[Будь-здоров! 2] Обнаружили неожиданный способ сохранить слух в старости
приветствует Вас!
Обнаружили неожиданный способ сохранить слух в старости
19:47, 23 ноября
Сохранить слух
Потеря слуха часто сопровождает процесс старения. Однако, ученые
предлагают новый способ, который может быть эффективным методом
профилактики потери слуха.
Американские ученые отмечают, что присутствие определенных пищевых
продуктов в ежедневном рационе способно предотвратить потерю слуха. В
частности, полезно для слуха употребление морепродуктов и овощей,
содержащих каротиноиды.

Ученые стремились лучше проследить связь рациона и функций слуха и
теперь объявили новые доказательства пользы определенных типов питания.
Связь диеты и ощущение слуха
Ученые анализировали данные женщин, которые каждые четыре года в течение
20 лет предоставляли информацию о рационе питания.
Исследователи выясняли, насколько их питание соответствовало трем
подходам: диете для гипертоников, средиземноморской диете, а также диете
по шкале AHEI-2010.
Оказалось, что строгое соблюдение принципов этих диет снижало риск
целого ряда заболеваний: сердечно-сосудистой системы, гипертонии,
диабета, инсульта.

Средиземноморскую диету считают одной из лучших
Как проводили исследования
Чтобы оценить влияние диеты на чувство слуха, ученые проводили детальную
диагностику и тестирование пациентов в течение трех лет.
Вероятность снижения чувствительности слуха была на 30% ниже у людей,
которые придерживались диеты.
Кроме того, исследователи отметили, что средний возраст, в котором лучше
всего проверить слух, составил 59 лет.
Связь между диетой и снижением слуха охватывал частоты, имеющие решающее
значение для понимания языка, пояснил автор исследования Керхан.

[Будь-здоров! 2] Как вылечить бронхит: 5 простых советов
приветствует Вас!
Как вылечить бронхит: 5 простых советов
12:43, сегодня
Как вылечить бронхит
Бронхит доставляет немало неприятностей - не только из-за симптомов, а и
потому, что лечение часто затягивается чуть ли не на месяц. Но
существует несколько простых правил, как ускорить выздоровление.
Как передает Нealthystyle, во время бронхита очень полезно включить в
рацион куриный бульон. По данным исследования, именно бульон из курицы
имеет противовоспалительные свойства, успокаивает боль и облегчает дыхание.

Бронхит - это
Это воспалительное поражение слизистой оболочки бронхов. В основном
причиной бронхита являются вирусы и бактерии. В результате действия
этиологических факторов слизистая оболочка бронхов отекает и покрывается
экссудатом, уменьшается просвет бронхов или экссудат может полностью
закупорить его. Сужение просвета бронхов и их закрытие уменьшают
дыхательную поверхность легких, развивается одышка, нарушается газообмен.
* Медики рекомендуют обязательно увеличить частоту чаепития. В период
простуды стоит пить чаи с шиповником, калиной или сушеной малиной. Они
облегчат отхаркивание мокроты, а витамины плодов помогут бороться с
вирусом. Также стоит употреблять негазированную минеральную воду,
которая создаст щелочную среду, неблагоприятную для микробов, и поможет
вывести из организма токсины.
* Не стоит с бронхитом спать под одеялом, ведь легкие и бронхи хуже
вентилируются, застаивается мокрота, в которой размножаются микробы.
Если на улице хорошая погода - сделайте себе небольшую прогулку.
* Надувайте воздушные шарики - именно так. Ведь это вам не только
поднимет настроение, но и поспособствует хорошей вентиляции легких, что
поможет избежать застойных явлений.
* Ну и конечно - витамины, особенно витамин С: цитрусовые, киви,
грейпфруты, смородина, шиповник, лук, чеснок, овощные салаты с оливковым
маслом помогут гораздо эффективнее бороться с болезнью. И уже совсем
скоро организм одолеет бронхит и вернется хорошее настроение.

