Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.10.2011
01:56:04
15:06:03
25
26
26.10.2011
08:09:15
21:06:03
27
27.10.2011
16:06:03
19:06:03
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Как махать руками, чтобы 'разогнать' мозолистое тело


«Огромная работа, которую следовало проделать, продолжалась долго, у Петкутина появились мозоли на мыслях, мышцы его памяти были напряжены до предела.» - Милорад Павич, «Хазарский словарь», мужская версия.

«Мозоли на мыслях» - конечно, всего лишь метафора. И мозолистое тело не имеет к нему никакого отношения.

Мозолистое тело – это образование между двумя полушариями головного мозга человека, которое соединяет их воедино. Состоит оно из огромного количества отростков (аксонов) нервных клеток (нейронов), передающих информацию.

Помните, говорят, что у некоторых мозг выполняет лишь одну функцию – связывает уши верёвочкой, чтобы не отвалились? Так вот: мозолистое тело – это та самая верёвочка. Если её «перерезать» (такая операция называется комиссуротомия), «уши отвалятся». То есть полушария перестанут обмениваться информацией.

Вполне закономерный вопрос – а зачем, собственно, им информацией обмениваться? При ответе нам на помощь приходят уже вполне распространившиеся и даже приевшиеся знания о том, что левое полушарие, как правило, отвечает за речь и логику, правое – за пространственное и образное мышление, музыку и многое другое. Левое полушарие – анализ, разбиение на части, правое – синтез, объединение.

Самое важное: настоящее творчество едва ли возможно без участия обоих полушарий. А значит, для творчества необходима качественная работа мозолистого тела – основного канала, обеспечивающего обмен информацией между половинками мозга.

На состояние мозолистого тела могут влиять самые разные упражнения. Как интеллектуальные, так и физические.

Сейчас – пару слов о физических.

Встаньте прямо, вытяните одну руку перед собой и нарисуйте ей, сохраняя голову неподвижно, большую горизонтальную восьмёрку в воздухе. Именно восьмёрку, а не просто прямую линию. Если провести плоскость, которая разделяла бы ваше тело на две половинки – правую и левую – то одна половинка этой восьмёрки окажется справа, вторая – слева. Восьмёрка должна быть большой и размашистой, не менее метра, лучше – больше.

А теперь давайте посмотрим, что при этом происходит в мозгу.

Предположим, мы работали правой рукой. Правая рука (как и вся правая половина тела) контролируется левым полушарием. И левое же полушарие отвечает за контроль правой половины пространства (правой – относительно тела и той плоскости, что я упоминал выше). Получается, что когда правая рука заходит влево, левое полушарие вынуждено запрашивать помощь у правого, чтобы сориентироваться и успешно выполнить задачу. Так как за левое полупространство отвечает именно правое полушарие.

Значит, выполнение такого упражнения будет стимулировать обмен информацией между полушариями. И чем сложнее будет движение – тем интенсивнее будет обмен. Поэтому просто махать рукой туда-сюда практически бесполезно. А вот рисовать в воздухе восьмёрки, бантики и другие замысловатые фигуры – самое то.

Большими эти фигуры должны быть потому, что небольшая центральная область «прямо перед носом» контролируется обоими полушариями. И если действовать только в ней, то эффекта повышения информационного потока между полушариями практически не будет.

Резюме: настоятельно рекомендую включать больше движений с пересечением средней линии в утреннюю гимнастику, разминку перед тренировками и так далее. Это будет способствовать развитию координации, а также со временем повысит вашу креативность.

Приятной практики!

Павел Григал.
В избранное