Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем приветы Давненько не заглядывала на сайт, все времени не хватало. Пробегусь сейчас по дневничкам для настроения и мотивации. За полгода отсутствия у меня без перемен. Взвешивалась я давненько, но ориентируюсь на контрольные джинсы - они мне впору, т.е. вес закрепился. Т.к. с морем вышел пролет, я расслабилась, но желание сбросить вес не пропало.
Из позитивного - я теперь домохозяйка, о чем мечтала очень и очень давно. Наслаждаюсь пока свободой и возможностью спать по утрам. Но скоро снова дочке идти в школу и будем опять вставать раненько.
Мне уже 200 лет, а я все еще удивляюсь, что то, что написано в книгах, и как оно получается на практике - две абсолютно разные вещи.
Я знала: три основных приема пищи, два перекуса, если плохо ела и если еще не ложишься, если не можешь спать голодной, то можно немного подзаправиться часов в 9 вечера, часа за 2-3 до сна.
Уф, у нас дома снова жарища, вентиляторы работают не переставая. Позавчера сбежали из дома на пляж, но вода была холоднючая, бррр... Я зашла, посидела там пару минут и пошла обратно на берег, у меня аж руки сводило от холода
Рацион можно назвать здоровым, если он обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, сбалансирован по калорийности с уровнем физической активности и не наносит вреда. В здоровом рационе должно присутствовать достаточное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Есть и более тонкие нюансы – аминокислотный профиль белка, незаменимые жирные кислоты, усвояемость нутриентов, все это также желательно учесть.
Добрый день.Большинство взрослых мужчин ответственно относятся к своим детям. Если вы хотите, чтобы отец ребенка общался со своим ребенком, приложите усилия, предложите варианты общения. Такие отцы обычно общаются со своим ребенком от одного раза в месяц до нескольких раз в неделю. Поверьте, это реально. Если вы не хотите, чтобы отец общался или он откажется, у вас есть выбор: говорить или не говорить; что говорить. Если мать любит и занимается своим ребенком, этого вполне достаточно для счастливого детства и полноценного развития. Важно удержаться от критики в адрес отца, тем более от сравнений ребенка с отцом (ты как отец).
Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.
Так незаметно начался последний месяц лета. Давайте же проведем его ярко и незабываемо! И, конечно же, будем общаться на любимом сайте. А самых активных пользователей проекта ожидают призы от издательства Эксмо.
Давненько не заглядывала на сайт, все времени не хватало. Пробегусь сейчас по дневничкам для настроения и мотивации.
. Я только держала руку на пульсе и где-то в час ночи полчасика подсматривала, что там и как.
