Никотин
Для тех, кто не уверен, стоит ли избавляться от этой вредной привычки, американские
онкологи подсчитали, какие изменения происходят в организме, после того как потушена
последняя сигарета. Выяснилось, что...
ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ:
- нормализуется кровяное давление;
- нормализуется пульс;
- температура ступней и кистей рук повышается до нормального уровня.
ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ:
- уровень содержания окиси углерода в крови понижается;
- уровень содержания кислорода в крови нормализуется.
ЧЕРЕЗ СУТКИ:
- снижается риск сердечного приступа.
ЧЕРЕЗ ДВОЕ СУТОК:
- начинают восстанавливаться нервные окончания;
- улучшаются обоняние и вкус.
ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ (ДО ТРЕХ МЕСЯЦЕВ):
- улучшается кровообращение;
- становится легче ходить;
- деятельность легких увеличивается на 30%.
ЧЕРЕЗ ОДИН МЕСЯЦ (ДО ДЕВЯТИ МЕСЯЦЕВ):
- уменьшаются кашель, закупорка легочного ствола, утомляемость, одышка;
- в легких восстанавливаются реснички, которые помогают очищать легкие от инфекции
и мокроты;
- повышается общая энергетика организма.
ЧЕРЕЗ ОДИН ГОД:
- вдвое уменьшается риск коронарной недостаточности (ведущей к ишемической болезни
сердца и к инфаркту миокарда).
ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ:
- почти вдвое снижается уровень смертности от рака легких среди тех, кто раньше
выкуривал по 1 пачке сигарет в день;
- через 5-15 лет степень риска инсульта снижается до уровня некурящего; вдвое
снижается степень риска рака горла, полости рта и пищевода.
ЧЕРЕЗ ДЕСЯТЬ ЛЕТ:
- уровень смертности от рака легких такой же, как у некурящих;
- предраковые клетки заменяются на здоровые;
- снижается степень риска раковых заболеваний полости рта, горла, пищевода, мочевого
пузыря, почек и поджелудочной железы.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1925539
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3080955
Легкий способ бросить курить Аллена Карра / Allen Carr's - Easyway to Stop
Smoking (Дэвид Томсон / David Thomson) [2010 г.,