Re: Аскорутин = Рутин + Витамин С
Original Message From: "Иван Шкуропадский" <shkma***@i*****.ru>
To: "science.news.bessmertie (1303717)" <ex_st***@m*****.ru>
Sent: Tuesday, April 06, 2004 10:10 PM
Subject: Аскорутин = Рутин + Витамин С
> Hello science,
>
> на сайте читаем:
>
> Витамин Р (биофлавоноиды: рутин и др.).
> Возможно, что данный витамин наиболее эффективен для продления жизни.
Нет самых главных витаминов :-)
Недостаток любого приводит к плачевным последствиям, достаток или насщение -
хорошее здоровье и стойкость организма.
Витамин Р - собирательное понятие.
В принципе тело может существовать без особых проблем, вообще не получая витамин
Р.
> Он является мощнейшим антиоксидантом....
Рутизоиды (аскорутин, троксевазин)
Не, он не очень мощный, к тому же плохо усваивается, бывает - вызывает аллергии
и расстройства пищеварения, эффективность проявляет
в дозировках, выше 150мг.
Но недорогой. Троксевазин (90к по 200мг стоит около 90рублей)
У кого проблемы с венами, капилярами, троксевазин можно жевать курсами пожизненно.
>
> Суточная дозировка от 200 до 500 мг в сутки.
> Впрочем, можно и намного больше, так как передозировка практически исключена.
>
>
> Поскольку рутин - содержится в аскорутине, а витамина С мало не бывает
> :), то аскорутин (по 0.05 г того и другого) - "рулез"?
Для проявления пользительных эффектов аскорутина, его нужно минимум по 6 штук
в сутки.
>
> КСТАТИ в Vitrum Perfomance Витамина P нет!
Да, это минус.
И вполне удачно добавить к витруму пяток таблеток аскорутина.
> Может есть вдругих комплексах?
В американских часто включают различные атиоксиданты (каротиноиды, полифенолы,
рутизоиды....)
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru
http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru