Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Июль 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.07.2015
14:09:17
14:52:50
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.07.2015
14:47:16
14:47:55
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

 

Как выучить с ребенком цвета

Как выучить с ребенком цвета Все родители хотят поскорее познакомить своего малыша с окружающим миром. Демонстрируют ему уже с рождения предметы различной формы и размера. А вот когда лучше начинать учить с ребенком цвета? Некоторые полагаются на принцип «чем раньше, тем лучше», однако не стоит слишком спешить. 



В младенчестве малыш не способен сопоставлять и распознавать цвета, а может только запомнить их названия. Подрастая ваше чадо будет постепенно учить разные оттенки, к тому же в первые месяцы жизни человеческих глаз способен увидеть лишь несколько цветов. 

Например, в 2 – 3 месяца кроха реагируют только на желтый, а чуть позже на оранжевый. Еще через какое-то время он начнет видеть красный, а через месяц-другой синий и зеленый. По мере того, как ребенок растет, он начинает замечать, что определенные предметы окрашены в одни и те же тона, в то время, как другие меняются с течением времени. 

Специалисты составили несколько простых советов для родителей, которые хотят помочь ребенку скорее изучить цвета: 

- При изучении цветов сначала обратите внимание малыша на 4 основных цветах - желтый, синий, красный и зеленый. Не приступайте к изучению других цветов, пока не усвоите эти 4. Лишь после того, как он не будет их путать, вводите другие цвета, но только по одному за раз. 

- Не добавляйте в список изучаемого два похожих цвета один за одним (розовый и красный или зеленый и салатный), между ними должны быть кардинально отличающиеся оттенки (например, красный, потом серый, потом розовый). 

- Каждый цвет произносите четко и не изменяя слова – трава зеленая, но не зелененькая, футболка красная и синяя, а не красно-синяя, платье желтое, а не желтоватое. 

- Используйте чаще аналогии: красное платье, цветок, помидор, оранжевые абрикосы и апельсины. Причем примеры постоянно меняйте, чтобы у ребенка цвет не ассоциировался лишь с одним конкретным предметом. Старайтесь в разговоре с крохой постоянно упоминать названия цветов – надевает красный платок, садимся в фиолетовую коляску, даю тебе зеленый листок и т.п. 

- Чаще рисуйте, но при первых знакомствах малыша с этим видом искусства сразу предложите несколько цветов на выбор. Если на первых порах он будет использовать только черный, который наилучшим образом контрастирует с белым листом, то в последствии ему будет трудно использовать более тусклые оттенки. 

- Не путайте ребенка! Не стоит говорить ему на голубой, что это синий, даже, если голубой цвет вы пока не учили. 

- Со временем можно добавить приставку «темный» или «светлый» к называемым цветам. Сначала приложите друг к другу несколько кусочков ткани или цветной бумаги, чтобы ребенок наглядно понял, что значит темнее или светлее. 

Какие игрушки помогут в изучении цветов?
- Пирамидка. Старайтесь выбрать детскую пирамидку с деталями основных цветов. Эта игрушка не только поможет скорее распознавать и комбинировать цвета, но и даст возможность изучить разный размер предметов одинаковой формы.
- Надувные шарики. Все дети любят ими играть, но при этом покупайте лишь качественные и плотные шарики, которые не лопнут, напугав ребенка, во время игры.
- Мелки для улицы и карандаши для дома дадут возможность малышу понять, что при накладывании одного цвета на другой может получиться третий.
- Мозаика – хороша для наглядного комбинирования цветов. 

Игры для обучения
Обучение детей в игровой форме проходит увлекательней и легче. Чтобы ребенок быстрее научился группировать предметы по цвету и называть цвета, вовлекайте его в разнообразные игры.



