Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.05.2014
12:13:08
19:05:18
14
15
15.05.2014
12:13:10
19:05:23
16
16.05.2014
11:05:55
18:05:18
17
18
18.05.2014
10:08:15
19:05:14
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.05.2014
10:05:55
17:05:24
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Как определить, нужна ли вам психологическая помощь?


Здравствуйте, друзья!

Первым делом поздравляю Вас всех с 1-м мая – днём весны и труда. Погода отличная, солнышко светит, зелень уже распустилась, но ещё не успела запылиться… Пожалуй, этот довольно краткий период – когда распустившиеся листья ещё удивляют глаз этим изумрудно-зелёным оттенком, и каждый листочек напоминает самим своим существованием про чудо пробуждения жизни после зимнего сна – один из самых моих любимых.

Конечно, есть своё очарование и в знойном лете, и в снежном безмолвии зимы, и «в осени первоначальной». Но сейчас – весна. И не просто весна, а самый её «пик», если можно так выразиться.

Сегодня хочу напомнить вам широко известную притчу про двух индейцев:

Старый индеец рассказывает молодым:

- Знайте же, внуки, что внутри всех живых существ ведётся битва. Битва между двумя волками, которые есть внутри каждого. Один из них – Зло. Это злость, зависть, ревность, горе, жадность, высокомерие, жалость к себе, чувство вины, обиды, неполноценности, гордыня, заносчивость и ложь. Другой волк – это Добро. Это радость, мир, любовь, надежда, скромность, доброта, доброжелательность, сочувствие, щедрость, правда и состарадание.

- Дедушка, а кто же из них победит?

Помните ли вы, что ответил старый индеец? Есть, конечно, анекдотичные варианты вроде такого: «Ответ прост, дитя. Халк. Всегда побеждает Халк. Ведь он может накостылять всем.»

Думаю, вы прекрасно знаете, кто такой Халк, даже если не смотрели соответствующих блокбастеров и не читали комиксов. Но смех смехом, а каков же был ответ в оригинальной притче?

- Победит тот волк, которого вы будете подкармливать.

Любая эмоция, любое чувство формируется и корректируется в течение жизни на основе обратной связи, что мы получаем от мира. Можно маленького ребёнка затерроризировать отниманием денег (и у него деньги на подсознательном уровне станут чем-то опасным, чреватым болью), можно его же высмеять, когда он что-то творит и сочиняет – и довести до того, что его творческое начало попадёт под внутренний запрет как чреватое неприятностями.

Но влияние мира является определяющим для нас лишь пока мы маленькие. А дальше мы сами можем определять, какое значение мы будем ему придавать – тем самым подкармливая разные эмоции и убеждения в большей или меньше степени.

Конечно, вам может встретиться человек, который заявит, что «влияние среды всё равно сильнее». Не спорьте с ним. Ведь это не его мнение, это – его решение. А к решениям других людей следует относиться с уважением (ну, по возможности – если эти решения не затрагивают вашу личную свободу, конечно).
И основная беда современного человека – это очень слабое осознание того, как же он в действительности управляет формированием своей личности. Да-да, именно управляет формированием! Формирование и изменение личности возможно в любом возрасте, что подтверждают все исследования нейробиологов!

Просто многие из нас в какой-то момент решают, что они «слишком старые», или что «уже ничему не научатся», или что «слишком поздно» по каким-то ещё причинам… Ну что же, ваши решения – это ваши решения. Главное – не путайте решения с возможностями.

Вы знаете, что я занимаюсь консультированием. По сути – психотерапией. И основное направление в ней – помочь клиенту повысить осознанность. Я регулярно получаю интереснейшие письма от самых разных людей – и консультируемых клиентов, и посетелей вебинаров – в которых они описывают озарения относительно их жизни.

Бывают среди таких и занятные казусы. Скажем, пишет мне один молодой человек, освоивший одно из практических занятий по курсу «Пространство архетипов». Пишет вещи непростые: мол, такие-то тревожные образы пришли в процессе, тут и тут не довёл до конца, тут как-то очень печально и сложно… А потом заканчивает таким пассажем: а вообще, жизнь стало проще контролировать, отношения с девушкой стали яснее, намедни вот пойду на собеседование по устройству на работу… Хм… Цифрами тут успеха, конечно, не измерить, но при глубокой психологической работе часто бывает так, что просто «посмотреть» туда оказывается достаточно для того, чтобы запустить процессы изменений в самых разных областях жизни.

Или, скажем, вот небольшой фрагмент из моей переписки с другим человеком: «Я ПРИВЫК ДУМАТЬ И РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ, КОГДА УЖЕ, ПО СУТИ, НЕТ ДРУГОГО ВЫХОДА. НЕОБХОДИМО УЧИТЬСЯ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ И ТОГДА, КОГДА Я В ОТНОСИТЕЛЬНО НОРМАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ.»

Маленькое примечание: человек сам выделил эту фразы большими буквами.

И есть у меня подозрение, что под этой очень точной по своей сути фразой могли бы подписаться очень, очень многие из вас… Да чего уж там – я сам долгое время жил подобным образом. И систематично заниматься своей психикой я стал лишь относительно недавно.

А ведь этот подход весьма проблематичен, если подумать. Ведь когда у человека всё более-менее хорошо, то ему как-то вроде бы и неактуально думать о поиске психотерапевта. А когда по-настоящему плохо – может быть уже банально не до этого, а выжить бы… К тому же, когда плохо – то частенько плохо всё: и здоровье, и финансы, не говоря уж об эмоциях и связях с родными…

Как определить, что может потребоваться помощь? Не прямо вот сейчас, а в относительно недалёком будущем?

