Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.11.2008
16:35:27
20:50:44
12
13
14
15
16
17
18
19
19.11.2008
10:57:33
20:19:04
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! И с нами так было-2...

только для активных девушек от 18 до 70 и старше!

Сделай два простых шага и получи в подарок сертификат от сети магазинов парфюмерии и косметики ИЛЬ ДЕ БОТЭ на сумму 500 рублей

жми: http://figura.stilno.info/visacosmo.html

 

Худеем вместе - каждый день! И с нами так было-2...

 22 ноября 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Полный комплект моих аудио и электронных книг: Пошаговая стратегия нормализации веса + психологическая поддержка каждый день!

Узнать об этом подробне: http://figura.stilno.info/audio/

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко

Сегодня мы продолжаем слушать рассказ Алены, опыт которой может оказаться полезным многим.

«Осенью прошлого года просто остановилась, посмотрела на себя - кошмар!

Еще немного, и я потеряю себя, любимого мужа, здоровье ... Что-то сдвинулось в мозгах, стала заниматься активнее, ходить на массаж ручной и вакуумный, следить за питанием. Результат - сбросила 10 кг. Ценой титанических усилий, за 8 месяцев. Потом стресс на работе, депрессия ... Все остановилось, и опять пополз вверх.

Но меня это уже не устраивало. Стала искать способы привести себя в норму, пусть постепенно, но чтобы наверняка, надолго, без самоистязаний. Искала информацию везде, в том числе в Интернете. Посещала различные женские сайты, форумы, но везде натыкалась на то, что девушки и женщины в итоге достигают результата путем жесткой диеты, голоданий и т.д.

Не мое ... Пока не наткнулась в новостях о подписках на информацию о Вашей рассылке. Подписалась для пробы, причем особо не надеясь на то, что будет что-то полезное. Начала читать. Сначала просто читала, относилась очень скептически. Причем по привычке читала нерегулярно, письма могли накапливаться по 5-10 штук. И вот постепенно втянулась.

А недавно поняла, что изменения пошли! Без истязаний. Без жертв. Без угрызений совести от того, что не могу совладать со своим организмом. Произошел терапевтический эффект, соответствующий психологический настрой :).

У нас в семье (муж активно мне помогает и поддерживает мои инициативы и стремления к здоровью и красоте, спасибо ему за это огромное) изменился и расширился рацион, я стала кушать продукты, которые раньше просто не переносила, причем это произошло естественно и с охоткой. Канули в лету обильные высококалорийные ужины и застолья. Сахар уступил место меду, хлеб - хлебцам, иногда хлебу грубого помола, жареное - приготовленному в аэрогриле (кстати, очень рекомендую
всем, кто следит за фигурой, но не любит приготовленные на пару продукты, например, или любит жареное, но не может себе позволить), супы стали легкие, больше овощные. На гарнир - овощи...

Вес стал уходить. Сам. Постепенно, плавно, зато надежно, с закреплением результата. Появились силы для более активных физических занятий. Появилось ЖЕЛАНИЕ быть активнее, двигаться, заниматься. Что мы сейчас и делаем - муж продолжает меня поддерживать и занимается со мной. Вдвоем оказалось и легче, и веселее. Я худею, он -восстанавливает свою физическую форму (занимался карате, а как забросил - отяжелел немного, сейчас становится просто загляденье!).

В общем, за три месяца я сбросила, без всяких истязаний и насилий над собой 5 кг, причем они не возвращаются даже когда бывают отклонения в более калорийную сторону в еде. И процесс идет. В первую очередь, стали заметны изменения по внешнему виду, по одежде, по активности. И по животу – он перестал так сильно выступать, все время как будто втянут, причем, это опять-таки без осознанных усилий с моей стороны. Еще раз подтверждение - произошла ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ НАСТРОЙКА на нужный результат. И процесс пошел!».

Несколько советов, которые Алена хотела бы дать подписчикам рассылки, - в завтрашнем выпуске.

А пока – еще один рецепт весьма экономичного блюда. Особенно если готовить его без ветчины. :)

 

Салат из квашеной капусты со свеклой

На 4 порции понадобится: 400 г квашеной капусты, 1 вареная свекла, 1 луковица, 1 пучок укропа, 100 г ветчины.
Капусту отжать. Если она нашинкована длинными полосками, разрезать их на 3–4 части. Свеклу очистить и нарезать тонкой соломкой. Лук очистить, нарезать полукольцами. Укроп вымыть, обсушить и измельчить. ветчину нарезать кубиками.
Разогреть сухую сковороду, обжарить ветчину, добавить лук и готовить на сильном огне еще 3 мин.
Смешать капусту со свеклой. Добавить лук с ветчиной, перемешать.
Посыпать салат укропом.

Примерная питательная ценность 1 порции – 110 ккал.

 

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 

 

 

 

Как заработать на недвижимости, не имея миллионов? Ответ здесь:

http://www.dostatok.ru/stilno/realto

 

 

Какой будет жизнь на пенсии?

Составьте свой личный финансовый план, чтобы не бояться будущего!

Чтобы узнать подробнее, кликните здесь, прямо сечас!

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер книгу рецептов "Всегда в форме!"

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

 

Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате 2 = PHP+MySQL для начинающих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Уникальный компакт-диск

"Бизнес в Интернет. Раскрытые секреты
профессионалов!".

Все, что нужно знать для успешного старта и развития вашего "домашнего" бизнеса.

 

 

Аудиокнига Брайана Трейси

Как управлять своим временем (6 аудио CD)

 

Реанимация для чайников. Искусство спасения.

 

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD

 

Книги от Владимира Авденина:

Азбука финансовой грамотности

 

Молниеносные деньги

 

Золотой гараж

 

Аудиокнига "Банк на 100%"

 

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info
В избранное