[Будь-здоров! 2] Ароматные масла для бани - как использовать, Отвары для дезинфекции и лечения
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

С древних времен, люди знали обо всех положительных моментах русской
бани. Баня использовалась людьми не только для того, чтобы помыться, а и
для закаливания, профилактики и лечения различных заболеваний.
Закаливание и лечение в бане, происходят за счет того, что тело
нагревается до высокой температуры в парной комнате, а затем -- резко
охлаждается на улице или мыльной комнате.
Ароматные масла для бани - как использовать
ароматные масла в бане
Чтобы усилить эффект закаливания, вылечить заболевания или с целью их
профилактики, использовались раньше, да и сейчас используются различные
масла для бани и ароматические смеси, которые создают особый запах в
парной, выделяют полезные вещества, насыщаясь которыми, человек закаляет
тело, становится здоровее и лечится от различных хворей.
Отвары для дезинфекции и лечения
Эти смеси или отвары целебных трав выливали на камни и они, испаряясь,
приносили нужный эффект. Также, иногда использовали сразу несколько
таких отваров за один прием бани: первый для дезинфекции, а второй для
лечения.
Те или иные ароматические смеси и масла для бани могут излечивать самые
разнообразные заболевания кожи, дыхательных путей, нервной системы, мышц
и суставов, различных внутренних органов.
Неправильное использование таких коктейлей может вызвать тошноту,
головокружение, общее ухудшение самочувствия или другие побочные
эффекты. Следует использовать только те точные рецепты масел, трав и
коктейлей из них, которые проверены временем и действительно имеют
целебные свойства. Необходимо точно знать, какой эффект вызовет та или
иная смесь.
Таким образом, можно сказать, что многие травы оказывают положительное
влияние на человеческий организм, его общее состояние и внутреннее
спокойствие.
Положительное влияние запахов
Так, например, запах бергамота может усилить зрение, сандал и мирр имеют
эффект успокаивающий, а розмарин в целом повышает тонус. Стоит
учитывать, что приятный, успокаивающий запах снижает давление.
Различные резкие запахи, в свою очередь, могут действовать раздражающе,
могут действовать угнетающе или усилить раздражительность. Как пример,
фиалка и сирень, таким образом, раздражают голосовые связки, и эти
запахи не любят певцы и музыканты.
Вы уже возможно читали о ароматерапии -- направлении народной медицины.
Коктейли трав и масел для бани
Вот небольшой список коктейлей трав и масел для бани и достигаемых ими
эффектов.
Дезинфицирующие, антибактериальные свойства имеют растения и масла из
них: ромашки, можжевельника, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, мяты,
березы, календулы. Их запахи обладают антисептическими свойствами и их
можно использовать до использования других смесей.
Против воспалений и для заживления используют зверобой, подорожник,
лопух большой, череда трехраздельная, мята перечная, ромашка аптечная,
бессмертник песчаный, девясил высокий и крапива двудомная. Эти коктейли
лучше всего использовать для лечения воспалительных процессов, ран, нарывов.
Кожные заболевания, такие как псориаз, излечивают такие травы и масла
как: облепиха, шалфей, календула, валериана, сосна.
Внутренние органы, такие как печень, почки, желудок, органы дыхания,
кожа и опорно-двигательный аппарат любят такие масла для бани и травы:
мать-и-мачеха, клюква, одуванчик, фенхель, липа, тимьян, мелисса,
дягиль, дуб, калина, боярышник, чистотел, анис, шиповник, береза, ольха,
тополь черный, эвкалипт, ромашка, можжевельник, валериана, брусника,
аир, малина, алоэ, крапива двудомная, душица, зверобой, черная
смородина, облепиха, багульник. Отвары этих растений, в целом
благотворно влияют на все процессы организма, на работу органов и кожу.
Противовоспалительные и мочегонные свойства имеют такие травы, как
бузина черная, хвощ полевой, пион, Крапива двудомная, календула и крушина.
Коктейли трав, которые стимулируют нервную систему: женьшень, полынь,
заманиха, китайский лимонник, аралия маньчжурская, элеутерококк, радиола
розовая, мордовник обыкновенный. Экземы лечатся чистотелом, зверобоем,
березой, шалфеем и ромашкой.
Еще: про применение в ароматерапии масла кориандра.
Таким образом, можно сказать, что ароматерапия в русской бане,
положительно влияет на организм в целом, излечивает от недугов, заряжает
энергией или наоборот успокаивает. Выбрав правильные масла для бани,
отвар или настойку, можно достичь желаемого эффекта.
Ну и как в бане обойтись без ароматного чая, как его заварить.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/aromatnyiy-chay-svoimi-rukami