Во-первых, хорошо бы чуть больше доверять своей интуиции. Но это совет иррационального характера и далеко не всем он подойдёт. Хотя… Вы можете вспомнить, что вот, скажем, сердце как-то по-особому щемило накануне крупных неприятностей… Или, скажем, какая-нибудь болезнь обострялась за месяц или за неделю до того, как кто-то подкладывал вам крупную свинью.

Можно и более рационально это исследовать: выписать самые неприятные события своей жизни, исследовать соответствующие причинно-следственные связи, искать закономерности и периодичности…

Помимо этого есть и вариант вроде изучения научной литературы на предмет возрастных кризисов. Сомневаюсь, что для вас сейчас актуальна будет тема про кризисы 1-го и 3-го года жизни. А вот про кризисы 15-ти лет, 21 года, 28-29 лет – может заинтересовать. Если вы старше, может, у вас проявляются и кризисы 33-35 лет, 40-42, 49-50 и 55-56 лет… Кстати, есть информация и о том, что очень часто мы проходим такие кризисы некорректно (скажем, ребёнок может не научиться вовремя говорить «нет» или судить о своих потребностях и желаниях, а взрослый может «пропустить» этап оценки собственной профессиональной компетентности), и возникшие таким образом проблемы могут тянуться всё дальше и дальше…

Нужна ли вам помощь?

Есть у меня подозрение, что нужна. Очень сильный критерий – то, что вы читаете эти строки.

И я надеюсь, что мои статьи вам хотя бы отчасти такую помощь предоставляют, помогая сориентироваться и наводя на полезные мысли.

Но конкретно сейчас я могу предложить и кое-что получше.

Долгое время, описывая условия консультирования, я писал, что личные консультации, проводимые очно, намного эффективнее проводимых по скайпу. И моя деятельность и обучение в течение крайнего полугода была ориентирована на то, чтобы этот разрыв сократить. Скажем, курс «Пространство архетипов» и вебинар «Балансировка мышления» - примеры мероприятий, где я предлагал слушателям очень глубокие психотехнологии в дистанционном формате с моим минимальным личным участием.

Если бы я каждого контролировал по скайпу, результативность была бы намного выше… Впрочем, как и цена и затраты времени.

И я подумал – а может, есть среди моих подписчиков и слушателей те, кому подобная работа интересна, и при этом важен серьёзный и глубокий результат, полученный самостоятельно, но при этом с помощью и под контролем специалиста?

И сейчас я готов предложить моим подписчикам несколько пакетов сессий со значительной скидкой. Сессии – в первую очередь именно по скайпу, но для москвичей я готов часть из них провести при личной встрече (на моей территории).

Много людей я не возьму, но где-то с десяток вполне осилю. Я вообще не беру много клиентов, предпочитая работать на качество.

Итак, условия:

  • Консультирование преимущественно дистанционно, по скайпу. С вашей стороны требуется качественная видеосвязь и хороший звук.
  • Продолжительность сессии – в среднем 1,5 часа, но работаем столько, сколько потребуется.
  • Периодичность сессий – определяем индивидуально, лучше всего – раз в неделю. Можно чаще, если реже – то лучше не менее двух раз в месяц.
  • Между сессиями – есть возможность мини-консультаций по электронной почте и скайпу. Да, я внимательно читаю то, что мне присылают клиенты, и дополнительных денег за это не беру.
  • Время консультаций - будни. Имейте ввиду, что в консультации в праздники-выходные или поздно вечером в будний день я запросто могу отказать.
  • Важно: я устрою вам небольшое интервью (минут на 10-15), чтобы сориентироваться самому в вашем запросе и сориентировать вас, что имеет смысл ожидать, чего – не имеет. Да, есть вероятность, что я не соглашусь с вами работать. Ведь, хоть я и владею эриксоновским гипнозом, RPT, ICAN 3D и многими другими технологиями, я - не всесилен. А если уж берусь за запрос, стремлюсь отработать его максимально качественно.
  • Оплата – всего пакета сразу.

Варианты пакетов – 15.000 за пять консультаций и 27.000 за десять консультаций. Это заметно дешевле, чем упомянуто у меня на сайте (там – 23.000 за пять и 42.000 за десять), так что количество пакетов ограничено. За пять консультаций, по моему опыту, можно получить очень значимые изменения. Фактически, со всеми, с кем я работал крайние полгода, ситуация была такова, что на четвёртой-пятой консультации мы обсуждали запросы, очень далёкие от исходного. Ибо исходный запрос как-то уже не волновал – от устранения болей до, скажем так, изменения состава сослуживцев на работе.

Итак, желаете ли вы что-то изменить в своей жизни к лучшему? Видите ли вы нечто такое, чего хотели бы избежать? Насколько вы вообще готовы менять свою психику?

Решайте.

И когда решитесь – пишите мне ответом на это письмо или напрямую в скайп pavelgrigal с пометкой «по поводу консультаций».

Интервью я начну с 3-го мая. Собственно консультации - по договорённости, индивидуально с каждым.

А пока – желаю вам отлично провести майские праздники и насладиться весенней погодой!

На этом всё, пойду гулять.

Хорошего вам настроения и отличного самочувствия!

Павел Григал.

 

P.S.: Возможно, личные консультации для вас - пока слишком дорого, а помощь нужна. Тогда рекомендую в очередной раз "Пространство архетипов" - тем более что сейчас в этот курс уже вошло занятие по балансировке мышления, а при оплате до 4-го мая включительно будет ещё и бонус - записи курса "Память и внимание: выходим на новый уровень"!

В избранное