Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
К стыду своему скажу, что с питанием последние года два творился у меня полный беспредел. Весила я 55 кг, была тонкая и звонкая, и по поводу еды совсем не парилась. На работе есть не хотелось, а вечером хватало какого нибудь небольшого куска, чтобы наесться. Но в личной жизни произошли изменения, семья воссоединились и пищевые привычки стали другими. Каждый день готовлю ужин, обязательно что то другое; в выходные частенько шашлыки или какое нибудь другое мясо... Вот и наела потихоньку стратегический запас))) Кстати, не последнюю роль сыграли гормональные таблетки - после курса лечения понесло просто не по деццки Итак, вчера и сегодня испытана мною была система питания для меня не то что новая (принцип то известен и понятен), а просто доселе непользованная. Так как привыкла есть нормальными человеческими порциями и в нормальном режиме, решила оставить все как есть, изменила только состав еды. Перерыв интернет, надыбала кучу рецептов с калорийностью ниже 100 ккал на 100 грамм, наготовила и теперь спокойно ем, когда захочу. Практика показала, что 150-200 грамм еды на раз мне хватает, и даже если я поем 3-4раза в день, то за 1000 калорий не перейду.
В конце недели встану на весы, посмотрю, сработали ли в паре новая система питания и старенькая надёжная Джейн Фонда
Я очень люблю осень. Ведь именно осенью со мной случается всё самое лучшее! Осенью почти полвека назад (ого!) я появилась на свет. Осенью я стала мамой. Осенью я познакомилась в реальности со своим любимым мужем. Осенью я, наконец-то, похудела.
Денёк сегодня выдался очень тяжелым.. Опять на работе было собрание и снова наша нащальница разносила все и вся..
В итоге голова болела весь день, таблетки не помогали. Зато помогла расслабляющая ванна с лепестками роз. Оказалось - отличное средство от головной боли и всяких негативных эмоций)
Действие: потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому Результат: результат отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели Применение: 4-5 недель
Добрый день. Рождение ребенка - это радостное событие и в то же время вызывает семейный кризис. Вас стало трое. Отношения не могут оставаться прежними. Причина кризиса не в вас, а в том, что ваша семья не смогла адаптироваться к появлению ребенка, к тому, что вы стали матерью, а ваш супруг отцом. Я понимаю ваше желание искать счастья на стороне, но не поддерживаю его. Похоже ваши отношения зашли в тупик, но не исчерпали себя. К сожалению, ваших усилий изменить ситуацию оказалось недостаточно. С этим нужно разбираться, обратиться за помощью к специалисту. Ведь жить в таких отеошениях токсично, страдает ваше тело.
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Так незаметно начался последний месяц лета. Давайте же проведем его ярко и незабываемо! И, конечно же, будем общаться на любимом сайте. А самых активных пользователей проекта ожидают призы от издательства Эксмо.
