[svoboda] секс и питание
Секс и здоровье
Добейся хорошего секса правильным питанием
Раньше диетологи говорили: ты - то, что ты ешь. А сейчас они говорят: твой
секс - это то, что и когда ты съел.
Когда секс-символ Америки Памела Андерсон заявила, что люди, съедающие в
день несколько порций мяса, не способны на качественный секс, все над ней
посмеялись.
А через несколько лет диетологи признали ее правоту.
На переваривание мяса организм затрачивает массу энергии, поэтому на
активный секс сил уже не хватает. Кроме того, в процессе переваривания кровь
отливает
от органов малого таза и приливает к органам пищеварения.
Отток крови от половых органов - первый признак отсутствия полового
возбуждения. Еще один враг хорошего секса - избыток холестерина, которым
богато мясо,
особенно жирное. Он облепляет стенки артерий. В результате замедляется
кровообращение - и кровь очень медленно приливает к органам малого таза. Так
что
либидо к мясоедам приходит не скоро.
Но не вздумайте жертвовать мясом ради секса! Просто ешьте его не на завтрак,
обед и ужин, а лишь на обед. За ужином вообще не стоит наедаться: ночь -
время
подвигов на сексуальной ниве и организму ни к чему трудиться еще и над
перевариванием твердой пищи.
А отказываться от мяса вовсе не стоит потому, что в нем содержится все тот
же холестерин - неизменный компонент наших гормонов. Только попробуйте
полностью
исключить его из рациона, как либидо отомрет, а секс не будет даже сниться.
Вот только уровень холестерина в организме не должен зашкаливать, поэтому
знайте
меру.
Секс-диета
Диетологи говорят: чтобы секс был качественным, пища не должна быть ни
избыточной, ни скудной. То есть нужно есть меньше жиров и сахара и больше
клетчатки.
Вот основные рекомендации сексуальной диеты:
Овощи и фрукты должны присутствовать в вашем рационе каждый день. Лучше
цельные, а не соки из них, ведь в соках отсутствует клетчатка.
Пшеничные отруби, семечки, орехи и ржаной хлеб - источник витамина Е,
который диетологи называют <витамином секса>.
Рыба, курица, горох, фасоль, грибы, чеснок, репа, петрушка, кукуруза,
картофель и цветная капуста богаты цинком. Дефицит цинка приводит к развитию
простатита
и импотенции у мужчин. А в организме женщин этот микроэлемент регулирует
выработку гормона пролактина, избыток которого - причина заболеваний
репродуктивной
системы. Примите к сведению: цинком особо богаты устрицы.
Морепродукты и морские водоросли - скопление йода, цинка и фосфора. Дефицит
йода приводит к заболеваниям щитовидной железы. А у людей с <щитовидкой>,
как
правило, либидо снижено.
Яйца - сплошной витамин В, а он - источник энергии, которая помогает
побороть волнение. Поэтому яичница перед сексом поможет расслабиться. И этот
вариант
гораздо полезнее, чем алкоголь!
Ешьте полезные продукты, не бойтесь поправиться, ведь во время секса вы
сожжете все лишние калории.
алексей мурманск
мой skipe aleksmur2
мобильный телефон 8 921 154 30 26и
8 911 309 38 96
это 174-е письмо от отправителя: алексей
дискуссионный лист: "Свободное общение на любые темы"
выпуск номер: 833
подписчиков на данный момент: 68
модератор: instrumentalist
комодератор: алексей
Писать Модерирующей группе нужно по адресу:
rest.interesting.svoboda-owner@subscribe.ru.
возраст листа в днях: 45
для того,чтобы подписаться на этот дискуссионный лист по почте,отправьте любое (даже пустое) письмо по адресу:
rest.interesting.svoboda-sub@subscribe.ru
Для получения правил листа по E-Mail отправьте пустое письмо по адресу:
rest.interesting.svoboda-rules@subscribe.ru