[Будь-здоров! 2] Почему людям снятся сны?
приветствует Вас!
Сны, хотя бы раз, видел, наверное, каждый. Одни сновидения содержат
вполне обыденные сцены. Другие же наполнены фантастическими событиями и
приключениями. Зачем наш мозг придумывает все эти невероятные истории
вместо того, чтобы просто отдыхать? А может, сновидения -- это попытка
каких-то высших сил обратиться к сознанию человека?
Джон Анстер Фицджеральд, <<Сладкий сон>>
Джон Анстер Фицджеральд, <<Сладкий сон>>

Именно так, в качестве зашифрованных посланий, воспринимались сновидения
в древности. Существовала в давние времена и другая теория, согласно
которой сновидения считались признаком накопившихся в организме ядов.
Что происходит во время сна?
Цикл сна неоднороден, в его структуре различают быструю и медленную
фазы. Во время медленной происходит, главным образом, восстановление
физических дефектов, полученных за день: образование новых клеток,
восстановление потраченной энергии. Кроме того, организм как бы
собирается с силами перед следующим днем. Сновидения в фазе медленного
сна не такая уж большая редкость. Однако человек редко запоминает их, а
иногда, проснувшись, даже не помнит, что ему что-то снилось.
Продолжительность медленного сна может быть увеличена в том случае, если
день был наполнен для человека активными действиями, непривычной
физической нагрузкой.
Ганс Макарт, <<Сон Белоснежки>>

Название другой фазы сна -- быстрой -- отражает изменения мозговой
деятельности, которая в этот период очень близка по активности к
состоянию бодрствования. Однако <<бодрствует>> только головной мозг. Весь
остальной организм отдыхает. Мускулатура в это время находится в
состоянии максимального расслабления, конечности не двигаются.
Характерно для этого периода быстрое движение глазных яблок под
закрытыми веками, небольшое повышение температуры тела, неравномерный
ритм дыхания.
Именно этот период сопровождается яркими впечатляющими сновидениями,
некоторые из которых человек способен вспомнить после пробуждения.

Откуда берутся сновидения?
Относительно происхождения картин и событий, которые мы видим во сне, на
сегодняшний день существует масса теорий:
1. Теория подавленных желаний. Автором этой версии является
психотерапевт З. Фрейд, который считал, что во сне человек видит события
и явления, к которым он подсознательно стремится, однако тщательно
избегает мыслей об этом наяву. Данная теория нашла отражение в его труде
<<Толкование сновидений>>.
2. Автор другой теории, врач-психиатр Джон Хобсон, считал, что
сновидения -- это результат активной работы мозга, а картины, которые
видит человек, возникают в результате формирования множества хаотичных
сигналов, которые генерируются нервными клетками. Смысловую нагрузку
самих сновидений Джон Хобсон отрицал. Исключением, по его мнению,
являются ситуации, когда за основу сюжета мозг берет обрывки собственных
воспоминаний.
Почему людям снятся сны?

1. <<Теория неслучайных импульсов>>. Автор этой версии соглашается с тем,
что сновидение -- это продукт интерпретации многочисленных нервных
импульсов, однако он не считает их случайными, беспорядочными.
Считается, что в картины и события, которые снятся человеку,
трансформируются обрывки воспоминаний, которые активируются в результате
перемещения их из одного отдела мозга в другой.
2. <<Тренировочная>> теория. Согласно данной версии, мозг сам создает,
моделирует различные ситуации для того, чтобы тренироваться переживать
угрожающие события. Сторонники теории считают, что таким образом
головной мозг вырабатывает определённый опыт, согласно которому можно
будет действовать в дальнейшем, в случае возникновения реальной угрозы.
3. <<Теория отбора новых мыслей>>. Согласно этой версии, центральная
нервная система моделирует множество ситуаций и событий для того, чтобы
выбрать наилучший способ реагирования на каждую из них. Считается, что
полученный таким образом опыт помогает в реальной жизни.
Почему людям снятся сны?

На сегодняшний день ни одна из теорий сновидений не подтверждено на 100%
и не является общепризнанной. Что ж, тем интереснее...

[Будь-здоров! 2] ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ -- ПРОФИЛАКТИКА РАКА
приветствует Вас!
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ -- ПРОФИЛАКТИКА РАКА

Вы об этом не знали?
Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После
того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно
чистить его) и посыпьте им ваши блюда.

Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны,
спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино...

Список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут неожиданно иметь
приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как
правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и витамин С --
не больше. Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, вы можете
использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого супа.

Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме
предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам?
Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок.
А её вы, как правило, выбрасываете.

Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а
затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные
вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным
восстановителем при ликвидации токсичных элементов в организме. Положите
вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый
день.

Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь
здоровее и дольше! Это удивительный секрет лимона!

Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые
клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Итак: оказывается
кожура лимона помимо приятного аромата содержит приблизительно в 10 раз
больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными
элементами в организме. Но самое главное -- лимон убивает раковые клетки.

Почему же мы не знаем об этом? Да потому, что крупные корпорации
заинтересованны в производстве синтетических аналогов приносящих им
баснословные прибыли.

Чтобы не ставить под угрозу их доходы, чудодейственные свойства лимона
держатся в секрете. Составляющие лимонного дерева в 10 000 раз
превосходят препарат Аdriamycin, обычно используемый в химиотерапии для
замедления роста раковых клеток.

И что особенно важно -- терапия с экстрактом лимона уничтожает только
злокачественные клетки.

А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте лимоны, трите их и
ешьте на здоровье!

Источник этой информации захватывающий: она получена от одного из
крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более
чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон
уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой
кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы...

И что еще более удивительно: вид терапии -- с экстрактом лимона --
уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые
клетки.

Читайте также
Лимон и гвоздика

Разрежьте лимон и воткните в него гвоздику. Поставьте рядом с кроватью и
можете спать с открытым окном. Приятный запах и полное отсутствие
комаров гарантированы!

[Будь-здоров! 2] Как женщине получить удовольствие от секса, если не подходит размер члена
приветствует Вас!
Как женщине получить удовольствие от партнеров с большим и маленьким членом
Почти никто не знает, что для женского оргазма достаточно полового члена
длиной 5 сантиметров. Почти все чувствительные зоны находятся при входе
во влагалище, а на дне и на стенках их почти нет.
К тому же средняя глубина влагалища 9-10 сантиметров, но оно эластичное
и способно растягиваться, когда это происходит слишком сильно - женщина
может чувствовать боль, рассказала сексолог Ольга Василенко.
Поэтому очень важно знать практики и позы для того, чтобы получить
удовольствие от секса с любым размером полового члена.
Маленький пенис
Средняя длина полового члена в Украине 13,9 сантиметра, поэтому
маленькими можно считать всех, которые намного меньше этой цифры. В
таком случае помогут:
Глубокие позы. Это поза коленно-локтевая, поза сверху, поза, когда
женщина на спине с закинутыми ногами вверх. Вы сами можете их подобрать!

Выбирайте позы, при которых давление на переднюю стенку влагалища.
Например, женщина сверху и отклонена назад от партнера, а не к нему. Или
мужчина сзади и женщина не просто стоит на четвереньках, а подняла
туловище к нему вверх.
Важна скорость. Делайте это быстро и глубоко, или очень медленно, чтобы
почувствовать член внутри.
Не забывайте о клиторе! Именно он является наиболее чувствительной
точкой на женском теле, а не влагалище (как принято считать). Так что
расширяйте горизонты вашего восприятия секса. Удовольствие можно
получить не только от вхождения партнера.
Большой пенис
Очень важно, чтобы лубриканта было много.
Перед сексом лучше простимулировать влагалище руками для подготовки и
растяжения.
Пусть процессом руководит женщина! Только она может контролировать
глубину и скорость.
Розмiр члена
Женщина должна руководить процессом во время занятия сексом с мужчиной,
у которого большой пенис
Позы выбирайте не глубокие. Например, миссионерская поза, но с немного
сведенными ногами у женщины. Или поза сверху под наклоном к мужу, где
женщина сама выбирает глубину проникновения.
Кому-то нравятся позы с широко разведенными ногами у женщины. Особенно
если боль возникает в первой трети влагалища.
Самое главное - не молчите! Многие женщины просто терпят. Доверяют
мужскому "экспертному" мнению! А большинство мужчин убеждены, что
главное это размер. И если большой, то 100% будет хорошо!