Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.120 RSS
←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.10.2011
01:56:04
15:06:03
25
26
26.10.2011
08:09:15
21:06:03
27
27.10.2011
16:06:03
19:06:03
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.120 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Временные критерии при прохождении таблиц.


Добрый день!

Сегодня мы поговорим о том, к чему следует стремиться при работе с таблицами.

Очень важный вопрос, который я освещу с самого начала – это как заниматься, чтобы ваши результаты можно было сравнивать с чужими. Дело в том, что существует очень много разных программ, по которым можно заниматься с таблицами. Готовые таблицы для распечатки могут отличаться размерами букв, шрифтом, цветом… Заниматься можно при разном освещении и в разное время суток – а наша работоспособность значительно зависит как от того, так и от другого, обеспечивая разброс показателей в 20% и более.

Так как же быть?

Во-первых, занимайтесь так, как вам нравится. Но и помните при этом про напряжение – про него было во вчерашнем выпуске рассылки.

Во-вторых, время от времени проходите «стандартные» таблицы.

Стандартный размер – это таблица, распечатанная на размере книжной страницы. То есть если вы используете таблицы Шульте в печатном варианте (вот файл), то распечатывайте их по две штуки на лист А4.

При прохождении таких таблиц держите их на таком же расстоянии, как и обычную книгу при чтении, в удобной позе и при нормальном (для вас) освещении, не вызывающем какого-либо напряжения в глазах.

В-третьих, все «тестовые» прохождения таблиц проходите в одно и то же время. Лучше утром (до половины одиннадцатого) или вечером, после четырёх-пяти. Отслеживать свой прогресс следует именно по занятиям, приходящимся на одно и то же время суток.

 

А теперь – про результаты.

Очень хороший показатель при работе со стандартными таблицами – это 10-15 секунд. Он вполне реален, но требует длительной тренировки.

Хороший показатель, указывающий на высокую работоспособность – это 20-25 секунд. Или примерно 1 секунд на каждую цифру.

Если вы занимаетесь с программой, позволяющей менять размер таблицы, в смысле – количество ячеек в ней (6*6, 7*7 и далее) – то при достижении показателя в 1 секунду на каждую цифру переходите на следующий размер. И сразу ощутите, как значительно возросла нагрузка.

Ну что же, по временным характеристикам в целом всё.

Приятной практики!

Павел Григал.
В избранное