Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.12.2006
01:06:37
20:05:14
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Фруктовая тренировка.


Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Если ты еще не узнала о том, как три волшебных орешка для Золушки могут стать твоими, загляни скорее сюда: http://figura.stilno.info/3oreshka.php и узнай все подробности. Сделай себе Новогодний подарок!

 

Сегодня мы принесли домой новогоднюю елку (точнее, сосну), уже ее установили и, сразу после того, как напишу тебе это письмо, будем ее наряжать. Так что в моем доме Новым годом уже запахло. В твоем, надеюсь тоже.

Для многих сегодня уже и праздник наступил. Если и на твоем календаре нынче сочельник (а завтра – Рождество Христово) – от всей души поздравляю! Светлого праздника и замечательного настроения!

 

Долго твое внимание занимать не буду. Но в продолжение начатой в предыдущих выпусках рассылки темы «тренировки» желудка, хочу предложить тебе вот что.

Сейчас ты, наверняка, занимаешься закупкой провизии на долгие зимники праздники. Попробуй провести такой эксперимент. В уже составленном списке покупок сократи количество сладостей (конфет, шоколадок, печенья и прочего) и увеличь количество фруктов (апельсины, мандарины, яблоки, хурма, гранаты, грейпфруты).

Возможно, большую часть праздничных дней ты проведешь дома, у телевизора. Так вот, вместо того, чтобы то и дело ставить чайник на плиту и отрезать очередной кусочек от торта, ешь больше фруктов. Особенно удачный вариант «телееды» - гранаты и грейпфруты. Их можно есть долго, смакуя каждое зернышко граната или вычерпывая чайной ложкой содержимое половинки грейпфрута. Море наслаждения и пользы, минимум калорий.

Я вот, например, вообще решила не делать в этом году торт. Спеку небольшой пирог с брусникой и яблоками, уже припасла коробку хороших шоколадных конфет… Думаю, этого будет достаточно. Будем лучше на хурму и мандарины налегать.

 

Множество рецептов легких праздничных десертов ты найдешь под скорлупой одного из орешков. Один из рецептов – в сегодняшнем выпуске. Хочешь узнать, как получить к Новому году свои три орешка для Золушки? Жми сюда: http://figura.stilno.info/3oreshka.php

 

Десерт из фруктов с мороженым

На 4 порции тебе понадобится: манго – 1 шт., банан – 1 шт., грейпфрут – 1 шт., яблоко – 1 шт., сахар – 30 г, сливочное масло – 50 г, коньяк – 50 мл, мороженое.

Манго и банан нарезать кубиками, а грейпфрут – дольками. На разогретую сковородку насыпать тонким слоем сахар, добавить сливочное масло и нарезанные банан и манго. Перемешать, влить коньяк, поджечь.

Когда погаснет пламя, добавить грейпфрут. Через минуту десерт готов. Его можно подать с мороженым и оригинальным украшением из яблока.

 

Питательная ценность одной порции – около 130 ккал.

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачай полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнай подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

"Размышления замужней женщины" : http://figura.stilno.info/ zamuj . htm

Задавай мне любые вопросы и высказывай свое мнение здесь: http://baby-teva.ru/index.php?showforum=185

Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих» , сделай это прямо сейчас!

 

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

 

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Перешли этот выпуск своей подруге!

 

Напиши мне на irkytsk@yandex.ru о своих успехах и неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места твоего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 
В избранное