Приглашаем Вас
худеть нескучно с материалами сайта Diets.ru!
Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru доступны не только
разнообразные материалы и возможность комментирования, но и многочисленные
опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта, калькуляторы и
многое другое.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам приглашение!
Лен – это очень интересное растение,обладающее массой полезных качеств.
Целебные свойства льна используют и в официальной медицине, и в народных
рецептах. Применяли семена льна издревле, с тех пор, когда люди еще не
знали о химическом составе семян и не могли научно обосновать приносимую
ими пользу. Сегодня же ученые доказали, что семена льна содержат
полиненасыщенные жирные кислоты и другие полезные соединения.
Льняное семя оздоравливает наш организм, благодаря высокому содержанию
альфа-линоленовой кислоты. Оно оказывает антистрессовое действие,
предотвращает гипертонию. Лен укрепляет кровеносные сосуды, поддерживает
эластичность мышц и кожи, а также он полезен при проблемах с
желудочно-кишечным трактом, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при
варикозе.
Последнее время стало очень популярным похудение с помощью льняного отвара.
Этот способ привлекает простотой рецептов, а также отсутствием
отрицательного воздействия на организм. Кроме того, дополнительным
бонусом станет улучшение иммунитета и оздоровление кожного покрова. Для
приготовления отвара используются семена. Семена льна – это просто
кладезь белков, углеводов и витаминов. Они содержат разные питательные
вещества и органические соединения. Отвар из семян льна приятный на
вкус, однако, только в первый день. Поэтому не рекомендуется готовить
его про запас.
Вот несколько рецептов отвара семян льна для похудения: Одну
столовую ложку семян необходимо залить стаканом кипятка и варить полчаса
под закрытой крышкой на медленном огне. Принимать по сто грамм за
полчаса до еды несколько раз в сутки (обязательно на голодный желудок).
Еще один рецепт. Столовую ложку семян надо залить двумя стаканами
кипятка и настоять ночь. Принимать так же, как и в первом рецепте.
Можно добавить семена льна в ягодный кисель. Семена разбухнут и образуют
полезную массу, она утолит чувство голода. Выбирайте любой вариант, уже
через несколько дней Вы заметите благотворное влияние семян на ваш
организм. Лучше всего пить отвар курсами по десять дней, то есть десять
дней надо пить, а затем в течение десяти дней сделайте перерыв. Всего
надо пройти три или четыре таких курса. Если Вы решили худеть с помощью
семян льна, не забудьте, что за полчаса до еды необходимо выпить
полстакана воды (в сутки должно получиться не менее полутора стаканов).
Отвар семян льна очищает кишечник, выводит из организма шлаки,
происходит это потому, что в состав семян входит кислота Омега-3. Она
препятствует образованию тромбов, регулирует холестерин в крови. Кроме
того, специалисты утверждают, что в семенах льна присутствует несколько
веществ, снижающих риск раковых заболеваний.
Применение семян льна очень разнообразно. Их применяют и для укрепления
организма, и для лечения пищеварительной системы, и для улучшения
функций выделительной системы. Кроме того, семена льна помогают при
запорах, геморрое, гастритах, язвах, цистите, а также семена
способствуют выведению каменей из почек. Используют их и как
отхаркивающее, как слабительное средство, хорошо помогают семена при
хронических колитах. Зрелые семена выделяют обильную слизь, она
оказывает смягчающее, противовоспалительное и обволакивающее действие.
Поэтому отвар из семян льна полезен при воспалительных заболеваниях
пищеварительного тракта. Ведь слизь обволакивает орган и не дает внешним
раздражителям негативно влиять на заболевание.
Имейте в виду, что при употреблении семян, возможны неприятные ощущения в области печени.
Происходит это потому, что семена льна калорийны, так как они содержат
много масла. Не рекомендуется при воспалительных процессах в желудке или
кишечнике употреблять целые семена. Применение льняного семени не стоит
начинать с двух ложек, лучше постепенно увеличивать дозу, употребляя
при этом больше воды. Если у Вас есть подозрения на камни или песок в
почках, перед употреблением семени, лучше посоветоваться с врачом. А
вообще, никаких побочных и опасных действий применение семян льна не
имеет.
