Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.11.2008
16:35:27
20:50:44
12
13
14
15
16
17
18
19
19.11.2008
10:57:33
20:19:04
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Не бояться нового!


Похудеть без голодовок?

Узнайте все о том, как это сделать!

Подробности здесь: http://figura.stilno.info/audio/

Формула СПП - на страже вашей красоты!

Худеем вместе - каждый день! Не бояться нового!

 11 ноября 2008 года
Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуйте!


Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Чего никогда не стоит делать, так это зарекаться от чего-либо. Сегодня мы и представить себе не можем, в какой ситуации окажемся и на что будем способны. Скажем, лет через пять. Быть может, то, что сейчас кажется нам немыслимым, потом станет обычным делом. Вот сейчас мне кажется, что никогда в жизни я не займусь моржеванием. А там… Кто его знает?

Задуматься об этом меня заставило письмо, которое получила сегодня.

«Здравствуйте, Людмила! Я благодарю Бога за вас и за то, что однажды обратила внимание на ваш сайт! Мне скоро будет 50 лет и лет 30 из них я безуспешно боролась с лишним весом. С февраля я получаю ваши рассылки.

Результат потрясающий - сбросила20 кг! До идеала нужно похудеть еще килограммчиков на 15, теперь я уверена, что все получится! Вдохновленная результатами, я пошла дальше и совершенно поменяла свой образ жизни. Сейчас занимаюсь нордической ходьбой (Nordic Wolking), каждый день купаюсь в реке, а ведь уже середина ноября!

Намерена продолжать моржевание пока не замерзнет река, а потом буду обливаться водой во дворе, благо, живу в частном доме. У меня было много проблем со здоровьем: высокое давление, артрит, подагра и т. д., а сейчас я просто летаю и чувствую себя лет на 20 моложе. Спасибо вам огромное!
Алла».

Здорово, правда? Здорово то, что мы можем меняться и не бояться нового. Можем в любом возрасте учиться получать удовольствие от жизни.

Мои эксперименты пока больше по части кулинарии ? Что тоже неплохо. Сегодня поделюсь очередным своим открытием. В одном гипермаркете нашла баночки с консервированными ростками сои. Прекрасный источник растительного белка и клетчатки и всего 16 ккал на 100 граммов. Одну банку я добавила в суп, а другая вчера ушла на салат. Мне понравилось. Думаю, этот продукт надолго пропишется в моей «продуктовой корзине».


Салат из капусты и ростков сои

На 4 порции понадобится: четверть небольшого кочана белокочанной капусты, 1 большая морковь, 1 банка ростков сои, 2 ст. ложки оливкового масла, соль, смесь перцев.
Морковь очистить и натереть на крупной терке. Так же натереть капусту. Добавить к овощам ростки сои, посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.

Примерная питательная ценность 1 порции – 110 ккал.

 

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip
Приятного аппетита и до завтра!

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секрты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/
В избранное