Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.10.2011
01:56:04
15:06:03
25
26
26.10.2011
08:09:15
21:06:03
27
27.10.2011
16:06:03
19:06:03
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Выученная беспомощность: почему лучше быть оптимистом


Добрый день! Сегодня - про пессимизм и оптимизм.

Всем известно, что люди бывают пессимистами и оптимистами. А некоторые – и ещё хуже.

При этом существует масса «умных» (именно в кавычках!) высказываний, в который пессимизм пропагандируется как «единственно правильный». Скажем, чего стоит одна лишь фраза, что «Пессимист – это хорошо информированный оптимист!»

В принципе, переделать человека из пессимиста в оптимиста вполне реально. Как и наоборот, увы. Однако – стоит ли заморачиваться на подобное? Кто же из них ближе к истине – пессимисты или оптимисты?

Как правило, ни те, ни другие. Однако пессимистами быть всё же намного, намного хуже. Почему так – расскажу ниже.

Начнём с одного эксперимента, который проводили этологи (учёные, занимающиеся изучением поведения животных). Они взяли клетку с крысами и подвели к её полу электричество. Потом стали дрессировать крыс: они давали им звуковой сигнал («Бип!»), через две-три секунды после которого следовал электрический разряд по полу. Не смертельный, но очень, очень неприятный. Крысы, не будь дураком, быстро просекли фишку, и чуть-чуть выждав после сигнала, подскакивали в воздух, тем самым пропуская разряд. Крысы – они вообще очень умные, как бы вы к ним не относились.

Однако чуть позже с ними стали обходиться существенно хуже. А именно: разряд подавали не в строго определённое время после сигнала, а после того, как крыса приземлялась. То есть вне зависимости от того, когда крысы подпрыгивали, порция боли им доставалась.

И они… перестали прыгать. В самом деле, зачем дёргаться, если тебе всё равно настучат?

И даже когда исходный порядок восстановили, то есть снова зафиксировали временной интервал между сигналом и разрядом, крысы так и продолжали уныло сидеть на полу, печально мучаясь при каждом эксперименте…

Привыкнув, что разряд будет всё равно, они перестали бороться. И посему так и не заметили, когда эксперимент был возвращён к исходным, сравнительно мягким и позволяющим избежать боли установкам. Это и называют выученной беспомощностью – ожидание неминуемого наказания (а точнее, представление о таковом) вышибает инициативу и желание бороться напрочь. И справедливо это для людей даже в большей степени, чем крыс…

Синдром выученной беспомощности – одно из фундаментальных явлений в поведении, прослеживающееся у всех животных, хоть в какой-то степени способных учиться и менять своё поведение.

Теперь возьмём пессимистов и оптимистов. Конечно, не существует чёткого деления на две категории. Мало того, что есть дополнительные придумки вроде «реалистов» (на самом деле это в большинстве случаев люди, которые пессимисты в одних областях, и оптимисты в других). Однако же общие тенденции оспорить сложно, что и даёт нам право говорить о существовании оптимистов и пессимистов.

Итак, если поставить пессимистов и оптимистов в положение вроде того эксперимента, только, скажем, вместо электрического тока будет финансовый штраф или недосып, а в роли сигнала – какое-нибудь предупреждение или правило. Что мы увидим?

Я вас уверяю: если продолжать вторую фазу эксперимента (там, где «бьют» вне зависимости от действий) достаточно долго, то все рано или поздно выучатся беспомощности и станут вялыми и покорными. Однако…

Чем в большей степени человек пессимист – тем быстрее он достигнет этого состояния. И в чем большей степени он оптимист – тем он дольше продержится.

В реальной жизни бывают белые и чёрные полосы, все мы это прекрасно знаем. Но пессимисты всё чаще выходят из них с ощущением «ну вот, ничего не поделаешь», а оптимист – «ну, наконец-то прорвался! Значит, смогу прорваться и дальше!»

Кто из них в итоге действительно станет что-то делать? Конечно тот, кто считает, что его действия имеют смысл, кто верит в себя и намерен изменить жизнь к лучшему. То есть оптимист.

А пессимист… Ну что ж, мы же не дураки тут собрались и прекрасно понимаем, что всегда можно оправдать своё бездействие тем, что «чиновники душат, партнёры кидают», «налоги ужасные», «законы противочеловеческие» и так далее.

Хотя на самом деле всё это – лишь вопрос личного выбора, признать себя никчёмной беспомощностью или всё же решиться действовать.

Приятной практики!

Павел Григал.
В избранное