Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.137 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.05.2014
12:13:08
19:05:18
14
15
15.05.2014
12:13:10
19:05:23
16
16.05.2014
11:05:55
18:05:18
17
18
18.05.2014
10:08:15
19:05:14
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.05.2014
10:05:55
17:05:24
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.137 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Сформируется ли новый навык за 21 день? Часть 1.


Сформируется ли новый навык за 21 день?

Часть первая.

Здравствуйте, друзья!

Первым делом напоминаю, что сегодня – вебинар про (ощущаемый) избыток и недостаток то, как устранять с возникающими в результате оных раздражение и неудовлетворённость. На нём мы разберём простейшую, но очень мощную психотехнику, позволяющую настраивать себя на взаимодействие с чем угодно, тем самым улучшая качество своей жизни день за днём! А порой – и вовсе мгновенно, но пусть это останется маленьким секретом…

Вебинар состоится в 20:00 вот здесь: http://pavelgrigal.seemedia.pro/event/euig

 

Сейчас же перейдём к теме выпуска.

Я намедни переписывался с одной своей замечательной знакомой, которая собирается вести продолжительный (шутка ли – 10 недель!) тренинг «Выпрямитель». Она задала мне вопрос про довольно широко известную байку, якобы на формирование навыка уходит 21 день. Мол, есть эксперимент с американскими астронавтами и всё такое. В то же время по её наблюдениям многие «срываются» именно на 28-30 день. Любопытно, не правда ли?

Для начала – сама байка. Проводили эксперимент с американскими астронавтами: надевали им очки с переворачивающими призмами (так, что они всё вокруг себя видели вверх ногами), и бедняги ходили так круглосуточно. Первое время они постоянно спотыкались, натыкались на предметы, плохо координировали движения… Но проходило некоторое время, в пределах 10-ти дней – и, о чудо, они научались ориентироваться в пространстве так ловко и естественно, будто никаких очков и не было!

Дальше – интереснее. Некоторые из них сняли очки дней через десять или четырнадцать, а другие – «досидели» три недели. Как очки сняли – голова поболела, некоторое время координация была нарушена (всё снова казалось перевёрнутым), но всё более-менее быстро вернулось на круги своя. И – через некоторое время им предложили повторить эксперимент. Так вот: те, кто отходил три недели в тех очках, адаптировались к ним же снова за считанные часы, а те, кто ограничился неделей-двумя, снова будто бы заново мучительно овладевал координацией в «перевёрнутом» пространстве.

Рассказывая эту байку, тренера обычно подразумевают: мол, три недели – минимальный срок для формирования навыка. Только вот…

Ага, проверено опытом: в конце четвёртой недели люди часто «срываются».

А бизнес-тренерам это как-то даже выгодно. Вот сами посудите: проводят они, например, трёхнедельный тренинг по «самодисциплине» или ещё какому-нибудь самовыжиманию (тут прямо анекдот вспомнился: «Ну кисонька! Ну лапочка! Ну ещё капельку!» - ворковал некромант, выжимая кровь из котёнка) продолжительностью ровно в три недели. Типа – выработается и закрепится.

Суть тренингов таких проста – делать много, делать жёстко, делать поперёк своей лени. И за время тренинга человек столько всего переделает, что… Тренинг кончился – и он через некоторое время пластом лежит. Но потом, вспоминая «героические» свои деяния идёт на следующий такой же тренинг. Где-то через годик.

И – у таких тренеров появляется «постоянная» клиентура.

Тренерам хорошо, а вот нам с вами – как-то не очень…

Но что же с этим делать и как обстоят дела в действительности?

А об этом – в следующем выпуске. Подождите совсем чуть-чуть, скоро всё будет!

 

А пока – заходите на вебинар!

Сегодня в 20:00 вот здесь: http://pavelgrigal.seemedia.pro/event/euig

С уважением и симпатией,

Павел Григал.

 

P.S.: «Пространство архетипов» ждёт вас! Кстати говоря, запись медитации «Центрирование» уже включена в курс. А отзывы о реальных эффектах моих медитаций вы можете прочитать вот здесь: http://pavelgrigal.ru/wppage/kurs-praktichnyh-meditacij/

P.P.S.: А для тех, кому интересны самые быстрые варианты разрешения психологических проблем, я в своём блоге сделал запись с парой отзывов моих клиентов. Вот она: http://rpt-consultant.livejournal.com/5841.html

В избранное