Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ЛАЙФ-менеджмент: путь к успеху!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 326
←   Июль 2004   →
 1
 2
 3
03.07.2004
00:01:37
09:25:27
 4
 5
 6
06.07.2004
03:23:09
10:32:39
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыт: 24-05-2004
Пре-модерация: Да
Адрес для писем в лист: job.education.lifemanagement-list@subscribe.ru
Адрес модератора: job.education.lifemanagement-owner@subscribe.ru

Модератор
Славников Дмитрий Васильевич

Статистика

326 подписчиков
0 за неделю

Привет.
Я читал эту книгу Гуннемарка. Странно, но мне она реально не понравилась.
Да, он полиглот и ему есть что рассказать...но как-то это все не то. Нет
какой-то конкретики.
На эту тему - как-то давно в издательсве Союз была выпущена интересная книга

Бодрова...про методы изучения языка, которые он использовал. Вот эта книга
намного лучше и живее написана. Чуть попозже я напишу точные данные по ней,
чтобнайти смогли. Это правда очень интересная книга, даже для чтения просто
так.
Евгений.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"ИНТЕЛЛЕКТ-тренажер N1" - Ваше комплексное развитие!
http://www.bolero.ru/cgi-bin/basket.cgi?act_add=yes&pid=22379055&num=1&partner=asp_list&new=1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Это 9 письмо от данного участника.

архив: http://subscribe.ru/archive/job.education.lifemanagement/msg/187549
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Адрес подписки:
Написать в лист: mailto:job.education.lifemanagement-list@subscribe.ru
Отписать: mailto:job.education.lifemanagement--unsub@subscribe.ru

http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru

Ответить   "menshoff" Fri, 9 Jul 2004 19:23:07 +0400 (#187549)

 

Ответы:

Если вы долго работаете, ваша работа вопряжена с постоянной работой у
компьютера или ваши глазаустают. Вот что надо сделаьб:

1. От усталости гла: умыться холодной водой. Набрать в ладони немного
холодной воды и как бы массирую водой глаза. (Проверено на личном опыте
ПОМОГАЕТ)
2. Смачить затылок холодной водой. (рассказал Дмитрий С.)
3. Самачить соски холодной водой. (рассказал Дмитрий С.)

ВСЕ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ. Вот сечйчас был уставший, а после
проделывания этих несложных операций, я как новенький.

Контактные данные: ICQ UIN: 274339612
Новый дискуссионный лист
"Эффективные методики обучение" на Subscribe.Ru
Подписаться на этот лист можно через веб:
http://subscribe.ru/catalog/job.education.vseobuch
или по почте
mailto:job.education.vseobuch-subscribe@subscribe.ru


Форум: Любовь и знакомство и Интернете. Мифы и реальность
URL: http://talk.mail.ru/forum/talk.ru.loveinnet


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"ИНТЕЛЛЕКТ-тренажер N1" - Ваше комплексное развитие!
http://www.bolero.ru/cgi-bin/basket.cgi?act_add=yes&pid=22379055&num=1&partner=asp_list&new=1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Это 26 письмо от данного участника.

архив: http://subscribe.ru/archive/job.education.lifemanagement/msg/187721
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Адрес подписки:
Написать в лист: mailto:job.education.lifemanagement-list@subscribe.ru
Отписать: mailto:job.education.lifemanagement--unsub@subscribe.ru

http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru

Ответить  
"г-н Лебедев"
Sat, 10 Jul 2004 01:08:04 +0400 (#187721)

 


Т.е. ополоснуться. И тогда уж заодно надеть свежую рубашку.
Прекрасно освежает.

mailto:alen25***@m*****.ru


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"ИНТЕЛЛЕКТ-тренажер N1" - Ваше комплексное развитие!
http://www.bolero.ru/cgi-bin/basket.cgi?act_add=yes&pid=22379055&num=1&partner=asp_list&new=1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Это 4 письмо от данного участника.

архив: http://subscribe.ru/archive/job.education.lifemanagement/msg/188765
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Адрес подписки:
Написать в лист: mailto:job.education.lifemanagement-list@subscribe.ru
Отписать: mailto:job.education.lifemanagement--unsub@subscribe.ru

http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru

Ответить  
alen25***@m*****.ru
Mon, 12 Jul 2004 02:02:04 +0400 (#188765)

 

Давайте не будем открывать Америку. :)). Или будем делать это в другом
листе: [intellect]. ;))
С сайта "Компьютер и здоровье": http://comp-doctor.ru/

равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не
должны попадать прямо в глаза.

продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь.
В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат,
укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар),
клюква.

комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком,
кальцием), все препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в
год принимать курс рыбьего жира.

зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах,
неизбежноe при работе за компьютером, необходимо:

рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14
лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее
15 минут.

прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.

на него - глаза легко "соединятся".

близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку
на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте
взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз):

веки.

повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное
положение.

затем против часовой стрелки.

глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).

за компьютером. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.

глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен
прием массажа двумя пальцами - указательным и средним - в виде восьмиобразного
движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза - над
бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.

теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.

На этом сайте "Компьютер и здоровье": http://comp-doctor.ru/ собрана
прекрасная подборка материалов по следующим вопросам:

- организация рабочего места, раб.времени за компьютером, перерывы и
пр. Вплоть до настройки мышки, положения тела в пространстве и пр.
- вредные факторы воздействия компьютера (и в целом сидяче-печатающего
образа жизни) ;))
- болезни от компьютера: глазные, остеохандроз, нервы, простатит и пр.
- профилактика воздействия вредных факторов;
- лечение: методы гимнастики, лекарственные средства и пр. методы
лечения. Лечение по-отдельности расписано для глаз, для спины и пр.

Там же можно посмотреть СанПиН 2.2.2/2.4. 1340-03
("ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПЕРСОНАЛЬНО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ И
ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ"). На сайте даны почти в полном варианте.
Через любой поисковик по краткой аббревиатуре найдете полный
вариан. Есть он и на http://rg.ru

Зайдите, не пожалеете.
По материалам сайта мы у себя в организации оформили уголок охраны
труда. ;))


*******

С уважением,
Tell_me mailto:ap***@y*****.ru

Легче бороться за принципы, чем жить в соответствии с ними. Адлаи Стивенсон


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

"ИНТЕЛЛЕКТ-тренажер N1" - Ваше комплексное развитие!
http://www.bolero.ru/cgi-bin/basket.cgi?act_add=yes&pid=22379055&num=1&partner=asp_list&new=1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Это 16 письмо от данного участника.

архив: http://subscribe.ru/archive/job.education.lifemanagement/msg/189116
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Адрес подписки:
Написать в лист: mailto:job.education.lifemanagement-list@subscribe.ru
Отписать: mailto:job.education.lifemanagement--unsub@subscribe.ru

http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru

Ответить   Tell_me Mon, 12 Jul 2004 18:16:43 +0400 (#189116)