Состав Алфавита и прочих витаминов
Не получается уместить таблицу. Отформатировать ее можно скопировав в
Блокнот, а за тем в Ворд.
Название Единицы Нормы (МЗ СССР) Нормы (RDA) Алфавит Гексавит Гендевит
Декаме-вит Дуовит Компли-вит Мульти-табс Олиговит Поливит Супрадин
Упсавит-мульти Центрум-Витрум Юникап
A МЕ 3333 3333 3333 5000 3300 6600 5000 3300 1235 5000 1500
3333 3000 5000 5000
B1 мг 1,2-1,6 1,1-1,5 1,5 2 1,5 10 1 1 1,5 5 1,5 4,5 1,6 1,5
2,5
B2 мг 1,5-2 1,3-1,7 1,7 2 1,5 10 1,2 1,2 1,7 5 1,7 5,1 2 1,7
2,5
B3 (PP) мг 16-22 15-19 20 15 10 50 13 7,5 19 50 20 57 30 20
20
B5 мг - - 5 - 3 - 5 4,7 6 10 10 21 6,9 10 5
B6 мг 1,8-2 1,6-2 2 2 2 20 2 4,2 2,2 2,5 2 6 4,1 2 0,5
B9 мг 0,2 0,2 0,2 - 0,3 2 0,4 0,1 0,1 - 0,4 0,2 0,4 0,4 -
B12 мкг 3 2 3 - 10 10 3 12,5 3 2,5 6 6 4 6 2
C мг 70-80 60 80 70 75 200 60 50 60 100 60 180 150 60 50
D МЕ 100 400 100 - 250 - 200 - 200 500 400 200 - 400 500
E мг 8-10 8-10 10 - 5 10 10 10 10 12,5 30 10 20 30 -
H мкг - - 30 - - - - - - - 30 300 150 30 -
К мкг - 65-80 25 - - - - - - - - - - 25 -
Р мг - - - - - 20 - 25 - - - - - - -
Липоевая кислота мг - - - - - - - 2 - - - - - - -
Ванадий мкг - - - - - - - - - - - - - 10 -
Железо мг 10-18 10-15 18 - - - 10 5 18 10 18 3,6 - 18 10
Йод мкг 150 150 150 - - - - - 150 - 150 - - 150 150
Калий мг - - - - - - - - - 2,5 37,5 - - 40 5
Кальций мг 800 800-1200 100 - - - 15 75 - 200 130 50 - 162
35
Кобальт мкг - - - - - - - 100 - 50 - - - - -
Кремний мкг - - - - - - - - - - - - - 10 -
Магний мг 400 280-350 40 - - - 20 20 100 3 100 40 - 100 6
Марганец мг - - 2,5 - - - 1 2,5 3,8 0,5 2,5 0,5 - 2,5 1
Медь мг - - 2 - - - 1 1 2,5 0,5 2 0,4 0,4 2 1
Молибден мг - - 0,25 - - - 0,1 - 0,25 0,1 0,01 - - 0,25 -
Никель мкг - - - - - - - - - - - - - 5 -
Олово мкг - - - - - - - - - - - - - 10 -
Селен мкг - 55-70 25 - - - - - 125 - 10 - 25 25 -
Фосфор мкг 1200 800 - - - - 12 - - - 100 50 - 125 -
Фтор мг - - - - - - - - - 0,5 - - - - -
Хлор мг - - - - - - - - - - 34 - - 36 -
Хром мкг - 50-100 25 - - - - - 125 - 10 10 - 25 -
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru
http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru