[Будь-здоров! 2] Метеоризм устраняют народные средства и правильное питание, Народные рецепты
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Желудок и кишечник здорового организма содержат обычно порядка литра
газовой смеси, появляющейся вследствие деятельности бактерий микрофлоры.
При дефекации и кроме нее за сутки у взрослого человека выходит до
полулитра газа. В состоянии метеоризма объем газа возрастает в разы, и
естественное удаление его затрудняется.
Причиной метеоризма часто бывают употребленные в пищу продукты,
например, растительные с грубой структурой. Это - капуста, свекла,
морковь, тыква, орехи, фасоль, горох. Сырые или вареные, они вызывают
брожение в кишечнике. Такой же эффект дают продукты с большим
содержанием углеводов: изделия из белой муки, сахар, макароны, рис,
сухофрукты, картофель, молоко.
как бороться с метеоризмом
метеоризм -- народные советы и питание
Другая причина повышенного газообразования - нарушение оттока желчи и
недостаток ферментных продуктов поджелудочной железы в просвете
кишечника. Они возникают из-за болезней тракта пищеварения, которые
должен установить и лечить гастроэнтеролог. Поэтому мало
пройтиэндоскопическое исследование, нужно его результаты показать
специалисту.
Вместе с тем, зачастую метеоризм устраняют народные средства и
правильное питание. При этом нормализуется пищеварительный процесс,
устраняется запор.
Правильное питание
* Каждый день в 18 часов берут 40 г зерен пшеницы, промывают и высыпают
в тарелочку. Заливают водой, накрывают другой тарелкой, оставляют на
ночь. Утром промывают зерна под краном и снова выкладывают в тарелку,
теперь застеленную белой тряпочкой. Разравнивают, добавляют воду,
накрывают другой тряпочкой и сверху тарелкой, ставят к батарее. Так она
стоит день и ночь (днем поворачивают тарелку другим боком к батарее), а
к следующему утру зерна прорастают. Тогда их снова промывают, измельчают
на мясорубке с вымытыми курагой (5 штук), черносливом (5 штук),
половинкой яблока, изюмом и лесными орехами (по 15 г). Качественно
перемешивают. Отдельно измельчают зубок чеснока. Проглатывают его, не
жуя, и запивают теплой водой. Затем едят смесь с проращенной пшеницей,
хорошо ее прожевывая. Это - полезный и вкусный завтрак. Вечером выпивают
стакан кефира, и ничего на ночь не едят. Курс приема - неделя.
* При частом или постоянном вздутии рекомендуют ежеквартально устраивать
кишечнику отдых от пищи с грубой структурой. Для этого на 5-14 дней
исключают из рациона все растительные продукты, оставив мясо, каши на
воде и хорошо переносимую кисломолочную продукцию. Пьют чай, воду, отвар
ромашки, напиток из цикория - эти травы значительно уменьшают
газообразование и воспаление в кишечнике, поэтому пить их можно 2-3
месяца. Затем постепенно возвращаются к обычному рациону.
Метеоризм обычно сопровождается нарушениями стула, чаще всего -
запорами. Для их уменьшения можно принимать за полчаса до завтрака
оливковое или вазелиновое масло дозой 20 мл (при отсутствии в желчном
пузыре камней). В сочетании с богатыми клетчаткой продуктами (например,
отрубями) оно обеспечит прохождение кала по кишечнику и не даст ему
стать твердым.
* При хронических запорах часто нарушается усвоение железа, поэтому
нужно чаще есть гречку, красное мясо, иные продукты с высоким
содержанием железа. Причем, едят пищу или вареную, или тушеную. В
течение дня надо пить большое количество жидкости. При этом обязательны
умеренные физические нагрузки, поскольку мышцы кишечника зависят от
тонуса мышц всей мускулатуры. Обычные прогулки, скандинавская ходьба,
плавание - простые и эффективные способы помощи при запорах и повышенном
газообразовании.
При метеоризме помогут рецепты с поваренной солью -- один из них можно
найти здесь.
Народные рецепты
Рецепт на основе лесных орехов
На старости лет метеоризм прекрасно лечится лесными орехами (лещиной).
