Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.10.2011
01:56:04
15:06:03
25
26
26.10.2011
08:09:15
21:06:03
27
27.10.2011
16:06:03
19:06:03
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Чудо прикосновения - как развить чувствительность тела


Добрый день!

Сегодня - заключительный день, когда ещё можно вписаться в мой бесплатный вебинар (онлайн-семинар) "Ключи к идеальной памяти". И сегодня вечером, в 21:00, он уже состоится. На нём я буду стремиться рассказать о вопросах развития памяти и внимания системно. И, хотя многие описанные практики дадут заметный эффект лишь через неделю и больше, некоторые будут рассчитаны на эффект... практически мгновенный. Так что - приходите!

А теперь - статья.

Как развивать чувствительность тела: чудо прикосновения

В одной из предыдущих статей я упомянул, что для развития чувствительности тела существуют простейшие техники, которые дают заметный эффект за весьма небольшое время. И подробно объяснил, зачем эту чувствительность развивать. Что ж, если вы прониклись – эта статья для вас.

Итак.

Для начала определим, как работает мозг и на основании чего он определяет, какие сигналы относятся к рукам, какие – к ногам, и почему порой зоны, соответствующие весьма удалённым друг от друга частям тела могут в мозгу соседствовать друг с другом.

Тут всё дело в одновременности сигнала. Когда плод (уже не эмбрион, но ещё и не младенец) в утробе матери вырастает настолько, что его мозг уже начинает как-то сообщаться с телом, этот мозг отлавливает сигналы, пришедшие от всех частей тела. И чем одновременнее приходят сигналы – тем ближе он размещает места, от которых они пришли, на своей «карте». По этой причине, кстати говоря, область гениталий может быть сильно связана с пятками – представили позу плода в утробе? Пятки у него как раз рядом с паховой областью.

Дальше, когда человек рождается, его «карта» тела в мозгу продолжает совершенствоваться. Самые большие области на этой карте соответствуют кистям рук, лицу и гениталиям – самым чувствительным областям тела, которым требуется самый тщательный контроль. И опять-таки работает принцип одновременности: чем ближе по времени приходят сигналы, тем ближе мозг располагает места, от которых они пришли, на своей карте.

Конечно, для всего этого требуется огромное количество повторений. И более того – тут вступает в действие объединение и сравнение сигналов с разных органов чувств. Младенец подносит руки к глазам, начинает ползать, всё ощупывать – и сопоставляет сигналы от своего тела (кинестетика) и от глаз (визуальный канал). Вот посмотрите сейчас на любой предмет, который находится сбоку от вас: сможете ли вы представить, какой он на ощупь? Скорее всего – да. И это – результат длительного обучения, о котором вы, возможно, даже и не догадывались.

Едем дальше.

Ну, младенцы, прикосновения, взгляд… Какое отношение это имеет к развитию чувствительности тела?

Да очень простое. Хотите чувствовать тело – трогайте его. То есть трогайте себя.

Вот возьмите свою руку. Например, левую. И просто положите перед собой на столе. Расслабьте. И аккуратно проведите правой рукой по ней. Кончиками пальцев. Нежно и ласково, едва прикасаясь. Чувствуете? Поначалу может оказаться так, что для ощущений вам требуется ощутимо на руку надавливать. Однако – расслабьтесь. Постарайтесь добиться того, чтобы рука была расслабленной и мягкой и лежала на столе ватным мешком.

Мягко улыбнитесь и распространите ощущение в руку.

И снова проведите по ней другой рукой. Едва-едва касаясь кончиками пальцев.

Стремитесь к тому, чтобы ощущать пальцы, даже когда они ещё не коснулись руки.

В этом нет ничего «экстрасенсорного». «Биополе» и прочая лабуда, развесистой клюквой цветущая среди полуграмотных «экстрасенсов», здесь совершенно ни при чём. Это просто-напросто температурные рецепторы кожи, воспринимающие тепловое излучение от ваших же пальцев.

Я, кстати, ни в коем случае не утверждаю, что «биополя» не существует. Но это – процентов на девяносто не то, о чём говорят «экстрасенсы». И вообще меня бесит, когда всякие «паранормальщики» берут явление, которому есть нормальное научное объяснение, и начинают фиглярствовать, сочиняя про «ауру», «биополя» и тому подобное. Но об этом – в других статьях.

Стремясь к тому, чтобы ощущать даже находящиеся поблизости от руки, но не касающиеся её, пальцы, мы стимулируем мозг обрабатывать самые слабейшие сигналы от рецепторов кожи. А наблюдая за процессом добавляем ему ещё один канал для проверки, чтобы он понимал – есть там на самом деле что-то или это «шум» рецепторов.

Работая таким образом с рукой, можно порой получить удовольствие от самых обычных прикосновений, сопоставимое с оргазмом… А научившись так прикасаться к себе, можно так же касаться и других. Кстати, отличная тема для влюблённых – но об этом в другой статье ;-)

Разрабатывать подобным образом следует в первую очередь кисти рук (просто потому, что это основное ваше средство воздействия на мир) и лицо (так вы научитесь намного лучше владеть мимикой и добьётесь того, что лицо станет лучше выглядеть). Медленно проводим кистью по разрабатываемой области, стремясь ощутить тепло ладоней и едва-едва касаясь кожи кончиками пальцев рук.

Однако повышать чувствительность можно и у всего тела. Для этого даже не обязательно его трогать – просто направьте в него луч своего внимания и постарайтесь ощутить его максимально подробно. Или вообразить руку, которой вы касаетесь себя или даже делаете себе массаж.

Но реальные прикосновения… Это всё маленькое чудо. Коснитесь себя – и найдите в себе целый мир!

Приятной практики!

Павел Григал.

 

P.S.: И ещё раз - регистрируйтесь, пока ещё есть свободные места, и приходите на вебинар сегодня!
В избранное