Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.120 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.05.2014
12:13:08
19:05:18
14
15
15.05.2014
12:13:10
19:05:23
16
16.05.2014
11:05:55
18:05:18
17
18
18.05.2014
10:08:15
19:05:14
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.05.2014
10:05:55
17:05:24
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.120 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Сегодня - всё, что вы хотели узнать про гигиену мыслей


Здравствуйте, друзья!

Сегодня важнейшее для меня событие – вебинар, который я проведу вечером.

Это – «Рациональная психогигиена: Что мешает вашему счастью?»

Одной из важнейших тем, что мы там разберём, будут автоматические негативные мысли, отравляющие нашу жизнь. Таковых всего девять видов: обобщения, фокус на негативе, предсказания, телепатия, мышление чувствами, чрезмерное чувство вины, навешивание ярлыков, персонализация и обвинения.

Некоторые из них очевидно абсурдны. Скажем, «телепатия» - это когда мы начинаем считать, что знаем, что подумал о нас какой-то другой человек. То есть он (она) ещё ничего не сказали, даже бровью не двинули – а мы уже «прочитали мысли», да не абы какие – а именно такие, чтобы отравить себе жизнь!

Прямо-таки аццкая какая-то телепатия выходит. И ведь действительно, в большинстве случаев мы «читаем мысли» именно в негативном ключе – «он на меня так посмотрел… наверное, посчитал меня полной дурой…».

Но – в самом ли деле вы – телепат (или телепатка)? Если да – то, может, вам пора трудоустроиться в спецслужбах за весьма достойную зарплату?

Или, может, пора прекратить «телепать» и засорять свои мозги высосанными из пальца страхами?

С «предсказаниями» подобная же ситуация…

Думаю, многие из вас, лишь прочитав это описание, уже сделали для себя кое-какие практические выводы. А уж сколько выводов (и практических преобразований!) сможете сделать после вебинара!...

Ведь на нём я дам не только описания «тараканов», но и расскажу, что делать, если описаний мало, что делать после тяжёлых эмоциональных травм, когда вы сможете справиться сами – а когда лучше обратиться за помощью… В общем, будет много, реально много интересного и полезного.

Начинаем – сегодня в 20:00 вот здесь: http://pavelgrigal.seemedia.pro/event/ltsab

До скорой встречи!

С уважением и симпатией,

Павел Григал.

 

P.S.: «Пространство архетипов» ждёт вас! Кстати говоря, запись медитации «Центрирование» уже включена в курс. Как и ряд других занятий медитативного курса, что ещё только состоятся.

P.P.S.: А для тех, кому интересны самые быстрые варианты разрешения психологических проблем, я в своём блоге сделал запись с парой отзывов моих клиентов. Вот она: http://rpt-consultant.livejournal.com/5841.html
В избранное