Их ядра разрезают, в ночь замачивают в воде, утром растирают в ступке.
Оставляют смесь настаиваться 4 часа, потом кипятят недолго и фильтруют.
Получается ореховое молочко. В него кладут мед (нередко - соль и
сливки). Ежедневно это молочко кушают (пьют) трижды дозой 20 г.
Прекращается брожение в кишечнике. Исцеление наступает через две недели,
а порою - и раньше.
Для лечения метеоризма у детей применяется миндальное масло.
Рецепт из корней лопуха
При хронических запорах с метеоризмом помогает настой из корней лопуха.
Для этого 15 г измельченных сухих корней заваривают кипятком (0,4 л),
варят треть часа, полчаса настаивают. Трижды в день принимают горячим в
дозе 100 мл.
Эффективный рецепт от запора и метеоризма
Измельчают, пропуская сквозь мясорубку, чернослив и курагу (по 400 г), а
также пачку сенны (продается в аптеке), используя кофемолку. Все
тщательно перемешивают, потом вливают 400 г жидкого меда. Ежедневно
перед сном съедают 20 г смеси, запивая водой (если кислотность
нормальная или пониженная - комнатной температуры, повышенная -
горячей). Этот рецепт посоветовал опытный врач-проктолог.
Рецепт на основе мимозы
Замечательным целителем желудочных болезней (метеоризма в том числе)
является мимоза. Для лечения годится все - веточки, листья, цветы. Их
измельчают, 15 г заваривают литром кипятка в термосе, выпивают в течение
дня. Для применения в несезонное время высушивают цветки и листья,
складывают в матерчатый мешочек, заваривают аналогично вышеуказанному
(только 10 г), пьют так же. Метеоризм и некоторые желудочные болезни
постепенно пройдут.
При метеоризме также поможет бергамот.
Метеоризм (газовое вздутие кишечника и желудка) происходит зачастую в
результате нарушения пищеварительного процесса из-за неправильного
рациона. Внутреннее давление в животе создает большой дискомфорт
человеку, значительно снижает его работоспособность. Однако метеоризм
устраняют народные средства и правильное питание, что всегда надо
использовать при его появлении.
Кстати, метеоризм может быть симптомом геморроя.
https://sferadoma.ru/narmed/gemorroj-prichiny-i-lechenie

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Постучите пятками о пол и Вы здоровы.,>
приветствует Вас!
В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не
пропускаемых официальной медициной.
> Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком
> Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка токсинов, улучшать
> венозное кровообращение.
> Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за
> эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив
> ток крови.
> Ведьупражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на
> капилляры, где, в основном, и образуются закупорки.
> А всего-то и нужно -- постучать пятками.
> Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2-3 см и резко
> опустите их.
> Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей
> застаиваться.
> Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5
> раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
> Микулин Александр Александрович -- конструктор авиационных двигателей,
> главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.
> На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком,
> которым был всегда.
> Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новыхидей,
> часть которых применялась в санаторном лечении больных.
> Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина,
> посвященную медицинскойтематике, академик в 76 лет поступил в
> медицинский институт и в 1975 году сдал <<на отлично>> государственные
> экзамены.
> В следующем году он защитил кандидатскуюдиссертацию по медицине по
> подготовленной им книге.
> Тогда она была опубликована под названием <<Активное долголетие<<.
> Все свои медицинские идеи испытывална себе, и имея в середине жизни
> большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и
> достигнуть 90-летнего рубежа.
>
> Книгу <<Активное долголетие>> (моя система борьбы со старостью) при
> желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.
> В этой книге говорится о <<виброгимнастике>>:
> <<Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой.
> Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь
> предстоящий день.
> Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным
> умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать
> тяжесть в голове.
> Мозг устает.
> Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди,
> кому запрещены бег и быстрая ходьба.
> Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего
> на один сантиметр, и резко опуститься на пол, то испытаешь удар,
> сотрясение.
> При этомпроизойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря
> клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
>
> Это упражнение автор назвал <<виброгимнастикой>>.
> Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду.
> После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5--10
> секунд.
> Ни в коемслучае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом.
> Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное
> утомление ступней.
> Слишком частые сотрясения тоже бесполезны.
> В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная
> порция крови, и ее волна не захлестнет следующий<<этаж>> вены.
>
> Венозная кровь устремляется к сердцу.
> Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить.
> Гидродинамический удар будет слишком слаб.
> При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений.
> Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно
> отдавались в голове.
> Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге.
> Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков
> виброгимнастика не представляет.
> Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
> В течение дня рекомендую повторять упражнение 3--5 раз по одной минуте.
> Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и
> сидячей работы.
> Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной
> и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики.
> Это объясняетсятем, что инерционные силы энергично продвигают венозную
> кровь от головы к сердцу.
>
> Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время
> подъема в гору.
> Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150-- 200 мподъема.
> Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время
> длительных походов пешком.
> Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам
> физкультуры.
> Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой
> удаляютсяшлаки.
> Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают
> быть <<тихими заводями>>.
> Встряхивание организма, стимулирующее более энергичноепульсирование
> крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных
> клапанов.
> Следовательно, тряска организма -- это эффективная помощь в
> предупреждениии лечении ряда болезней внутренних органов, средство для
> предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен
> сердечной мышцы).
>
> Это подтверждают все сторонники виброгимнастики.
> Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм
> человека, хочется дать еще такие советы:
> во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайтепокрепче челюсти;
> во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше
> выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать
> нареканийсоседей, живущих под вами.

[Будь-здоров! 2] Как держать кишечник в тонусе, чтобы избежать проблем с ним, Рекомендуемый лечебный рацион. Эффективный сельский рецепт
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Атония кишечника - это снижение перистальтики (способности продвижения
пищевой массы к выходу), потеря мышечного тонуса желудочно-кишечного тракта.
Известно, что старение ЖКТ начинается после 55 лет. На этом этапе
кишечные мышцы уменьшаются, заметно снижаются их сила, упругость,
эластичность, появляются признаки дистрофии, соединительная и жировая
ткань начинают замещать мышечную ткань. Одновременно ослабевают мышцы
диафрагмы, передней брюшной стенки и таза, нарушаются также не только
моторная, но и секреторная, всасывательная функции кишечника.
как избежать проблем с кишечником
как заботиться о кишечнике
Все это приводит к тяжелым запорам, застою кала, появлению каловых
камней, удлинению и растяжению толстой кишки и, как следствие, -
увеличению временных периодов между дефекациями.
Среди причин заболевания - питание на ходу или всухомятку, однообразная
еда, фанатичное соблюдение различных диет, нервно-психические стрессы,
сидячий образ жизни, гиподинамия, заболевания ЖКТ, чрезмерное увлечение
определенными лекарственными препаратами. Однако проблемы с кишечником
устранимы, только их надо грамотно и продуманно исключать, а при
возникновении - квалифицированно устранять.
Перечень продуктов питания
Лечение атонии кишечника, сопровождаемой многолетними хроническими
запорами, начинайте с правильного питания. Лечебный цикл рассчитан на
1-2 месяца.
Хорошо стимулируют кишечную моторику продукты, изобилующие органическими
кислотами: это - кислые ягоды и фрукты (Конечно, и соки из них), свежие
овощи, особенно щавель, ревень, помидоры. Сюда же относятся квашеная
капуста, соленые, маринованные огурцы, помидоры, свекла. Пейте кефир,
кумыс, нежирную простоквашу. Ешьте гречневую, овсяную, пшенную, ячневую
каши.
Употребляйте растительное масло, отрубной хлеб, отруби и мучные изделия
с ними. Включайте в рацион сухофрукты, например, чернослив, курагу, урюк.
Полезны мед, сироп, варенье с большим количеством сахара, холодные
продукты и напитки. Пейте ежедневно до 2 л жидкости, а в жаркую погоду -
еще больше. Предпочтительны компот, квас, свежеотжатые соки, морс,
негазированная минеральная вода, зеленый чай. А вот от кофе, пива,
крепкого чая лучше отказаться.
Примечание: все указанные продукты должны входить в список разрешенных
по медицинским показателям в случаях наличия каких-либо заболеваний.
Полезная статья по данному вопросу -- препараты для лечения кишечника.
Рекомендуемый лечебный рацион
Внимание! Продолжительность приема пищи с тщательным ее пережевыванием
не должна быть дольше 15 минут. При более длительной трапезе кишечник
становится вялым и уже не выполняет качественно свои функции.
* Итак, в 7.00, лежа в постели, выпейте 1-2 стакана охлажденной воды,
можно минеральной (типа <<Славяновской>>, <<Смирновской>>) или стакан
морковного сока.
* В 7.20 сходите в туалет.
* В 7.40 съешьте пару красных яблок с кожурой, только без сердцевины.
Выпейте стакан простокваши.
* В 8.30-8.45 - завтрак (как обычно).
* В 11.30-11.45 выпейте 200 мл простокваши, можно с 20 мл подсолнечного
(допускается оливковое) масла, либо съешьте 10 плодов сухого чернослива,
после вторично позавтракайте.
* В 13.45-14.00 съешьте винегрет или выпейте 20 мл растительного масла,
после чего сразу примите обед.
* В 17.00 примите стакан простокваши.
* В 18.30-18.45 съешьте винегрет и поужинайте.
* На ночь (непосредственно перед сном) выпейте стакан простокваши.
Физкультурно-оздоровительное лечение
* Упражнение 1. Приготовьте носовой платок (допускается замена мягкой
салфеткой из бумаги), наложите на нос. Выполните глубокий вдох и
длительный выдох носом, одновременно натужьтесь. Проделайте так 5 раз.
* Упражнение 2. Глубоко массируйте мышцы живота (вверх от паховой
складки справа до ребер, потом переходите налево и опуститесь опять до
паха). При массаже применяйте поглаживание и выжимание. Проделайте так
10 раз.
* Проведите массаж нижней области живота. Для этого захватите обеими
руками (слева и справа) прослойку жира. Двигайте ее вверх-вниз (левой -
вниз, правой - вверх, потом - наоборот). Проделайте так 10 раз. Дальше
помассируйте верхнюю область живота (над пупком).
* Повторно выполните упражнение 1.
* Повторно выполните упражнение 2.
* Втягивайте и расслабляйте анус. Проделайте так 10 раз.
* Повторно выполните упражнение 1.
* Достаточно резко (трижды-четырежды) высморкайтесь в салфетку.
Повторите так 3 раза.
Этот оздоровительный комплекс дополните холодным или контрастным душем.
Можно просто облиться из ведра, а после энергично растереться полотенцем.
Непременно практикуйте <<скандинавскую>> ходьбу с лыжными палками (по
часу-полтора трижды в неделю). Если есть возможность, совершайте
дважды-трижды в неделю часовые велосипедные прогулки, плавайте в водоеме
или бассейне по часу не реже одного раза в неделю.
В еще одной статье можно узнать, как лечить кишечник народными средствами.
Избавление от атонического запора
Его можно устранить, делая клизму с водой температурой 12-20o. А можно
просто натощак пить холодную воду (стакан). Совет - немудреный, но
весьма действенный.
Если это не помогает, воспользуйтесь слабительными, но обязательно
посоветуйтесь с врачом. Это необходимо в целях исключения самолечения
(от хронических запоров зачастую люди принимают препараты по совету
родственников, знакомых, соседей, которым то или иное слабительное
<<помогает просто замечательно>>). Однако то или иное средство подойдет не
каждому, а рассчитано, к примеру, на пациента с определенным
заболеванием, одним из проявлений которого является запор, или
рекомендуется для кратковременного применения, что не всегда может
подходить для постоянной борьбы с хроническими запорами, и наоборот.
Есть и другие особенности, которые важно знать. Например, препараты
сенны со временем стимулируют избыточную потерю калия через кишечник.
Слабительные, вызывающие увеличение объема кишечного содержимого, в
частности <<Ламинарид>>, небезопасны для больных, которые принимают
антикоагулянты (препараты, понижающие свертываемость крови и не
допускающие образование тромбов), антибиотики или сердечно-сосудистые
средства. А маслянистые средства типа вазелинового масла (его часто
используют люди пожилого возраста) при долгом употреблении нарушают
всасывательную функцию кишечника.