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Лечение тремора -- дрожание рук, причины появления, Лечение тремора народными средствами. Жизненные рекомендации
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Тремор (дрожание) - это ритмичные непроизвольные колебания тех или иных
частей тела. Чаще возникает в руках, реже дрожат ноги, туловище, голова,
веки, язык, голос.
Не надо думать, что тремором страдают только больные. Так называемый
физиологический тремор бывает у совершенно здоровых людей, причем,
практически у всех. Просто из-за маленькой амплитуды невооруженным
глазом он не виден.
Даже если на вытянутые руки положить бумажный лист, и тогда не всегда
можно заметить такое дрожание. Его зафиксирует лишь специальный прибор,
вычертив кривую линию, которая покажет амплитуду дрожания.
тремор как лечить
тремор лечение
Причины проявления недуга у здоровых людей
При различных условиях тремор может усиливаться. Как правило, это
связано с раздражительностью, волнением, неврозами, повышенной
утомляемостью. Это - тоже физиологический тремор, но при вытянутых руках
человека он уже заметен.
Очень часто дрожание возникает после интоксикаций, в частности, при
хронической алкогольной зависимости. Если не в жизни, то в фильмах
многие не раз видели, как пьяница пытается налить водку трясущимися
руками. Самое интересное, что после того, как он выпьет, дрожание на
некоторое время исчезает: водка подавляет тремор. Однако фактически -
это новая интоксикация организма, после которой недуг возобновляется с
новой силой.
Другая разновидность дрожания - эссенциальный тремор, по сути -
усиленный физиологический тремор (или тремор движения). Это - уже
наследственная болезнь, передается она детям от родителей. Если в семье
кто-либо страдает дрожанием, то и у наследников может проявиться этот
недуг. Возникает он в любом возрасте, даже в детском, но чаще
развивается у пожилых людей. Если у родителей эссенциальный тремор
появился, допустим, в 50 лет, то и у наследников заявит о себе на этом
же рубеже. Впрочем, иногда возможны отклонения.
Эссенциальный тремор не несет угрозы здоровью, хотя, как сейчас принято
говорить, качество жизни, конечно, все-таки снижает. Тем не менее, среди
людей с этим наследственным заболеванием немало долгожителей и
представителей высокоинтеллектуальных сфер деятельности.
Причины проявления недуга у больных людей
Тремор нередко является симптомом серьезной болезни. Например, при
патологии щитовидной железы (тиреотоксикозе) выделяется избыточное
количество гормонов, и эта гиперфункция наряду с тахикардией вызывает
дрожание.
Возникает тремор и вследствие другого весьма распространенного
заболевания - болезни Паркинсона (дрожательного паралича). У этих
больных - застывшая мимика, очень медленные движения, мелкая походка, а
дрожание напоминает счет монет. Оно разнится с эссенциальным тремором,
возникающим от физического или эмоционального напряжения. Тремор болезни
Паркинсона в два раза медленнее, чем наследственный или алкогольный, при
движении он может ослабевать или совсем гаситься. Поэтому его называют
тремором покоя.
Иногда такое дрожание и является первым симптомом болезни Паркинсона.
Когда еще не особо замедлены движения, не проявилась скованность, а
только в руке, причем, сначала в одной, возникает едва заметный тремор,
переходящий через несколько месяцев и на другую руку. Поэтому важно не
пропустить этот момент, своевременно диагностировать болезнь и заняться
лечением.
Неврологи выделяют еще один вид тремора - мозжечковый. Он возникает
вследствие поражения мозжечка в головном мозге, который координирует и в
определенной степени исправляет движения человека, делая их более
плавными. Если деятельность мозжечка нарушается, движения становятся
резкими, рывкообразными. Это особенно заметно, когда больного просят
дотронуться пальцем до кончика носа. Сначала пациент поднимает руку
плавно, аккуратно, но по мере приближения пальца к лицу возникает резкий
рывок.
Есть и другие, более редкие виды тремора, но они интересны даже не
терапевтам, а только неврологам.
Также по данной теме: причины дрожания рук.
Медикаментозное лечение физиологического тремора
До начала лечения тремора надо определить истинную причину дрожания.
Лечение физиологического тремора, который возник на фоне неврозов и
постоянных по разным причинам стрессов, рекомендуется начать с приема
легких успокоительных растительных средств, например, <<Персена>>,
<<Ново-пассита>>, настоек валерианы, пустырника. Лучше отвар корневищ
валерианы, настой пустырника готовить самим - они более эффективны, чем
аптечные препараты.
Если растительные средства не помогают, следует принимать <<Глицин>>,
<<Афобазол>>, <<Магне В6>> или <<Магне В6 форте>>. Последние два препарата
восполняют в организме дефицит магния, следствием чего могут быть, в
частности, приступы тревоги, раздражительности, тахикардия, ощущение
покалывания. Принимайте эти лекарства согласно инструкции.
<<Афобазол>>, выборочно воздействуя на определенные структуры головного
мозга, подавляет страхи, плохие предчувствия, мнительность, а также
мышечные подергивания. Принимайте его 3 раза ежедневно в дозировке 10 мг
(всего - 2-4 недели).
Часто на фоне сильных стрессов, тем более при панических атаках, которые
протекают с высоким выбросом адреналина, человек чувствует, как внутри у
него все дрожит. Такая внутренняя дрожь окружающим обычно незаметна,
поскольку может возникать без явного внешнего раздражителя. В этих
случаях успокоительные средства не всегда могут помочь, и потребуются
уже серьезные препараты. В основном они отпускаются лишь по рецепту с
соответствующими печатями. Поэтому, не надо бегать по аптекам в надежде
купить лекарство <<по совету хорошего знакомого>>, а следует сразу идти к
доктору. Он выпишет то, что нужно, ибо в противном случае лечение может
оказаться хуже болезни.
Врач может назначить <<Клоназепам>>, обладающий седативным и
противосудорожным действием, ноотропный препарат <<Фенибут>> или сердечные
средства из группы бета-адреноблокаторов, уменьшающих тремор.
Однако непременно постарайтесь попасть на прием к неврологу. Порой не
очень грамотные эскулапы по одному дрожанию сразу диагностируют болезнь
Паркинсона и выписывают лекарства, которые не помогают. Пациента
обязательно должен осмотреть квалифицированный невролог, который
поставит реальный диагноз и назначит правильное лечение.
По данной теме читайте также: успокоительные травы и травяные чаи.
Современная медицина об эссенциальном треморе
Существует немало препаратов, которые гасят его. К сожалению, их прием
зачастую сопровождается нежелательным воздействием на организм. Проблема
в том, что небольшие дозы не всегда помогают, а значительные дают
побочные эффекты.
Иногда тремор могут вызывать некоторые лекарства, причем, не только
антидепрессанты или нейролептики, как зачастую считают. Очень многие
препараты, особенно когда происходит длительное употребление больших
доз, тоже провоцируют дрожание. Поэтому, начиная использовать новое
лекарство, всегда внимательно читайте в инструкции раздел о побочных
проявлениях. К слову, иной раз не лишним будет освежить в памяти и
применение привычного средства.
Если дрожание - следствие длительного приема или передозировки
лекарства, надо вместе с доктором скорректировать лечение или перейти на
аналогичные средства, которые не имеют столь выраженного побочного эффекта.
Что касается наследственного тремора, то не следует увлекаться
лекарствами по причине нежелательных побочных эффектов. В крайнем
случае, принимайте их предварительно, зная, к примеру, что предстоит
событие, которое вызовет сильное волнение, стресс, иные нервные
расстройства, способные усилить дрожание.
<<Опытные>> больные (с болезненным <<стажем>>) в бытовом плане, обычно,
неплохо приспосабливаются к этому своему недостатку и в зависимости от
ситуации умеют координировать, заглушать тремор. К примеру, если
человек, даже не склонный употреблять спиртное, выпьет стаканчик вина,
дрожание у него, как при алкогольном треморе, на какое-то время гасится.
Разумеется, прибегать к этому надо не регулярно, а только в особых
ситуациях, связанных с высоким эмоциональным напряжением любого
происхождения.
Лечение тремора народными средствами
Рецепт на основе женьшеня
Тремор рук успокаивает настойка женьшеня. Измельчите 30 г корней,
залейте 70-процентным спиртом (200 мл), устройте четырехнедельный настой
(при регулярном встряхивании). Ежедневно капайте 25 капель в 40 мл воды,
выпивайте. Лечитесь месяц. Дальше устройте недельный перерыв, и
проведите повторный курс.
Лечение касторовым маслом
При дрожании рук или ног применяйте касторовое масло. Натирайте им на
ночь ладони и ступни, надевайте хлопчатобумажные перчатки и чулки.
Проводите процедуры через день. Постепенно дрожание прекращается.
Полезная статья о применении касторки, касторового масла.
Рецепт из сбора трав
Приготовьте травяной сбор из 4-х частей вероники, 3-х - чабреца, 2-х -
корня валерианы, одной - семян фенхеля. Сырье перемешайте, 20 г ссыпьте
в термос, влейте кипяток (пол-литра). Все сделайте вечером. С утра
принимайте до еды (за треть часа): всю дозу надо выпить за день. Так
делайте 2 месяца. В случае необходимости прием настоя повторите, сделав
небольшой перерыв.
Лечение соками овощей
Отжимайте соки из овощей (моркови, свеклы, капусты). Чистый сок свеклы
пить не следует, готовьте смеси: свекольно-морковную,
морковно-капустную. После отжима соку надо дать отстояться полчаса.
Рецепт на основе овса
Чтобы унять тремор рук, испробуйте овес. Ежедневно 80 г овса заливайте 3
л воды, час томите на слабом огне, оставляйте париться ночь. Принимайте
отвар в любое время, но за день выпивайте весь. Продолжайте до заметного
целебного воздействия.
А еще читайте -- о пользе овса, рецепты употребления.
Лечение лепестками хризантем
Делайте с их настоем (теплым) ванночки для рук. Одновременно готовьте
чай, восстанавливающий нервную систему, а также иммунитет: 3 г лепестков
заливайте кипятком (стакан), ежедневно пейте 2 раза дозой 100 мл.
Жизненные рекомендации
Лечению тремора эффективно способствует спокойное состояние. Конечно,
это сложно в нынешней жизни, но все-таки старайтесь избегать стрессов и,
как говорится, держать себя в руках. Следует установить здоровый образ
жизни, искоренить вредные привычки, соблюдать график труда и отдыха, не
переутомляться.
Выполняйте физические упражнения в соответствии с возрастом и здоровьем.
Если есть возможность, посещайте бассейн, летом плавайте в водоемах -
это особенно полезно для профилактики тремора. Больше находитесь на
свежем воздухе (гуляйте или совершайте легкие пробежки).
Откажитесь от кофе, заменив его цикорием. Кофеин содержат также
некоторые газированные напитки типа колы. Вместо черного чая пейте
зеленый, лимонный или травяные чаи с медом.
И продолжаем -- полезные свойства зеленого чая.

Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
https://sferadoma.ru/narmed/chem-polezen-zelenyiy-chay-vosem-lechebnyih-svoystv

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Полезные свойства шиповника для нашего организма
приветствует Вас!
15 декабря 2021

Плоды шиповника, скромного кустарника, издавна применяются при лечении
широкого спектра заболеваний.
Настои растения помогают при проблемах с пищеварением, сердцем,
сосудами, кожей и многими другими.
Есть сведения, что шиповник оказывает противораковое воздействие.
Все это дает основания вводить напитки из шиповника в свой рацион.

Природа дарит человеку свои богатства, которые способны врачевать и
укреплять здоровье. Среди ценных растений особое место занимает
шиповник. Это кустарник, плоды которого активно применяются как в
народной, так и профессиональной медицине. В терапевтических и
профилактических целях используются плоды шиповника - ягоды. Спектр
применения продукта довольно широк: от дерматологических проблем до
онкологических заболеваний. Но не следует забывать, что, как и все
продукты, шиповник имеет ряд предостережений к употреблению.
Шиповник приносит большую пользу здоровью
Позитивный эффект ягод шиповника для здоровья
Укрепление иммунного ответа
В составе плодов шиповника имеется высокая концентрация витамина С.
Поэтому введение в рацион напитков на основе шиповника - удачный
сценарий укрепления иммунной защиты.

Витамин С играет важную роль при стрессах, связанных с воспалениями.
Присутствующие в плодах флавоноиды и дубильные вещества имеют
противовирусный, антибактериальный и противовоспалительный эффект.
Химические соединения в составе шиповника формируют кишечную микрофлору,
неблагоприятную для патогенных микроорганизмов.

fullsize

Борьба с лишним весом. В 2015 г. специалисты провели
плацебоконтролируемое исследование. Изучалось действие шиповника на
добровольцах с ожирением. Исследование продолжалось три месяца,
пациентов разделили на две группы. Члены первой группы получали таблетку
плацебо, Члены второй группы -100 мг экстракта шиповника 1 раз в день. В
общем пищевой рацион испытуемых не изменился. Исследование
продемонстрировало следующие результаты: у добровольцев, принимающих
шиповниковый экстракт, ощутимо снизился вес по сравнению с группой,
которая принимала плацебо. Итак, шиповник благотворно действует на
снижение веса.
Терапия артрита
Если каждый день употреблять шиповник сорта Rosa canina, результатом
будет снижение симптомов артрита. Изучение хрящевых клеток у лиц,
страдающих артритом, выявило, что указанный недуг ведет к деградации
суставной ткани. Шиповник, как уже упоминалось, оказывает
противовоспалительное и иммуностимулирующее воздействие. Последний
улучшает хемотаксис - транспортировку иммунных клеток в ткань.
Терапия злокачественных новообразований
Ряд исследований свидетельствует, что шиповник - природное средство
против определенных видов онкологии (например, злокачественных
новообразований молочной железы).
В ходе лабораторного исследования, статья о котором опубликована в 2015
г. в издании <<Исследования рака>>, специалисты обработали подверженные
раку ткани молочной железы малым объемом шиповникового экстракта.

