Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.11.2008
16:35:27
20:50:44
12
13
14
15
16
17
18
19
19.11.2008
10:57:33
20:19:04
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Все на защиту!

только для активных девушек от 18 до 70 и старше!

Сделай два простых шага и получи в подарок сертификат от сети магазинов парфюмерии и косметики ИЛЬ ДЕ БОТЭ на сумму 500 рублей

жми: http://figura.stilno.info/visacosmo.html

 

Худеем вместе - каждый день! Все на защиту!

 7 ноября 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Полный комплект моих аудио и электронных книг: Пошаговая стратегия нормализации веса + психологическая поддержка каждый день!

Узнать об этом подробне: http://figura.stilno.info/audio/

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко

 

В сегодняшней рассылке – небольшой список. Список продуктов, которые помогут повысить защитные силы нашего организма. Осенью и зимой это особенно актуально.

Этот список был составлен учеными Медицинского центра при Университете Baylor в Далласе (США) после ряда исследований по выявлению новых защитных свойств фруктов и овощей. Итак, вот эти полезности:

Киви
Зеленая мякоть этого мохнатого фрукта — настоящая сокровищница антиоксидантов, витамина Е и лютеина, отвечающего за зрение.

Ячмень
Понижает уровень «плохого» холестерина более чем на 15 %. Медики рекомендуют иногда заменить утреннюю овсянку ячменной кашей (из перловки).

Клюква
Поставщик флавоноидов, защищающих организм от инфекции и максимально снижающих риск онкологических заболевании.

Брокколи
В ее соцветиях содержится много витамина С, бетакаротина и индол-3-метанола — вещества, препятствующего развитию рака.

Кефир
Ценный источник кальция (полезные бактерии сохраняются лучше, чем в йогуртах). Выпивайте ежедневно 300 мл этого напитка.

Что особенно приятно, почти все продукты из этого списка – доступны для любого кошелька. Разве что цена свежей брокколи «кусается», но вот в замороженном виде ее могут позволить себе многие. Конечно, максимум витаминов сохранится. Если есть эту капусту, как и большинство овощей, в свежем виде. Но и в супе или в гарнире они тоже далеко не бесполезны. Вот, кстати, элементарный рецепт очень вкусного супа, который я варила на днях.

 

Гороховый суп с брокколи

На 4 порции  понадобится:  600 мл куриного бульона, 100 г зеленого колотого гороха, 300 г брокколи, 1 морковь, половина луковицы, соль, специи по вкусу.
Промытый горох залить бульоном, довести до кипения и варить 30-40 минут. Добавить брокколи, пассировку из моркови и лука, посолить, добавить специи (например, хмели-сунели) и варить еще 5-10м минут.  С помощью блендера сделать из супа пюре. В тарелку положить ложку маложирной сметаны.

Примерная питательная ценность 1 порции – 150  ккал.

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 

 

 

 

Как заработать на недвижимости, не имея миллионов? Ответ здесь:

http://www.dostatok.ru/stilno/realto

 

 

 

Какой будет жизнь на пенсии?

Составьте свой личный финансовый план, чтобы не бояться будущего!

Чтобы узнать подробнее, кликните здесь, прямо сечас!

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер книгу рецептов "Всегда в форме!"

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

 

Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате 2 = PHP+MySQL для начинающих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Уникальный компакт-диск

"Бизнес в Интернет. Раскрытые секреты
профессионалов!".

Все, что нужно знать для успешного старта и развития вашего "домашнего" бизнеса.

 

 

Аудиокнига Брайана Трейси

Как управлять своим временем (6 аудио CD)

 

Реанимация для чайников. Искусство спасения.

 

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD

 

Книги от Владимира Авденина:

Азбука финансовой грамотности

 

Молниеносные деньги

 

Золотой гараж

 

Аудиокнига "Банк на 100%"

 

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info
В избранное