Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты на каждый день

  Все выпуски  

Рецепты на каждый день



сайт рассылки http://www.4mywife.ru
Запеканка красное, зелёное, белое

по 1 головке белой и зеленой цветной капусты,
соль,
20 г сливочного масла,
500 г вареной колбасы,
200 г тёртого сыра,
150 г смеси сметаны с майонезом,
2 яйца.

  1. У цветной капусты удалить нижнюю часть кочерыжки. У обеих головок надрезать крестообразно кочерыжку и опустить не менее чем на 20 мин. в подсоленную воду, чтобы удалить возможных насекомых.
  2. Цветную капусту варить в подсоленной воде ок. 10 мин. Откинуть на дуршлаг, нарезать обе головки вдоль.
  3. С вареной колбасы снять кожицу и нарезать кружочками.
  4. Жаростойкую форму для запекания смазать 1 ч.л. сливочного масла. Мелкие кусочки цветной капусты положить на дно формы. Сверху, чередуя ряды, разложить веером колбасу и цветную капусту.
  5. В сметанно-майонезный соус добавить тертый сыр и яйца, перемешать, посолить, поперчить и полить запеканку.

Запекать в предварительно разогретой до 180-190С духовке 25-30 мин.
Перед подачей на стол оставшееся сливочное масло положить на овощи маленькими кусочками. Приятного аппетита.

СОВЕТ: если у вас нет зеленой цветной капусты, можно взять только белую.

Порция содержит: ок. 30 г белка, 46 г жира, 8 г углеводов = 459 ккал.


Материал с http://www.4mywife.ru

Другие проекты Ph4

  • Интернет Навигатор - http://www.ph4.ru - наш главный проект.
  • aSoft - http://www.asoft.us - сайт инициативы Альтернатива Пиратству - только лучшие бесплатные программы.
  • Рождество - http://www.rozhdestvo.org - информационный сайт о Рождестве и совсем немного о Новом годе.
  • Каталог - http://www.laplandia.org - каталог сайтов, есть каталог лучших женских сайтов.
  • Библейская справка - http://www.ph4.info
Подробнее




Сайт проекта - http://www.4mywife.ru
контакт

В избранное