Дни недели
Это игра подойдет как для тех, кто только учится распознавать цвета, так и для тех, кто уже знает их, но иногда путается. Посвятите один цвет – одному дню недели. С самого утра расскажите о нем и сообщите, что бывает этого оттенка. Постарайтесь приготовить на завтрак что-то такого цвета (или можно угостить конфетой или печеньем из упаковки такого цвета). На прогулку оденьте ребенка в одежду этого цвета и заведите листочек, в который будете ставить галочку (можно рисовать звездочку или солнышко, чтобы больше заинтересовать ребенка) каждый раз, когда малыш сам на него укажет дома или на прогулке.



Фломастеры
После очередного рисования предложи ребенку самостоятельно и правильно закрыть все фломастеры колпачками. Проси вслух называть цвет каждого закрываемого фломастера или называй на первых порах его сама. Пусть сначала это будут только 6 цветов, позже можно дать 12. 

Надувные шарики
Сначала берем несколько шариков красного цвета и надуваем их – пару дней играемся только ими. Каждый раз просите ребенка поднять или принести шарик красного цвета. Так как все они красные, то ребенок точно не ошибется. 

Через два-три дня добавляем к красным шарам один зеленый. Проследите за реакцией малыша, попросите принести зеленый шар. После этого расскажите, что бывает такого же цвета. Постепенно добавляйте зеленые шары и убирайте красные, пока их не станет одинаковое количество, когда кроха перестанет путать эти два цвета, добавьте еще один – желтый, например.
 

Сортируем 
Вам понадобится что-то похожее по размеру и форме, но разное по цветам – например, пуговицы (избегайте полутонов), маленькие детали мозаики, или квадратики из цветного картона (лучше взять двухсторонний). Перемешиваем все и складываем горку, после этого просим ребенка отсортировать по цветам в разные мисочки (лучше взять тоже цветную посуду). Таким способом можно не только быстрее выучить цвета, но и развить мелкую моторику ребенка. 

Раскраски
Перед раскрашиванием очередной страницы объясните ребенку, что солнце нужно раскрасить желтым, траву зеленым, клубнику розовым или красным, после этого следите, чтобы он брал карандаши оговоренного цвета. 

Учить цвета очень легко, если подключить фантазию и уделять этому внимание. Удачи!

Автор: Варвара Кошкина 

Оставить комментарий...

 

 

Мы обсуждаем и делимся

 

 

У меня новый друг и реальная мотивация

Привет девчули 

В общем, неделя прошла ударно. Спорт-питание ставлю из 5 себе 4. Так как сегодня надо было позаниматься силовые и бассейн, но я пол дня проспала, а вторую половину готовила)))) 

Со следующей недели никаких поблажек себе. 
В пятницу по работе много хвостов закрыла-дышать легче стало. 

далее...

 

После недельного вливания в себя имбирного чая

Вот опять решила поэкспериментировать над собой
Целых 9 дней подряд пила имбирный чай 
И всего - 500 гр--мало, думала будет хоть минус полтора кг.. 
Жаль. Всё- таки Правильного питания никто не отменял!!!
Только так можно похудеть, а имбирный чай сам ничем не поможет
Особенно если переедать..
Вот так.

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Можете ли вы набрать вес в отпуске?"

 

Одни в отпуске худеют, а другие набирают лишние килограммы. А как насчет Вас?Пройти тест...

 

 

Мы выбираем

Кремлевская диета

Кремлёвская диета, известная также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название потому, что множество политиков и деятелей государственного уровня выбрали её за относительную простоту и возможность не отказываться от разнообразных продуктов. 

Диета базируется на нескольких принципах:
1. Мясо и сыр – белок животного происхождения;
2. Овощи, богатые клетчаткой;
3. Исключение углеводов;
4. Обильное питьё – жидкости следует выпивать довольно много – питьевая вода без газа, травяные чаи, травяные сборы без сахара, изредка - сахарозаменитель. 

