Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Осенние обострения: радикулит
|
Осенние обострения: радикулит 2012-09-23 07:54 admin  Здравствуйте, друзья! Сегодня в цикле статей, посвященных сезонным болезням, мы поговорим о здоровье позвоночника. Осень – пара сбора урожая. Ну а кто у нас самые ярые (можно даже сказать - яростные) садоводы и огородники? – Как правило, пожилые люди. Поднял мешок картошки, не рассчитал свои силы – сорвал спину. Результат – обострение радикулита.
Не меньшая угроза данных обострений и у представителей сидячих профессий. Из-за длительного сидения в одной позе, мышцы, связки, межпозвонковый диск, поддерживающие сегменты поясничного отдела позвоночника, пребывают в продолжительном напряжении. При резком вставании, любом неловком движении, зачастую, происходит разрыв фиброзного кольца диска. При возникновении болей в пояснице, в первую очередь, необходимо выяснить их причину. Если их появление не связано с патологией внутренних органов, в частности, с заболеваниями ЖКТ, почек или органов малого таза, то для снятия болей вполне можно обойтись и без применения медикаментозного лечения. Помогут - лечебная физкультура, мануальная терапия и правильная организация своего двигательного режима. Отвлечь от боли может помочь и использование мазей, продающихся в аптеках, которые вызывают чувство жжения и покраснение кожных покровов. В некоторых случаях, особенно, когда Вы ощущаете скованность в пояснице при движении, помогает топтание на спине. В любом случае при возникновении обострения радикулита, других поясничных болей и подтверждения развития остеохондроза, следует настроить свою двигательную активность таким образом, чтобы не перегружать поврежденные сегменты поясничного отдела. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам избежать обострения радикулита:
|
Осенние обострения: радикулит 2012-09-23 07:54 admin Здравствуйте, друзья! Сегодня в цикле статей, посвященных сезонным болезням, мы поговорим о здоровье позвоночника. Осень – пара сбора урожая. Ну а кто у нас самые ярые (можно даже сказать - яростные) садоводы и огородники? – Как правило, пожилые люди. Поднял мешок картошки, не рассчитал свои силы – сорвал спину. Результат – обострение радикулита.
Не меньшая угроза данных обострений и у представителей сидячих профессий. Из-за длительного сидения в одной позе, мышцы, связки, межпозвонковый диск, поддерживающие сегменты поясничного отдела позвоночника, пребывают в продолжительном напряжении. При резком вставании, любом неловком движении, зачастую, происходит разрыв фиброзного кольца диска. При возникновении болей в пояснице, в первую очередь, необходимо выяснить их причину. Если их появление не связано с патологией внутренних органов, в частности, с заболеваниями ЖКТ, почек или органов малого таза, то для снятия болей вполне можно обойтись и без применения медикаментозного лечения. Помогут - лечебная физкультура, мануальная терапия и правильная организация своего двигательного режима. Отвлечь от боли может помочь и использование мазей, продающихся в аптеках, которые вызывают чувство жжения и покраснение кожных покровов. В некоторых случаях, особенно, когда Вы ощущаете скованность в пояснице при движении, помогает топтание на спине. В любом случае при возникновении обострения радикулита, других поясничных болей и подтверждения развития остеохондроза, следует настроить свою двигательную активность таким образом, чтобы не перегружать поврежденные сегменты поясничного отдела. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам избежать обострения радикулита:
|
| В избранное | ||