Вот почему подбирать слабительные лекарства необходимо с врачом, который
сделает это с учетом имеющихся заболеваний и возраста.
Оптимальное решение проблемы без раздражения слизистой кишечника дает
препарат <<Дюфалак>>, применяемый при тяжелом запоре. Его доза (15-45 мл)
подбирается в течение двух дней, прием - во время завтрака. При
опорожняющем действии кишечника через 6 часов устанавливают
поддерживающую дозировку (обычно - 10-20) мл, которую принимают на ночь
(всего - 10 дней).
Из препаратов, стимулирующих кишечную перистальтику, часто рекомендуют
<<Координакс>>. Ежедневный трехразовый прием проводите после еды дозой 5
или 10 мг, а всего - 10 дней.
Хороший стимулятор кишечной моторики и <<Прозерин>> (ежедневный
двухразовый прием до еды - по таблетке, всего - 10 дней).
Спазмы снимет 1 таблетка <<Но-Шпы>> (<<Дротаверина>>), а ощущение тяжести в
животе - 1 жевательная резинка <<Пассажикса>>.
И еще домашние рецепты от запора.
Применение растительных препаратов
Растительные средства замечательно помогают при атонических и
хронических запорах.
Лечение корнем ревеня
Проведите копку корней ревеня (в октябре), промойте их качественно.
Удалите повреждения, волокна, язвочки, нарежьте кусками (сантиметров по
10). Крупные корни разрежьте вдоль. Сушите при невысокой температуре (до
50o). Сухое сырье измельчите ножом, мясорубкой и кофемолкой до
порошкового состояния. Принимайте в ночь до 1 г. Эффект проявится
(ориентировочно) спустя 8 часов.
Внимание! Рецепт противопоказан беременным женщинам, поскольку ревень
усиливает маточные сокращения и вызывает менструацию.
Лечение крушиной
Настоящее название этого растения - крушина слабительная (его также
называют жостером слабительным). Из его плодов приготовьте отвар. 10 г
залейте кипятком (стакан), кипятите 1-2 минуты, настаивайте час.
Остуженный отвар процедите, пейте дозой 100 мл на ночь или дозой 25 мл
неоднократно в течение дня. Можно использовать жидкий экстракт крушины -
ежедневно 20-40 капель дважды, а всего - 20 дней.
Лечение семенами льна
Льняное семя - достаточно эффективное средство от атонического запора.
10 г семян залейте 2 стаканами воды, потомите минут 5 на слабом огне. За
день трижды выпейте по 100 г, с утра натощак - оставшееся лекарство.
Снова приготовьте отвар. Выведение кала нормализуется через пару дней и
будет регулярным.
Лечение корнями лопуха
При атоническом запоре в пожилых годах замечательно помогает настой из
лопуховых корней. 15 г измельченных высушенных корней заварите 400 г
кипятка, поварите треть часа, полчаса настаивайте. Трижды в день
принимайте горячим в дозе 100 мл.
Эффективный сельский рецепт
При достаточной физической активности этот рецепт помогает замечательно.
Каждое утро натощак съедайте по одной небольшой вареной морковке и
свеколке, через полчаса после этого завтракайте. А перед сном (за 1 час)
выпивайте стакан кефира или бифидока и съедайте яблоко (можно грушу).
Довольно скоро активируется кишечник, тяжелые запоры пройдут, и проблемы
со стулом исчезнут.
Еще читайте по данному вопросу: травы для лечения кишечника.
Заключение -- не запускайте проблему
Атония кишечника наносит серьезный вред организму в целом: каловые массы
скапливаются в кишках, оказывают обще-отравляющее действие на органы
пищеварения и организм, затормаживают всасывание нужных веществ, а при
длительном застое провоцируют процесс отравления.
Однако эти проблемы с кишечником являются устранимыми в любом возрасте.
Чтобы вновь заставить его работать правильно, стоит только проявить
настойчивость и терпение.
А что еще важно знать по данной теме? Какие продукты приводят к
газообразованию в кишечнике.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/kakie-produktyi-vyizyivayut-gazoobrazovanie

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!