Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.05.2014
12:13:08
19:05:18
14
15
15.05.2014
12:13:10
19:05:23
16
16.05.2014
11:05:55
18:05:18
17
18
18.05.2014
10:08:15
19:05:14
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.05.2014
10:05:55
17:05:24
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Как сделать любую медитацию эффективной?


Здравствуйте, друзья!

Наверняка вы в интернетах сталкивались со множеством различных так называемых «медитаций» на самые разные темы – и что-нибудь вроде «общение с родовой системой», и какие-нибудь «волшебные дары», и вообще много всякого… Очень многие такие медитации – короткие (в пределах 10-ти минут) и… совершенно бесполезные.

Я, кстати, в серии своих писем про медитации объяснял, почему короткие медитации малоосмысленны. Но…

Неужто авторы всех этих медитаций нам врут? Неужто они не понимают малоосмысленность прослушивания их коротких, пусть и толково сконструированных аудиозаписей?

Думаю, что не врут. Просто упускают из вида одно простое обстоятельство: чтобы образные процессы, каковыми является большинство таких медитаций, работали, важно, чтобы человек был в глубоком, правильном состоянии. Это можно назвать трансом, можно – контактом со своей Душой или даже с Абсолютом. Как назовёте – так и примените и такие выгоды получите.

И многие из авторов, сами прекрасно умея в такое состояние входить, не прилагают усилий, чтобы помочь войти в него своим слушателям. Сами же слушатели частенько (особенно если медитация описана на бумаге) пропускают пункты вроде «расслабьтесь… понаблюдайте за дыханием» и так далее.

Между тем именно эти простые действия – скажем, расслабление и наблюдение за дыханием помогают очень хорошо погрузиться в транс.

И сегодня на занятии Медитативного курса в 20:00 я как раз буду учить всех участников входить в это состояние. Я дам две версии входа – подлиннее и покороче. Чтобы вы могли использовать ту, которая лично у вас сработает лучше.

Кстати говоря, это же состояние очень полезно и в жизни – когда вам, скажем, хорошо бы придумать нетривиальный выход из ситуации, оценить картину жизни в целом, всесторонне рассмотреть сложные отношения…

Я и так всё это делаю в своих медитациях – потому получаю регулярно интереснейшие отзывы и вопросы на занятиях. А если вы обучитесь этому и будете применять самостоятельно, то сможете даже самую бестолковую сконструированную (уж простите) медитацию превратить в нечто вполне результативное. Правда, я бы всё равно не рекомендовал вам сталкиваться с бестолковыми вещами, но мало ли…

Итак, осваиваем правильное состояние сегодня, в 20:00, вот здесь: http://pavelgrigal.seemedia.pro/event/bijbie

До встречи на занятии!

С уважением и симпатией,

Павел Григал.

 

P.S.: «Пространство архетипов» ждёт вас! Кстати говоря, запись медитации «Центрирование» будет включена в курс. Как и ряд других занятий медитативного курса, что ещё только состоятся.

P.P.S.: А для тех, кому интересны самые быстрые варианты разрешения психологических проблем, я в своём блоге сделал запись с парой отзывов моих клиентов. Вот она: http://rpt-consultant.livejournal.com/5841.html

В избранное