[Будь-здоров! 2] Как вылечить бронхит: 5 простых советов
[Будь-здоров! 2] Как вылечить бронхит: 5 простых советов
приветствует Вас!
Как вылечить бронхит: 5 простых советов
12:43, сегодня
Как вылечить бронхит
Бронхит доставляет немало неприятностей - не только из-за симптомов, а и
потому, что лечение часто затягивается чуть ли не на месяц. Но
существует несколько простых правил, как ускорить выздоровление.
Как передает Нealthystyle, во время бронхита очень полезно включить в
рацион куриный бульон. По данным исследования, именно бульон из курицы
имеет противовоспалительные свойства, успокаивает боль и облегчает дыхание.
Бронхит - это
Это воспалительное поражение слизистой оболочки бронхов. В основном
причиной бронхита являются вирусы и бактерии. В результате действия
этиологических факторов слизистая оболочка бронхов отекает и покрывается
экссудатом, уменьшается просвет бронхов или экссудат может полностью
закупорить его. Сужение просвета бронхов и их закрытие уменьшают
дыхательную поверхность легких, развивается одышка, нарушается газообмен.
* Медики рекомендуют обязательно увеличить частоту чаепития. В период
простуды стоит пить чаи с шиповником, калиной или сушеной малиной. Они
облегчат отхаркивание мокроты, а витамины плодов помогут бороться с
вирусом. Также стоит употреблять негазированную минеральную воду,
которая создаст щелочную среду, неблагоприятную для микробов, и поможет
вывести из организма токсины.
* Не стоит с бронхитом спать под одеялом, ведь легкие и бронхи хуже
вентилируются, застаивается мокрота, в которой размножаются микробы.
Если на улице хорошая погода - сделайте себе небольшую прогулку.
* Надувайте воздушные шарики - именно так. Ведь это вам не только
поднимет настроение, но и поспособствует хорошей вентиляции легких, что
поможет избежать застойных явлений.
* Ну и конечно - витамины, особенно витамин С: цитрусовые, киви,
грейпфруты, смородина, шиповник, лук, чеснок, овощные салаты с оливковым
маслом помогут гораздо эффективнее бороться с болезнью. И уже совсем
скоро организм одолеет бронхит и вернется хорошее настроение.