Льняное масло также может помочь Вам в
вопросе похудения. К такому выводу пришли диетологи, они выявили
интересное свойство льна расщеплять жировые отложения на воду и
глицерин. А эти два компонента выводятся из организма. Применение
льняного масла ускоряет расход жира в ночные часы, именно тогда, когда
наш организм отдыхает. Льняное масло также выводит из организма вредные
шлаки, очищая сосуды от холестериновых бляшек.
Что касается применения масла льна, то необходимо следовать следующим
правилам: утром надо выпить чайную ложку масла за двадцать минут до еды,
а после ужина еще одну чайную ложку через двадцать минут после еды. За
неделю необходимо увеличить дозу масла до одной столовой ложки. Пить в
таком режиме надо в течение трех месяцев, тогда Вы увидите результаты.
Конечно, семена льна и льняное масло
не избавит Вас от лишних килограммов по мановению волшебной палочки.
Ведь они считаются вспомогательными средствами. Такие методы улучшают
метаболизм, способствуют похудению. Если Вы поможете себе и другими
средствами: правильным питанием и физическими упражнениями, то результат
не заставит себя долго ждать.
Автор: Татьяна Будзировская
Оставить
комментарий... Возможность комментирования материала, а так же просмотр многих записей
доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь
Господь даровал нам родных, но друзей мы, слава богу, вольны выбирать сами.
( Этел Мамфорд)
Наверное, нет человека, которого не интересовал бы
вопрос – есть ли дружба между женщиной и мужчиной? Ответ на него
индивидуален для каждой личности. Кто-то может дружить с человеком
противоположного пола, а кто-то не может не испытывать романтических или
сексуальных чувств.
Иногда бывает трудно провести четкую грань между дружескими чувствами и
романтическими отношениями. Ведь всегда есть возможность возникновения
полового влечения у друзей противоположного пола.
Даже если Вы уверены, что для Вас это дружба, не всегда можно быть
уверенным в друге. В том, что он полностью разбирается в своих чувствах,
или что его чувства никогда не изменятся.
Как же определить: дружба или романтика?
Дружба – это близкие отношения, основанные на уважении и доверии.
Дружеские отношения не зависят от пола человека и его возраста, они
никогда не подразумевают плотского влечения.
Романтические отношения – основываются на половом влечении, возникают
только между людьми разных полов, они не обязательно подразумевают
уважение и доверие.
Важно отметить, что один человек может испытывать к другому человеку два чувства одновременно.
Чтобы определить, какие чувства Вы испытываете к другу противоположного пола, ответьте на следующие вопросы.
Вы видите в друге только положительные качества, закрываете глаза на серьезные недостатки?
Вас привлекают в друге в основном внешние черты?
Возникает ли у Вас желание остаться с другом наедине в романтической обстановке?
Чувствуете ли Вы желание физического контакта (держаться за руки, обниматься)?
Возникнет ли у Вас недовольство, если Ваш друг пойдет с кем-нибудь на свидание, сообщит Вам, что влюбился в кого-то?
Если хотя бы на один вопрос Вы ответили положительно, значит, ваша дружба – на самом деле, романтическое увлечение.
Кто такие друзья? Друзья должны общаться
друг с другом, так как у них есть общие интересы, доверяют друг другу.
Они не считают, что один чем-то обязан другому, например, один из друзей
не смог пойти с другим на прогулку. Друзья делают что-то друг для друга
безвозмездно, переживают неудачи друга. Общаются постоянно. Они не
завидуют, не бояться показаться друг другу в не важном виде, так как
знают, что другой не станет унижать.
У друзей – раздельная жизнь, и это очень важно. Влюбленные планируют
жизнь с надеждой на совместность, а друзья живут сами по себе.
Что делать, если Вы влюбились в друга? Если Вы оба свободны, то все
хорошо, ничто не может помешать перевести ваши отношения в новое русло, а
если нет, лучше откажитесь от этой дружбы или сохраняйте дистанцию.
Если же у Вас есть настоящий друг противоположного пола, к которому Вы
испытываете только дружеские чувства, постарайтесь сохранить эту дружбу.
А для этого не следует возбуждать в друге романтических чувств,
оставаться все время наедине , необходимо контролировать свои мысли,
уважать право вашего друга на личную жизнь.
Часто людей беспокоит факт наличия у супруга друга противоположного пола.
...Читать дальше Возможность комментирования материала, а так же просмотр многих записей
доступен только зарегистрированным пользователям.
Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто –
достаточно заполнить форму регистрации здесь
Да, я летаю. Я счастлива. 9 марта я весила 99 кг, а сегодня 21 апреля -
91,5. Может, кто то скажет, что мало, но для меня это здорово. Потому,
что в январе было 101 кг. С меня спадают джинсы, я спокойно одела
бриджи, которые не надевала с сентября! Мне не хочется постоянно есть,
не хочется пирожных, жаренного мяса, булочки с маслом! Я стала наедаться
очень малым количеством еды. И всё благодаря этому сайту, фотографиям
До и После и вам всем, дорогие мои девочки! Впереди у меня ещё 10 кг, но
это уже не несбыточная мечта а вполне осуществимая реальность!
- Никто не скажет, что мало. Действительно, очень и очень хорошо !
Поздравляю с достигнутым и желаю дальнейших успехов!
- ну умничка-умничка)))я так прыгала, когда стала буквально на 100 г
меньше..потому что они стали рубежом от 3значной цифры к 2значной))) а
тут вон какой хороший результат)
Возможность комментирования материала, а так же просмотр многих записей
доступен только зарегистрированным пользователям. Стать полноправным участником нашего
сообщества очень просто – достаточно заполнить форму регистрации здесь
Многие на нашем сайте пишут о проблемах отечности, особенно сейчас,
когда становится тепло, а местами даже жарко. Не буду останавливаться на
необходимости посетить доктора для выявления причин отечности, думаю
это и так понятно. Но хочу, дорогие мои, поделиться с Вами простым
рецептом, который помогает избавляться от отеков.
Рецепт очень простой и помогал мне во время беременности, когда многие средства употреблять нельзя.
Нам потребуется кефир и отварной картофель, желательно в мундире. В
течении дня нужно выпить 2 литра кефира, желательно обезжиренного.
Причем, 4-5 раз в день его нужно пить во время еды. А единственный
продукт на этот день отварной картофель(4-5 шт. небольшого размера,
именно некрупный картофель) с минимальным количеством соли, а лучше без
нее. потребление другой жидкости уменьшить до 1 л., Если очень хочется
пить, то пейте охллажденный зеленый чай.
При такой "диете" еще и отвес будет до 1 кг. Но сидеть на ней постоянно
не следует. Если отеки сильные и постоянные, то пару раз в неделю
достаточно. Эффект сохраняется 2-3 дня. Проверено на себе.
- Как обидно... Я из тех самых многих, которые пишут про отёки. Вот только кефир терпеть не мог
- а мне во время беременности советовали разгруз делать творог+ молоко или творог + яблоки. тоже хорошо водичку выгоняет.
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг
за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить
оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным
добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
-есть кашу, запивая 1% кефиром(1
литр на сутки)
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед
сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
-алкоголь лучше совсем исключить
-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели
Завтрак
– это единственный прием пищи, который известная пословица разрешает нам съесть
самим и без остатка. То, каким будет наш завтрак, часто определяет то, как
начнется день. Завтрака просто жаждем мы, привыкшие не кушать после 6 вечера.
Что из вкусненького вы приберегаете на завтрак? Что вы предпочитаете кушать с
утра и почему? Социальная сеть Diets.ru и бренд Philips приглашают Вас на
вкусный и полезный завтрак, по результатам которого три счастливицы получат
незаменимого помощника на кухне: универсальный блендер Philips HR1367.
Чтобы приготовить питательные овощные блюда, супы-пюре, фруктовые коктейли,
которые поднимут настроение, ароматные соусы или изысканные муссы, чтобы
побаловать себя и родных, понадобится минимум времени и усилий. Новый блендер
не только станет незаменимым помощником в кулинарных экспериментах, но и сэкономит
место на кухне, заменив собой целый арсенал кухонных приборов.
Сформулируйте рецепт идеального завтрака, опишите его и расскажите, как Вы его
готовите. Дополните текст фотографией Вашего идеального завтрака – и
опубликуйте Ваше кулинарное эссе в конкурсной группе «Все вкусное – на завтрак!»
в период с 22 марта по 22 апреля включительно. Один из трех блендеров Philips
может стать Вашим!
Кто
бы ни придумал чай (споры ведутся), мы уверены в одном: это был очень мудрый
человек. Он знал все об уюте, теплоте общения и согревающих свойствах душевной
компании. А еще он знал множество историй, поднимающих настроение и вселяющих
оптимизм.