Результаты таковы: явное снижение пролиферации (разрастания) клеток.
Обработка раковых клеток указанным экстрактом выборочно снижала
показатели MAPK и AKT. Данные ферменты благоприятствуют росту клеток при
онкологии молочной железы.
Профилактика хронических недугов
Шиповник имеет в своем составе биоактивные вещества: фенолы,
аскорбиновая кислота (витамин С), бета-каротины, танины, пектины.
Указанные составляющие способствуют снижению окислительного стресса,
провоцирующего хронических недугов (и онкологии -- тоже). Флавоноид
тирозид в составе шиповника имеет ярко выраженное противовоспалительное
действие. Каротиноиды тормозят процесс распространение ряда опухолей в
организме, так как имеют противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
Ликопин в составе ягод шиповника имеет противоопухолевую активность.
Последний активирует межклеточные связи, предотвращая рост
злокачественных новообразований.
Снижение холестерина
Систематический прием шиповника понижает показатель холестерина в крови.
Шиповник выступает безопасной альтернативой антихолестериновым
медикаментам (статинам), которые демонстрируют ряд побочных эффектов.
Укрепление сердечно-сосудистой системы.
В составе шиповника имеются гиперозид, рутин, кверцетин, которые
оптимизируют функции сердечно-сосудистой системы. Гиперозид, например,
благоприятствует усвоению минерала калия (К), необходимого для питания
сердца и регуляции его функций.
Рутин укрепляет капилляры. Прочие витамины и микроэлементы, флавоноиды и
каротиноиды, благотворно влияют на выработку кровяных телец, задерживают
формирование тромбов, снижают вероятность ишемической болезни,
атеросклероза, инфаркта миокарда.
Терапия цинги
Отмеченный уже витамин С в составе шиповника способствует синтезу белка
коллагена. Последний имеет множество разновидностей и формирует все
соединительные ткани в организме. Витамин С снижает любое воспаление и
укрепляет иммунный ответ, поэтому он оберегает от цинги. Когда-то это
заболевание было настоящим бичом моряков, не имевших в длительных
плаваниях нормального рациона питания. Вследствие этого развивались
тяжелые симптомы: распухали и кровоточили десны, выпадали зубы,
распухали суставы.
Поддержка при сахарном диабете
Конкретные дозы шиповника способны снижать показатель сахара в крови.
Лабораторные исследования на мышах, получающих шиповник, выявили, что у
животных возникла толерантность к глюкозе.
Помощь при проблемах пищеварения
Кожица шиповниковых плодов дает возможность предотвратить боли в области
желудка и лечить заболевания органов пищеварения. Дубильные вещества и
клетчатка в составе плодов растения формируют здоровую микрофлору и
выводят токсичные соединения. Флавоноиды помогают убирать спазмы
желудочно-кишечного тракта, благотворно влияют на усвояемость ценных
веществ.
Для печени и почек
Активные химические соединения в составе ягод шиповника оказывают
рассасывающий эффект на камни в почках. Указанные вещества также
действуют как желчегонные и мочегонные. Витамины, присутствующие в
плодах, регенерируют ткани печени, выводят избыток жиров.
Прочие преимущества
Шиповник наиболее часто заваривают как чай, что оптимизирует кровоток в
организме. Витамин С гарантирует хорошее состояние кровеносных сосудов.
Длительное применение шиповника практикуется при терапии такого
серьезного заболевания, как туберкулез. Также прием шиповника помогает
измельчать и выводить камни при желчнокаменной болезни. Плоды растения
применяются в качестве профилактики малярии.
Шиповник для женщин
При беременности
Отвар из ягод шиповника оптимизирует состав крови и ее циркуляцию.
Указанный напиток выступает действенной профилактикой железистой анемии
(малокровия) у матери и будущего ребенка. Растение убирает отечность и
ослабляет позывы к рвоте при тяжелом токсикозе. Также употребление
шиповника благотворно действует на внутричерепное и артериальное
давление, убирает головные боли.
При лактации
Напитки из шиповниковых плодов активируют производство грудного молока.
Для кожи
Улучшение состояния кожи
Шиповниковое масло проникает глубоко в кожу, дает ей питание и
увлажнение. Витамин С активирует синтез коллагена (как уже упоминалось)
и делает морщины менее заметными. Витамин А в составе шиповника
увеличивает процент влаги в коже.
Защита от УФ-излучения
Антиоксиданты в плодах растения позитивно влияют на текстуру и тон
кожных покровов, устраняют нежелательную пигментацию. Важный ингредиент
-- жирные кислоты в шиповниковом масле лечат и выравнивают рубцы,
способствуя регенерации кожи.
Заживляющий эффект
Шиповниковое масло незаменимо для тонкой кожи около глаз, однако,
наносить масло необходимо слабыми похлопывающими действиями. При
механических повреждениях применяются компрессы из масла указанного
растения.
Для волос
Улучшение состояния шевелюры
Растение оказывает позитивный эффект на корни и структуру волосяного
покрова. Шиповник (масло) стимулирует рост волос, предотвращает
выпадение, убирает перхоть и зуд.
В качестве бальзама
В масле из плодов растения присутствуют глицерин, витамины,
бета-каротин, важные для здоровья шевелюры. Масло увлажняет и исцеляет
кожный покров головы. Волосы будут послушными, блестящими. Масло
особенно полезно для волос, подверженных многочисленным окрашиваниям,
сушкой феном, завивкам.
Для мужчин
Улучшение потенции
Шиповник хорошо помогает против падения либидо и эректильной дисфункции.
Уже говорилось, что плоды растения активируют кровоток (и в органах
малого таза в том числе). Продукт улучшает качественные показатели
спермы и динамику сперматозоидов.
При проблемах предстательной железы
Шиповник выступает средством для лечения простатита. Плоды растения
убирают воспаление предстательной железы. Рецепт при простатите:
приготовить отвар плодов, ввести 15 г боярышника, отправить на водяную
баню и на 30 минут. Приготовленный настой употребить в продолжение
суток, разделив на три порции.