читать далее

 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте!Ирина!Я оказалась в довольно банальной, но очень непростой ситуации!В моей голове уже давно поселилась мысль о разводе, сначала это было на эмоциях, потом не только, а теперь я уже не вижу другого выхода......полное наиполнейшее непонимание, мы не выясняем отношения, только когда муж на работе, и то умудряемся....взаимные придирки, скандал возникает на пустом месте, у меня на него обидЫ, и как следствие разочарование и холод, а он зол на меня за это.Поговорить пыталась много много раз, бестолку.....руки опустились...Мы противоположно смотрим на одни и те же вещи, это очень тяжело, особенно когда дело касается воспитания сына, он еще маленький ему 1 год и 1 месяц, НО!!!!Я приведу один пример, думаю им будет многое сказано Муж пошел гулять с ребенком, приходит и рассаказывает, что на дет площадке девочка одна, я ее знаю, подошла к сыну и толкнула его, поясню, девочка и ростом и весом меньше сына, я и ее и ее маму хорошо знаю, хотя чуть постарше, так вот, муж мне говорит, что он подошел к сыну и стал ему говорить, что надо дать ей сдачи!!!!!!!Честно, я в шоке, ни один мой аргумент, ни то что дети в такой возрасте еще только учаться выражать эмоции, ни то что она меньше, ни то что она девочка, ни что не могло убедить мужа, что он был не прав.......Опять скандал.......Здесь и принцип и все остальное......Сразу поясню, рукоприкладств и измен в наших отношениях нет, возможно пока нет.....Сейчас лишь только упреки, упреки, упреки и желание "щелкнуть другого по носу"......Плюс я планирую выйти на работу, денег не хватает, сидеть с ребенком некому, моя мама с радостью согласилась приехать и помочь НАМ, муж косвенно дает понять, что лучше б я сидела дома до 3 лет, хотя у них с мамой хорошие отношения, да и я понимаю, что он не будет себя сдерживать и контролировать, язык у него оч поганый(когда ругаемся, кем он только меня не обзывает и что он только не говорит) мама пожилой человек, ей и так от моего отца досталось, если уж его родной сын не останавливает, то мою маму он точно стеснятся не станет....У меня голова разрывается, я день и ночь об этом думаю....Меня не останавливают финансовые трудности или страх остаться одной, ( уж лучше одной), любовью и уважением в наших отношениях уже давно не пахнет.... Меня останавливают две вещи 1.Ребенок очень любит папу, и муж его, когда он приходит с работы бежит ему навстречу и бросается на шею 2.У меня самой нет отца, в моей ближайшем окружении вообще нет никакого близкого человека или друга семьи мужского пола, то есть я очень переживаю, что в воспитании ребенка будут принимать участие только я и мама(женщины), а что касается мужа, то я очень неуверенна, что он будет часто его видеть и уделять ему внимание, если вообще будет.... Я не знаю какое из двух зол меньшее.....Если еще учитывать тот факт, что мирно нам точно не разойтись.... Есть ли шанс в моей ситуации воспитать одной из мальчика достойного мужчину?У него очень непростой характер....к нему нужен подход, я еще и сама не всегда знаю с какой строны к нему лучше подобраться.... Если для счастья ребенка и нужно терпеть я согласна!Единственное чего я хочу, это чтоб он вырос, получил образование, нашел работу и создал свою семью!У меня столько страхов в отношении сына, ему год, а я уже думаю, как уберечь его от наркомании, пьянства, хулиганства и всего вытекающего......Мне очень страшно, что могу не справиться, что не хватит моего авторитета, что он будет страдать из-за того, что рос без отца, ведь это я ушла...., Где выход?