Социальная сеть Diets.ru и бренд MAXWELL рады представить Вашему вниманию новый
конкурс, 5 победителей которого получат призы: чайник MW -1018,
отличающийся стильной фактурой, близкой к классическому дизайну, который
соответствует последним модным трендам и высоко востребован российским
потребителем.
При разработке дизайна модели учитывалась каждая деталь - форма корпуса,
его две шкалы, форма носика. В корпусе чайника MW-1018, выполненном из
термостойкого пластика, органично смотрится двухсторонняя шкала уровня воды.
Благодаря двустороннему расположению шкалы, чайник удобен для использования,
как левшами, так и правшами. Корпус MW-1018 со скрытым нагревательным элементом
внутри соединён с базой центральным контактом и способен вращаться на 360º
градусов, обеспечивая пользователю полную свободу перемещения. В чайнике есть
авто-отключение при закипании воды и место для хранения шнура, что обеспечивает
дополнительное удобство и безопасность. Несомненным достоинством этой модели
является съемный фильтр, который способен очистить воду от вредных примесей.
Благодаря довольно высокой мощности в 2 400 ВТ чайник способен легко и быстро
вскипятить 1,7 л.
воды. Чайник MW -1018 станет не просто важным прибором на Вашей кухне, но и
стильным элементом интерьера, которым любая хозяйка по праву сможет гордиться.
Чтобы выиграть замечательный чайник MAXWELL, нужно быть зарегистрированным
пользователем сети Diets.ru. В срок с 24 марта 2011 года по 24 апреля 2011 года
опишите необычную или курьезную историю, случившуюся с Вами и связанную с чаем
и чаепитием, в конкурсной группе «ЧрезвыЧАЙное происшествие»,
пригласите друзей к голосованию и один из стильных и современных чайников MW
-1018 может стать Вашим. Все победители определяются пользовательским
голосованием! Победителями станут авторы пяти самых рейтинговых рассказов!
Каждая девушка стремится выглядеть
безупречно. И зачастую достижение нужного результата оказывается намного
доступнее, чем мы могли бы себе представить. Правильное питание по
рекомендациям экспертов Diets.ru вкупе с современными салонными процедурами
позволит Вам почувствовать себя королевой красоты. Тем более, что с сервисом Groupon.ru Вы можете
посещать различные beauty-студии и спортивные центры в Вашем городе со скидками
от 50 до 90%. Современные обёртывания, моделирующий массаж, эффективные
SPA-уходы за лицом и телом - эти и многие другие процедуры с невероятными
скидками ежедневно доступны на сервисе Groupon.ru.
Многие из Вас уже оценили эффективность современных SPA-процедур, регулярно
используют эти методики для поддержания своей красоты и наполнения силами и
делают это с удовольствием. Мы предлагаем Вам привнести в этот процесс немного
азарта. Начиная с сегодняшнего дня, и до 27 апреля 2011 года включительно
разместите свое фото в альбоме
конкурса «Будь SPAнтанной!», и Вы сможете выиграть сеанс салонного
моделирующего ухода в Вашем городе!
Попросите своих близких сфотографировать Вас во время привычного Вам домашнего
или салонного ухода за собой – это может быть фруктовая или овощная маска,
нанесение макияжа, процедуры для волос, фитнес или сауна (а быть может, у Вас
уже есть такие фотографии?). Разместите фото в конкурсном альбоме в указанные
сроки, придумайте запоминающееся название и пригласите подруг голосовать за
Вас.
Дорогие
друзья. Напоминаем Вам, что у нас на сайте работает ряд бесплатных консультаций
для пользователей, собранных в специальном
разделе. Мы рады отметить, что беседы со специалистами пользуются
популярностью у пользователей, и приглашаем вас ознакомиться с рубриками,
открытыми совсем недавно:
Татьяна Лисицкая,
инструктор мультимедийного фитнес-клуба "ЖИВИ!", мастер спорта по
художественной гимнастике, кандидат биологических наук, рада ответить на все
вопросы, связанные с фитнесом, занятиями спортом, акиивным образом жизни.
Юлия Резников, член
Израильской коллегии натуропатов, директор медицинского центра VitaTeva,
расскажет и ответит на вопросы о лечебном питании.