blank

Вредное воздействие и противопоказания
Нежелательные эффекты шиповника: тошнота, судорожные явления в области
желудка, диарея, рвота, запор, изжога, головная боль, нарушения сна.
Чтобы избежать нежелательных симптомов, следует в обязательном порядке
соблюдать дозировку.
Плохо <<сочетается>> с медикаментозными препаратами
Не следует употреблять шиповник в комбинации со следуеющими лекарствами:
аспирин, трисалицилат холина, сальсалат, варфарин, флуфеназин. Растение
ослабляет терапевтический эффект указанных медикаментов.
Переизбыток витамина С
Избыток витамина С может провоцирует формирование камней в почках. Также
указанный витамин может раздражать слизистую оболочку желудка, по этой
причине лицам, страдающим гастритом/язвой имеет смысл минимизировать
применение продукта.
Не рекомендован при конкретных недугах
Шиповник не следует включать в рацион лицам, страдающим гемохроматозом,
талассемией, эндокардитом, аллергией на цитрусы. При указанных
заболеваниях отвар шиповника показан исключительно с позволения вашего
кардиолога.
Длительное употребление напитков из шиповниковых ягод может
спровоцировать дисфункции печени.
Отрицательный эффект для эмали зубов
Концентрированные отвары и настойки из плодов растения могут постепенно
разрушать эмаль зубов. После употребления указанных напитков
рекомендуется полоскать полость рта чистой водой.
Не рекомендуется при тромбообразовании
Шиповник имеет свойство останавливать кровотечения и придавать вязкость
крови.
Снижение артериального давления
Продукт имеет свойство снижать кровяное давление. При наличии гипотонии
не следует употреблять напитки из шиповника.
Бесспорная польза шиповника для здоровья дает основание вводить настои и
чаи из его плодов в свой рацион. Однако, следует соблюдать меры
предосторожности и не превышать дозировку, тем более, если вы страдаете
недугами, отмеченными выше. Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 10 способов быстро успокоиться
приветствует Вас!
15 декабря 2021

Способов справиться со стрессом или вообще не входить в это
деструктивное состояние довольно много. Вам в помощь несколько
действительно работающих техник.

blank

Поиграйте. В любую игру на смартфоне или в компьютере, соберите пазл или
разгадайте судоку. Иногда это вредно, а сейчас полезно. Игра заставит
вас сконцентрироваться и отвлечёт мозг от бесконечного разбора
неприятной ситуации.
Подышите. Замедлите дыхание, как будто собираетесь нырнуть. Повторите
это упражнение 5-7 раз. Положительный эффект вас удивит - через 10 минут
вы будете совершенно спокойны.
Доделайте что-нибудь. Любое завершённое дело поднимает настроение и
снижает уровень стресса. А ведь незавершённых дел у нас горы - выбирайте
и финализируйте.
Терапия природой: какую пользу может принести обычная прогулка по лесу -
Здоровье на Joinfo.com

Прогуляйтесь. Энергично, под музыку в наушниках или под собственное
пение. Достаточно несколько раз обойти дом или офис, и ваше настроение
изменится. Лучше, конечно, гулять или заниматься спортом регулярно:
физические нагрузки снижают уровень стресса.
Опишите событие. Как говорится, бумага всё стерпит, и ваш стресс тоже.
Выплесните негативные эмоции на бумагу, только запишите всё ручкой, а не
с помощью клавиатуры. С каждой строчкой вам будет становиться легче.
Понюхайте лимон. За 15 минут такой ароматерапии нормализуются
сердцебиение и давление, уровень стресса снизится автоматически.
Войдите в состояние потока. Начните решать какую-то сложную задачу,
только одну, а не сто одновременно. Погрузитесь в неё хотя бы на час, и
сами не заметите, как выйдете из стрессового состояния.
Уйдите со сцены. Представьте, что вы не главный герой неприятной
ситуации, а всего лишь зритель. Всё покажется менее важным и неразрешимым.
Поблагодарите. Кого? Всё равно - например, соседа, который подождал вас
в лифте с утра, или... хорошую погоду. Когда вы испытываете благодарность,
ваши эмоции переключаются с негативных на позитивные. Вы улыбаетесь -
стресс отступает.
Посмейтесь. Просто так, без причины. Вспомните какой-нибудь забавный
эпизод и смейтесь. Можно пересказать его родным или коллегам и
посмеяться вместе. Только искренне, от души. 5 минут - и стресс как
рукой сняло.
Меняем <<минус>> на <<плюс>>
Наш эксперт - психолог, гештальт-терапевт, автор курса по профилактике
выгорания и самоподдержке психоэмоционального состояния для взрослых
Мария Ставцева.
Вы уверены, что вся ваша жизнь - сплошной стресс? Ничего подобного. Всё
зависит от того, под каким углом смотреть на происходящее вокруг. Мы
привыкли раздражаться по мелочам, а на самом деле мелочи могут быть
поводом для небольших повседневных радостей.
Можно разнервничаться, наступив в весеннюю лужу, а можно вспомнить, как
в детстве было весело шлёпать по первым ручейкам, и засмеяться. Событие
одно и то же, но вы поменяли <<минус>> на <<плюс>>. Такое осознанное
поведение можно назвать одним из способов управления стрессом.
Есть и другие возможности <<укротить>> стресс, не дать ему заполнить вашу
жизнь целиком. Прекрасно работают дыхательные упражнения, ароматерапия,
помогает чтение книг - лучше стихов.

Моё любимое упражнение для снятия стресса - <<Заземление>>.
Поставьте стопы на пол (можно снять обувь). Встаньте и постарайтесь
крепко <<врасти>> стопами в пол, представьте, будто ваши ноги - это
основание добротного здания, крепко связанного с землёй, почувствуйте в
прямом смысле почву под ногами и силу земного притяжения. Побудьте в
этом состоянии несколько минут. И вы почувствуете, что тревога и стресс
постепенно уходят.