉÐÁ. ïÓÏÂÅÎÎÏÓÔØÀ ÔÁËÉÈ ÍÅÓÔ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÂÁÎÁÌØÎÏÅ ÏÂßÅÄÉÎÅÎÉÅ "ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÇÏ"ÄÌÑ ÓÁÌÏÎÁ (ÓÔÒÉÖËÁ, ÐÏËÒÁÓËÁ, ÕËÌÁÄËÁ, ÍÁÎÉËÀÒ) É "ÏÂÝÅÐÒÉÎÑÔÏÇÏ" ÄÌÑ ÓÐÁ (ÍÁÓÓÁÖ, ÇÉÄÒÏÔÅÒÁÐÉÑ É ÁÎÔÉ-ÓÔÒÅÓÓ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ). ôÒÅÎÄ 3. ôÏÌØËÏ ÂÒÏ×É, ÔÏÌØËÏ ËÏÓÙ, ÔÏÌØËÏ ËÕÄÒÑÛËÉ ðÏÑ×ÌÅÎÉÅ × ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ ÓÁÌÏÎÏ× ÕÚËÏ-ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ, ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÏÄÎÏÊ ÕÓÌÕÇÅ, ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÐÒÅ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ × ÐÒÁ×ÉÌÏ É ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅ. ëÌÉÅÎÔÙ ÄÏ×ÅÒÑÀÔ ÔÁËÏÇÏ ÒÏÄÁ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑÍ, ÐÏÌÁÇÁÑÓØ ÎÁ ÏÓÏÂÏÅ ÍÁÓÔÅÒÓÔ×Ï, ÓÏÓÒÅÄÏÔÏÞÅÎÎÏÅ × ÏÄÎÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ. åÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÞÔÏ ÕÓÐÅÈ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÓÁÌÏÎÏ× ÂÕÄÅÔ ÒÁÓÔÉ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ××ÅÒÈ. ôÁË, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÓÔÁÌÉ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ ÐÏ ËÏÒÒÅËÃÉÉ ÂÒÏ×ÅÊ, ÕÓÔÕÐÁÀÝÉÅ ÐÏ ÐÏÐÕÌÑÒÎÏÓÔÉ ÌÉÛØ ÔÏÞËÁÍ ÐÏ ÎÁÒÁÝÉ×ÁÎÉÀ ÎÏÇÔÅ×ÙÈ ÐÌÁÓÔÉÎ. ÷ ÂÕÄÕÝÅÍ, ÎÅÓÏÍÎÅÎÎÏ, ÍÙ Õ×ÉÄÉÍ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ÓÁÌÏÎÙ ÐÏ ÚÁÐÌÅÔÁÎÉÀ ËÏÓ É ÓÁÌÏÎÙ ÐÏ ÕËÌÁÄËÅ É ÓÔÒÉÖËÅ ÌÀÄÅÊ Ó ËÕÄÒÑ×ÙÍÉ ×ÏÌÏÓÁÍÉ, ÐÏÓËÏÌØËÕ ÔÁËÏÊ ÔÉÐ ×ÏÌÏÓ ÎÕÖÄÁÅÔÓÑ × ÏÓÏÂÙÈ ÎÁ×ÙËÁÈ ÕÈÏÄÁ. ôÒÅÎÄ 4. âÙÓÔÒÏ – ÎÅ ÚÎÁÞÉÔ ÐÌÏÈÏ üËÏÎÏÍÉÞÅÓËÉÅ ÓÌÏÖÎÏÓÔÉ ÍÏÇÕÔ ÚÁÓÔÁ×ÉÔØ ËÌÉÅÎÔÏ× ÎÁ ×ÒÅÍÑ ÐÅÒÅÓÔÁÔØ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏÊ ×ÎÅÛÎÏÓÔØÀ. úÁÇÒÕÖÅÎÎÏÓÔØ, ÃÅÊÔÎÏÔ, ÎÅÈ×ÁÔËÁ ÄÅÎÅÇ É ÓÉÌ. éÍÅÎÎÏ ÄÌÑ ÔÁËÉÈ ÖÅÎÝÉÎ É ÍÕÖÞÉÎ ÁËÔÕÁÌØÎÏ ÂÙÌÏ ÂÙ ÐÒÏÄÕÍÁÔØ ×ÁÒÉÁÎÔÙ ÓÏËÒÁÝÅÎÎÙÈ É ÂÙÓÔÒÙÈ ÕÓÌÕÇ ÐÏ ÂÏÌÅÅ ÎÉÚËÏÊ ÃÅÎÅ, ÞÔÏÂÙ ÔÅÍ ÓÁÍÙÍ ÕÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÈ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌÅÊ. ôÒÅÎÄ 5. Men only âÁÒÂÅÒ ÛÏÐÙ, ÃÉÒÀÌØÎÉ, ÂÒÁÄÏÂÒÅÉ – ÜÔÏ ÕÖÅ ÄÁÎÎÏÓÔØ ÎÙÎÅÛÎÅÊ ÓÁÌÏÎÎÏÊ ÉÎÄÕÓÔÒÉÉ. îÅ ÚÁ ÇÏÒÁÍÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÓÁÌÏÎÙ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ÄÌÑ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÅÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÙ ÎÁÓÅÌÅÎÉÑ. ôÒÅÎÄ 6. úÄÏÒÏ×ØÅ ÷ ÔÅËÕÞËÅ ÎÙÎÅÛÎÉÈ ÂÕÄÎÅÊ ÎÅÌØÚÑ ÎÅ ÏÔÍÅÔÉÔØ ÒÁÓÔÕÝÕÀ ÐÏÐÕÌÑÒÎÏÓÔØ ÓÁÌÏÎÎÙÈ ÕÓÌÕÇ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ÕÌÕÞÛÅÎÉÀ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ËÌÉÅÎÔÏ×. ó×ÑÚÁÎÏ ÜÔÏ Ó ÏÓÏÚÎÁÎÉÅÍ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ ÄÁÌÅËÉ ÏÔ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÓÔ×Á, Á ÔÁËÖÅ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ×ÅÓØÍÁ ÄÏÒÏÇÏÓÔÏÑÝÉÍÉ. çÏÒÁÚÄÏ ÐÒÏÝÅ ÓÌÅÄÉÔØ ÚÁ Ó×ÏÉÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ É ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÄÏÐÕÓËÁÔØ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÎÅÄÏÂÒÏÖÅÌÁÔÅÌØÎÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ. ðÏÜÔÏÍÕ ÁÎÔÉÓÔÒÅÓÓ É ÄÅÔÏËÓ, ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ ÐÏ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÀ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ ÕÖÅ ÐÒÉ×ÌÅËÁÀÔ ÓÔÁÂÉÌØÎÕÀ ÁÕÄÉÔÏÒÉÀ. îÅ ÓÔÏÉÔ ÚÁÂÙ×ÁÔØ É Ï ÚÄÏÒÏ×ØÅ ×ÏÌÏÓ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÅ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÔÁËÏ×ÙÍÉ ÂÅÚ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ ËÏÖÉ ÇÏÌÏ×Ù. éÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÕÚËÏÓÐÅÃÉÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ÔÒÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ ×ÓÅ ÂÏÌØÛÅ É ÂÏÌØÛÅ ÐÒÏÎÉËÁÀÔ × ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÓÁÌÏÎÙ. ÷ÓÅ ÍÙ ÚÎÁÅÍ, ÞÔÏ ËÒÁÓÏÔÁ - ÚÁÌÏÇ ÚÄÏÒÏ×ØÑ. é ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÕÓÌÕÇÁ ÐÏ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÀ ËÏÖÉ ÇÏÌÏ×Ù × ÓËÏÒÏÍ ×ÒÅÍÅÎÉ ÓÔÁÎÅÔ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏÊ ÎÏÒÍÏÊ, ÔÁËÏÊ ÖÅ, ËÁË ÏËÒÁÛÉ×ÁÎÉÅ ÉÌÉ ÓÔÒÉÖËÁ ×ÏÌÏÓ. ôÒÅÎÄ 7. ôÕÓÏ×ËÁ èÏÒÏÛÉ ÔÅ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÅ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÎÉÍÁÀÔ, ÞÔÏ ÎÅ ×ÓÅ ËÌÉÅÎÔÙ ÈÏÔÑÔ ÕÅÄÉÎÅÎÉÑ É ÔÉÛÉÎÙ. îÅËÏÔÏÒÙÅ ÐÌÁÎÉÒÕÀÔ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ × ÓÁÌÏÎÅ ÉÌÉ ÓÐÁ ×ÒÅÍÑ Ó ÓÅÍÅÊ ÉÌÉ ÄÒÕÚØÑÍÉ. ÷ Ó×ÑÚÉ Ó ÜÔÉÍ ÍÎÏÇÉÅ ÕÓÐÅÛÎÙÅ ÚÁÌÙ ËÒÁÓÏÔÙ ÐÒÅÄÌÁÇÁÀÔ «ÓÏ×ÍÅÓÔÎÙÅ ÕÓÌÕÇÉ», ÔÁËÉÅ ËÁË ÐÁÒÎÙÊ ÍÁÎÉËÀÒ, ÐÅÄÉËÀÒ, Á ÔÁËÖÅ ÍÁÓÓÁÖ. ôÒÅÎÄ 8. óÁÌÏÎ ÎÁ ÞÁÓ÷ ÎÅÐÒÏÓÔÙÅ ÜËÏÎÏÍÉÞÅÓËÉÅ ×ÒÅÍÅÎÁ ×ÏÚÒÁÓÔÁÅÔ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÕÇ. ÷Ó£ ÜÔÏ, ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÎÅ × ÐÏÌØÚÕ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÁÌÏÎÏ× ËÒÁÓÏÔÙ. ëÌÉÅÎÔÙ ÈÏÔÑÔ ÓÜËÏÎÏÍÉÔØ, Á ÍÁÓÔÅÒÁ É ÒÁÄÙ ÕÓÌÕÖÉÔØ. ïÄÎÁËÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÞÉÓÌÏ ÖÅÎÝÉÎ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÕÖÄÁÀÔÓÑ × ÁÔÍÏÓÆÅÒÅ ËÏÍÆÏÒÔÁ × ÓÁÌÏÎÁÈ ËÒÁÓÏÔÙ, ÎÅ ÕÍÅÎØÛÁÅÔÓÑ, Á ÐÏÒÏÊ ÄÁÖÅ ÒÁÓÔ£Ô. éÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÒÏÄÉÌÁÓØ É ÁËÔÉ×ÎÏ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÖÉ×ÁÔØÓÑ ÏÓÏÂÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ. óÔÁÌÏ ÁËÔÕÁÌØÎÙÍ ÍÁÓÔÅÒÕ Ó ÕÖÅ ÉÍÅÀÝÅÊÓÑ ËÌÉÅÎÔÕÒÏÊ ÂÒÁÔØ × ÁÒÅÎÄÕ ÏÄÎÏ ÌÉÛØ ËÒÅÓÌÏ × ÓÁÌÏÎÅ, ÄÁÂÙ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ × ÇÅÏÇÒÁÆÉÞÅÓËÏÊ ÔÏÞËÅ ÕÄÏÂÎÏÊ ÄÌÑ ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Á. þÔÏ Ö, ÐÒÏÇÒÅÓÓ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÎÁ ÍÅÓÔÅ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ×ÓËÏÒÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÖÉÄÁÔØ ÂÏÌØÛÅÇÏ, Á ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ «ËÏÎÃÅÐÃÉÉ ÓÄÁÞÉ» ×ÓÅÇÏ ÐÏÍÅÝÅÎÉÑ × ÁÒÅÎÄÕ ÎÁ ÞÁÓ ÉÌÉ ÎÁ ÄÅÎØ. ôÁËÁÑ ÂÉÚÎÅÓ ÍÏÄÅÌØ ÕÖÅ ÁËÔÉ×ÎÏ ÒÁÚ×É×ÁÅÔÓÑ × óûá. ÷Ó£ ÜÔÏ ×ÙÇÏÄÎÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ×ÌÁÄÅÌØÃÕ ÓÁÌÏÎÁ (ÓÔÁÂÉÌØÎÙÊ ÄÏÈÏÄ ÏÔ ÓÄÁÞÉ ÚÁÌÁ × ÁÒÅÎÄÕ ÍÁÓÔÅÒÁÍ, ÎÅ ÎÁÄÏ ×ËÌÁÄÙ×ÁÔØÓÑ × ÐÒÏÄ×ÉÖÅÎÉÅ ÓÁÌÏÎÁ, ÂÅÓÐÏËÏÉÔÓÑ Ï ÐÏÄÞÉÎÅÎÎÙÈ É Ô.Ä.), ÎÏ É ÓÁÍÏÍÕ ÍÁÓÔÅÒÕ (ÓÁÍ ÓÅÂÅ ÈÏÚÑÉÎ, ÎÏ ÂÅÚ ÌÉÛÎÅÇÏ ÂÅÓÐÏËÏÊÓÔ×Á ÚÁ ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÕÀ ÉÎÆÒÁÓÔÒÕËÔÕÒÕ). ôÒÅÎÄ 9. ïÒÉÇÉÎÁÌØÎÏÓÔØ îÅ ÓÔÏÉÔ ÚÁÂÙ×ÁÔØ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ËÌÉÅÎÔÁÍ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ "ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏÅ" É "ÎÅÏÂÙÄÅÎÎÏÅ". ïÄÎÁËÏ, ÉÓÐÙÔÙ×ÁÔØ ÜÔÏ ÎÁ ÓÅÂÅ ÇÏÔÏ×Ù ÎÅ ×ÓÅ, Á ×ÏÔ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÅ Ó×ÅÄÅÎÉÑ Ï ÎÏ×ÉÎËÁÈ ÖÅÌÁÅÔ ËÁÖÄÙÊ. óÅÊÞÁÓ Á×ÁÎÇÁÒÄÎÙÅ ÓÁÌÏÎÙ ËÒÁÓÏÔÙ ÐÒÉ×ÌÅËÁÀÔ ÂÏÌØÛÕÀ ÞÁÓÔØ ÁÕÄÉÔÏÒÉÉ ÎÁ ÏÒÉÇÉÎÁÌØÎÙÅ É «ÑÒËÉÅ» ÕÓÌÕÇÉ. é ËÌÉÅÎÔÙ ÉÄÕÔ Ë ÎÉÍ ÎÁ ×ÓÔÒÅÞÕ ÚÁ ËÏÍÐÌÅËÓÏÍ ÏÂÙÞÎÙÈ ÐÒÏÃÅÄÕÒ Ó ÎÅÏÂÙÞÎÏÊ ÐÏÄÁÞÅÊ. ôÁË, ÍÁÓÓÁÖ ÌÉÃÁ ÕÌÉÔËÁÍÉ, ÍÁÓÓÁÖ ÔÅÌÁ ÚÍÅÑÍÉ É ×ÁÎÎÙ ÉÚ ÆÅÒÍÅÎÔÉÒÏ×ÁÎÎÏÊ ÓÔÒÕÖËÉ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÍÉ ÓÒÅÄÉ ÏÂÙ×ÁÔÅÌÅÊ ÂÏÌØÛÉÈ ÇÏÒÏÄÏ×. íÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÐÒÏÃÅÓÓ ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÑ ×ÚÇÌÑÄÏ× ÎÁ "ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÅ" ÕÖÅ ÄÁ×ÎÏ ÚÁÐÕÝÅÎ, É ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÄÅÌÑÔØ ÎÅÍÁÌÏÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÍ ÔÅÎÄÅÎÃÉÑÍ × ÏÂÌÁÓÔÉ ËÒÁÓÏÔÙ É ÚÄÏÒÏ×ØÑ. ôÒÅÎÄ 10. õÍÎÙÊ ËÌÉÅÎÔ íÅÞÔÁ ËÁÖÄÏÇÏ ×ÌÁÄÅÌØÃÁ - ÓÐÌÏÔÉÔØ ×ÏËÒÕÇ Ó×ÏÅÇÏ ÓÁÌÏÎÁ ÇÒÕÐÐÕ ÌÏÑÌØÎÙÈ É ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÈ ËÌÉÅÎÔÏ×. é ÜÔÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏ. ëÌÉÅÎÔÙ ÔÑÎÕÔØÓÑ ÚÁ ÏÂßÅËÔÉ×ÎÏÊ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÅÊ ÉÚ ÐÅÒ×ÙÈ ÒÕË. ôÁË, ÐÏÌÅÚÎÙÅ Ó×ÅÄÅÎÉÑ ÍÏÖÎÏ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÎÁ ÏÔËÒÙÔÙÈ ÌÅËÃÉÑÈ × ÓÁÍÉÈ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÈ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑÈ, ÎÁ ÍÁÓÔÅÒ-ËÌÁÓÓÁÈ É ÓÅÍÉÎÁÒÁÈ. äÌÑ ÕÓÐÅÛÎÏÇÏ ÆÕÎËÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ ÔÅÍÁ "ËÒÁÓÏÔÙ É ÚÄÏÒÏ×ØÑ" ÄÏÌÖÎÁ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÐÒÏÎÉÚÙ×ÁÔØ ÓÁÌÏÎ, Á ÐÏÓÅÔÉÔÅÌÑÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÒÁÚÂÉÒÁÔØÓÑ × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÑÈ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÈ ÓÒÅÄÓÔ×. ÷ÓÅ ÜÔÏ ×ÙÉÇÒÙÛÎÏ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÀ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÊ ÂÁÚÙ ÚÁ×ÓÅÇÄÁÔÁÅ×. ôÒÅÎÄ 11. ôÅÈÎÏÌÏÇÉÉ ïÎÌÁÊÎ ×ÉÄÅÏ ÕÒÏËÉ, ÍÏÂÉÌØÎÙÅ ÐÒÉÌÏÖÅÎÉÑ, ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ – ×ÓÅ ÜÔÏ ÎÅÏÔßÅÍÌÅÍÁÑ ÞÁÓÔØ ÐÒÏÄ×ÉÖÅÎÉÑ ÌÀÂÏÇÏ ÕÓÐÅÛÎÏÇÏ ÓÁÌÏÎÁ. ïÇÒÏÍÎÕÀ ÒÏÌØ ÔÁËÖÅ ÉÇÒÁÅÔ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏÅ ÐÒÏÇÒÁÍÍÎÏÅ ÏÂÅÓÐÅÞÅÎÉÅ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÏÚ×ÏÌÉÔ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÔØ ÐÒÅÄÐÏÞÔÅÎÉÑ ËÌÉÅÎÔÏ×, ÉÈ ÇÒÁÆÉË É ÌÉÞÎÏÓÔÎÙÅ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ. èÏÒÏÛÏ ÓÇÒÕÐÐÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ÄÁÎÎÙÅ ÐÏÚ×ÏÌÑÀÔ Ó×ÏÅ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÒÅÄÌÁÇÁÔØ ÐÏÓÅÔÉÔÅÌÑÍ ÉÍÅÎÎÏ ÔÏ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ, ×Ï×ÒÅÍÑ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÔØ ÉÍ ÎÏ×ÕÀ ÕÎÉËÁÌØÎÕÀ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ É, ÔÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÔØ ×ÙÒÕÞËÕ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ. þÅÍÕ ÔÁËÖÅ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ÍÏÂÉÌØÎÙÅ ÐÒÉÌÏÖÅÎÉÑ, Ñ×ÌÑÑÓØ ÎÅÏÔßÅÍÌÅÍÙÍ ÁÔÒÉÂÕÔÏÍ ÓÁÌÏÎÏ× ËÒÁÓÏÔÙ, ÐÏÚ×ÏÌÑÑ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÔØÓÑ ÎÁ ÕÓÌÕÇÉ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÐÒÉÌÏÖÅÎÉÊ. ôÒÅÎÄ 12. æÒÁÎÛÉÚÁ ïÔËÒÙÔØ ÓÁÌÏÎ ÐÏÄ ÉÍÅÎÅÍ ÕÖÅ ÉÚ×ÅÓÔÎÏÊ ÓÅÔÉ, Ó ÕÖÅ ÒÁÚÒÁÂÏÔÁÎÎÙÍÉ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁÍÉ, ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍ ÓÐÉÓËÏÍ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÈ ÓÒÅÄÓÔ× É ÛËÏÌ ÄÌÑ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ – ÂÏÌØÛÏÅ ÉÓËÕÛÅÎÉÅ. ðÏÜÔÏÍÕ ÓÔÁÒÔ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÊ ÐÏ ÆÒÁÎÛÉÚÅ × ÂÌÉÖÁÊÛÉÅ ÐÑÔØ ÌÅÔ ÂÕÄÅÔ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÂÏÌØÛÏÊ ÐÏÐÕÌÑÒÎÏÓÔØÀ Õ ÍÎÏÇÉÈ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÂÉÚÎÅÓÁ. ôÁË ÚÎÁËÏÍÙÊ ÂÒÅÎÄ É ÇÁÒÁÎÔÉÒÏ×ÁÎÎÏÅ ËÁÞÅÓÔ×Ï ÕÓÌÕÇ ×ÓÅÇÄÁ ÐÒÉ×ÌÅËÁÀÔ ÓÔÁÂÉÌØÎÕÀ ËÌÉÅÎÔÕÒÕ. ðÏ ÄÁÎÎÙÍ 2çÉÓ × òÏÓÔÏ×Å-ÎÁ-äÏÎÕ ÎÁ 100 000 ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉà ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ 77 ÂØÀÔÉ-ÃÅÎÔÒÏ×, ÞÔÏ ÎÁ ÏÄÉÎ ÍÅÎØÛÅ ÞÅÍ × íÏÓË×Å. ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÎÅÔ ÐÏÌÎÙÈ ÓÔÁÔÉÓÔÉÞÅÓËÉÈ ÄÁÎÎÙÈ, ÎÏ ÔÏÌØËÏ 40 000 ÉÚ ÏÂÝÅÇÏ ÞÉÓÌÁ ÓÏÔÒÕÄÎÉËÏ× ÓÁÌÏÎÏ× ËÒÁÓÏÔÙ, ÅÖÅÇÏÄÎÏ ÐÏÓÅÝÁÀÔ ×ÙÓÔÁ×ËÕ InterCHARM × ÐÏÉÓËÁÈ ÎÏ×ÙÈ ÔÒÅÎÄÏ×. á ÓÔÏÉÌÏ ÂÙÔØ ×ÓÅÇÏ × ÉÎÄÕÓÔÒÉÉ ÚÁÎÑÔÙ ÓÏÔÎÉ ÔÙÓÑÞ ÒÏÓÓÉÑÎ.
ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...
ÐÒÉ×ÅÔ ×ÓÅÍ!Ó ÕÔÒÁ ×ËÌÀÞÉÌÁ ÚÁÖÉÇÁÌÏÞËÕ, ËÏÔÏÒÕÀ ÓÌÕÛÁÌÁ 10 ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ, ËÏÇÄÁ ÖÉÌÁ × ôÕÒÃÉÉ (ÄÏÓÌÏ×ÎÏ: óÔÁÍÂÕÌ ÍÅÎÑ ÁÒÅÓÔÏ×ÁÌ), ÎÁÛÌÁ ÓÌÕÞÁÊÎÏ, ÍÉÌÌÉÏÎ ×ÏÓÐÏÍÉÎÁÎÉÊ ))
ÄÁÌÅÅ...
ôÑÎÅÔ ÐÏÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ËÏÎÆÅÔÁÍÉ? îÅ ÍÏÖÅÔÅ ÎÅ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ Õ ×ÉÔÒÉÎÙ ËÏÎÄÉÔÅÒÓËÏÊ? ÷ ÓÞÉÔÁÎÎÙÅ ÄÎÉ ÓßÅÄÁÅÔÅ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÊ ÐÏÄÁÒÏË? ÷ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ ÷ÁÛÁ ÌÀÂÏ×Ø Ë ÓÌÁÄËÏÍÕ ÐÅÒÅÒÏÓÌÁ × ÓÁÍÕÀ ÎÁÓÔÏÑÝÕÀ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØ. õÚÎÁÊÔÅ, ÔÁË ÌÉ ÜÔÏ.
ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...
ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ ó×ÅÔÌÁÎÁ ÍÅÎÑ ÚÏ×ÕÔ áÌÅËÓÁÎÄÒÁ ÍÎÅ 39 ÌÅÔ ×ÅÓ 122 ËÇ.õÍÅÎÑ ÐÏÎÉÖÅÎÎÁÑ ÆÕÎËÃÉÑ ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ. ðØÀ ÇÏÒÍÏÎÙ. ðÒÏÂÏ×ÁÌÁ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚ ÐÏÈÕÄÅÔØ ÎÏ ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ íÏÖÅÔ ×Ù ÍÎÅ ÞÔÏ ÎÉÂÕÄØ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÅÔÅ ËÁË ÍÏÖÎÏ × ÍÏ£Í ÓÌÕÞÁÅ ÓËÉÎÕÔØ ×ÅÓ ÚÁÒÁÎÅÅ âÌÁÇÏÄÁÒÎÁ