Здравствуйте, жаль, очень жаль, что у вас так обострены отношения с мужем... И жаль, что в вашем случае- вы росли без папы как вы пишете- в вашем опыте нет удовлетворительной модели мужского воспитания...По поводу приведенного вами примера- для меня тут как раз очевидна разница между мужским и женским взглядом на ситуацию. И похоже когда ваш муж настаивает "дать сдачи" в ответ на агрессию к вашему сыну- вы представляете себе какую то картинку такого ответа, которая вас напрягает и пугает. А пробовали ли вы уточнить у мужа, прежде чем жестко отвергать его точку зрения, что именно он имел в виду, когда агрессор- девочка мельче и наверно слабее вашего сына? Ведь "дать сдачи" можно очень по разному... И еще мне кажется, что вполне вероятно ваш муж имел в виду прежде всего обозначение своего негативного отношения к неожиданному нападению знакомого вашему сыну ребенка- и иногда дать сдачи- это ответным действием обозначить свое отношение к нарушению границ например... Мне кажется, что для любого ребенка очень важны мужское и женское влияния, причем в непротиворечивом соотношении по форме и содержанию) и очень меня обнадеживает, что вы друг другу верные, это хорошо. А то, что вашего мужа напрягает возм приезда вашей мамы и совместное с ней проживание- так это ведь естественные опаска и напряжение по моему...

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Здоровая спина»

Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц. 

Противопоказания: нарушения в области позвоночника, межпозвоночная грыжа, протрузии, сколиоз второй или третьей степени, гиперлордоз, гиперкифоз, хронические заболевания позвоночника. В этом случае, перед тем, как начать тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

 

Конкурс "Летняя жара"

Лето в самом разгаре, а значит – самое время заняться собой, ведь погода дарит нам все условия для этого: ласковый ветерок, нежное солнце и прекрасное настроение послужат Вам верными спутниками в пробежках, прогулках или упражнениях на свежем воздухе!
А мы, в свою очередь – за всевозможное материальное поощрение этих стараний, ведь мы – худеем нескучно! Поэтому, с 05 июля по 05 сентября мы объявляем широкомасштабный конкурс «Летняя жара!», посвященный вам и вашим успехам! 
Что нужно сделать? В период двух летних месяцев необходимо опубликовать в специальной группе специальный цикл упражнений, которые помогают вам держаться в форме: упражнения могут быть любыми. Вам необходимо описать свою тренировку «от и до» : если вы занимаетесь дома, то описывайте цикл по дням. Если вы бегаете или катаетесь на велосипеде – то тоже наверняка у вас есть выработанный схематический цикл, дистанция и разминочные упражнения или темп. Плаваете для похудения? Тоже отлично: делитесь своими секретами, делайте фото (фото принесут дополнительные баллы при оценке публикаций), рассказывайте о позитивном и негативном опыте на пути к успеху, и мы подарим самым интересным авторам интересные призы для сохранения красоты и молодости! 
Рассказ должен быть не только полезным, но и интересным - а также, желательно добавить к нему фото того, как вы худеете летом. Попросите семью или друзей сфотографировать вас, и получите шанс приобрести не только снимок в фотоархив, но и один из чудесных призов! 

Узнать больше >>> 

 

Конкурс "Все секреты здоровой улыбки" с Oral-B и Blend-a-med

Красивые и здоровые зубы – важная часть здорового образа жизни и успешного имиджа. Поэтому правильный и действенный уход за зубами никогда не утрачивает своей актуальности. Особенно летом, когда всем нам хочется весело проводить время, делать отличные отпускные фотографии и забыть о походах к стоматологу. Теме ухода за зубами и деснами посвящен наш новый конкурс, спонсорами которого стали настоящие эксперты в вопросах здоровой улыбки – бренды Oral-B и Blend-a-Med. 
Напишите статью о секретах ухода за зубами и деснами, разместите ее в социальной сети Diets.ru – и получите в подарок один из прекрасных призовых наборов. 
Обладатели 1,2 и 3 места в конкурсе получат в подарок:
- электрическую зубную щетку Oral-B Professional Care 3000;
- зубную пасту Blend-a-Med Pro-Expert ВСЁ В ОДНОМ (Мята, Свежая мята, Нежная мята);
- зубную нить Blend-a-Med Pro-Expert. 

Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное