[Будь-здоров! 2] Точечный массаж для повышения иммунитета
[Будь-здоров! 2] Точечный массаж для повышения иммунитета
приветствует Вас!
Точечный массаж для повышения иммунитета
Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием
организма, изображены на рисунке. Всего таких точек девять. Основные
зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1,
5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности
грудной клетки и на руках.
1. на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение,
кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;
2. регулирует защитную функцию организма;
3. контролирует химический состав крови;
4. поддержанию нормальной функции вегето-сосудистой системы;
5. расположена на спине, на задней серединной линии между остистыми
отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, регулирует
деятельность сосудов головы, шеи и туловища. Массировать эту точку
необходимо, слегка наклонив голову вперед;
б, 7 и 8. находятся в местах выхода окончаний тройничного нерва,
массировать эти точки следует одновременно слева и справа;
9. тонизирующая - на тыльной части кисти в промежутке между большим и
указательным пальцами руки (ближе к указательному).
Точечный массаж по этой методике проводится не реже 2 раз в день - утром
и вечером перед сном, каждый раз после контакта с больным ОРЗ. Во время
простудного заболевания количество сеансов нужно увеличить до 3-4 раз в
день. Самомассаж начинайте с первой зоны, затем последовательно
массируйте остальные участки в соответствии с нумерацией. Если, массируя
отдельные зоны, Вы почувствуете болезненные ощущения, не пугайтесь. Это
означает, что не в порядке тот орган, за который <<отвечает>>
сигнализирующая точка. Такую болезненную зону следует массировать каждые
40 минут (до тех пор, пока не пройдет боль).
