Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 225 RSS

←   Январь 2008   →
	1	2	3	4	5 05.01.2008 18:05:13 19:05:10 20:05:11 21:05:08 22:05:13	6 06.01.2008 18:05:18 19:05:15 20:05:16 21:05:20 22:05:12
7	8	9	10 10.01.2008 18:05:21 19:05:21 20:05:09 21:05:17 22:05:09	11 11.01.2008 18:05:28 19:05:15 20:05:11 21:05:13 22:05:20	12 12.01.2008 18:05:28 19:05:08 20:05:10 21:05:30 22:05:08	13 13.01.2008 18:05:22 20:05:25 21:05:16
14	15 15.01.2008 18:05:18 19:05:15 20:05:20 21:05:16	16 16.01.2008 18:05:11 19:05:21 20:05:09 21:05:10 22:05:12	17 17.01.2008 18:08:10 19:05:32 20:05:14 21:05:32 22:05:08	18 18.01.2008 18:05:30 19:05:25	19 19.01.2008 18:05:17 19:05:08 20:05:15	20
21 21.01.2008 18:05:56 19:05:20 20:05:39 21:05:23 22:05:12	22 22.01.2008 18:05:09 19:05:21 20:05:15 21:05:18 22:05:22	23 23.01.2008 18:05:26 19:05:22 20:05:22 21:05:10 22:05:14	24 24.01.2008 17:51:55 19:05:28 20:05:11 21:05:28 22:05:07	25 25.01.2008 18:05:18 19:05:29 20:05:17 21:05:13 22:05:13	26	27
28 28.01.2008 18:05:23 19:05:21 20:05:19 21:05:28 22:05:18	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Открыта: 21-06-2007
Адрес автора: radio.echomskbest-owner@subscribe.ru

Автор

Svetlana

Статистика

225 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Лучшие программы Эха Москвы Выпуск 557

Лучшие программы "Эха Москвы" Выпуск 557 (2008-01-24 19:05) Количество подписчиков: 161 Все материалы взяты с Официального сайта радиостанции Радиостанция «Эхо Москвы»: Мединфо, Четверг, 24 Январь 2008 http://echo.msk.ru/programs/medinfo/58169/index.phtml sys/logo_print Мединфо Программа о новостях медицины и здравоохранения Ведущие: Татьяна Лямзина Четверг, 24 Январь 2008 Привет! В студии Татьяна Лямзина. Медпортал предложил 7 вещей, без которых не выжить зимой. Давайте вместе почитаем список. Во- первых, солнце. Ученые давно пришли к выводу, что недостаток солнца ведет к усталости, ухудшению настроения и может стать причиной депрессии. Чтобы не ходить бледной вялой тенью, имеет смысл воспользоваться искусственным солнцем в солярии. Даже совсем короткие сеансы помогут прогреться, расслабиться, аккумулировать тепло и витамин D (который, между прочим, отвечает за кальциевый обмен, укрепляет нервную и кровеносную системы, повышает иммунитет). Легкий загар выделит нас из толпы и поднимет жизненный тонус при взгляде в зеркало. Вторая необходимая зимой вещь- крем. Зима – серьезное испытание для нашей кожи. Она сохнет, расходует запас питательных веществ, шелушится и грубеет. В зимнее время крем (увлажняющий, питательный, тональный) просто необходим. Любой крем нужно наносить на кожу не менее чем за двадцать минут до выхода на улицу. Причем в сильные морозы днем лучше использовать питательный крем, а вечером – увлажняющий. В нормальную погоду днем – увлажняющий, а питательный – на ночь. И не забудьте про крем для рук. После лица руки – самая уязвимая для мороза часть тела. И про гигиеническую помаду тоже не забудьте! Третья необходимая вещь- алкоголь. Классический зимний повод выпить – «для сугрева». Почему бы не последовать традиции? С умом, конечно. После рабочего дня и пробежки по заледеневшим улицам так приятно съесть тарелку горячего борща – с долькой свежего чеснока (для иммунитета) и запить стопкой водки (для полноты ощущений). Или выпить в баре бокал коньяка – сосуды расширяются, кровь бежит быстрее, вот и согрелись, и уютно стало. Любой крепкий или средней крепости алкогольный напиток быстро оживит продрогший организм и поможет расслабиться не только психологически, но и физически. Иметь в баре бутылочку-другую вина тоже не помешает – всем известно, что зимой люди во всем мире пьют глинтвейн. Хотя не стоит злоупотреблять спиртными напитками на улице: от алкоголя сосуды расширяются, возникнет иллюзия тепла, а пока человек блаженствует – его организм это самое тепло отдает почем зря в окружающую морозную среду. И, сам того не замечая, замерзает окончательно и бесповоротно. Теперь запасемся весами. Они просто необходимы, потому что зимой перебор калорий почти гарантирован. Во-первых, неизбежная сезонная смена рациона. Во-вторых, для поддержания тепла в зимних условиях организму требуется гораздо больше энергии, и чувство голода острее, чем летом: ведь поесть почти всегда означает – согреться. В-третьих, зимой мы менее подвижны. Вот вам и лишние килограммы. Набирается «зимний» вес очень быстро, а вот сбрасывать его ранней весной на фоне авитаминоза и общей послезимней ослабленности организма будет ох как не просто. Так что запаситесь весами, и держите ситуацию под контролем. Зимой крайне необходима и яркая шапочка. Впрочем, не обязательно именно шапочка. Может, это будут пестрые варежки, разноцветный полосатый шарф или ядовито-розовые валенки. Главное – иметь в зимнем гардеробе хотя бы одну яркую необычную или смешную вещь. Такая «штучка» поднимет настроение вам, придаст «драйва» и привлечет внимание окружающих. Мы часто отказываемся от ярких цветов в одежде из соображений солидности. Яркость – привилегия детских вещей. Именно этим и стоит воспользоваться зимой. Ведь дети любят зиму куда больше взрослых, они способны получать удовольствие и от катания на горке, и от насквозь мокрых после этого штанов. Всего одна яркая вещичка поможет вспомнить свое детство, обрести легкость и отдаться во власть зимних развлечений и безумств, и вдобавок согреет. И в заключении- отпуск. Зима – серьезная нагрузка для организма, так что не ждите летнего тепла – отправляйтесь отдыхать зимой. Модные сноуборды и горные лыжи освоить не так трудно, как кажется. Неделя пролетит незаметно, зато воздухом надышитесь, отоспитесь и приобщитесь к спорту, пусть и ненадолго. Будьте здоровы! Полная версия Copyright © 2004 - 2006 Радиостанция «Эхо Москвы»

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}