Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

Новое начало стройности!!!

Можно сказать, что это мой второй марафон к строинои жизни.10 лет назад я похудела из 80 кг до 56 кг. Сказать что я все бросила и сразу набрала нет, все между 56-60 кг я сохраняла в течение 6 лет. Ну а потом в жизни были изменения, причем очень серьезные. Развод с мужем переезд в другой город с 2 детками, но все не так плохо в жизни, так как я встретила замечательного человека вышла замуж. Ну, а что потом, потом решились ещё на одного ребенка и вот первый шок я бремена и у меня двоиня. Беременность отходила нормально не смотря на трeeдности (а трудности ещё были в том, что у меня уже было 2 рубца на матке, а тут ещё и двойня) Сейчас моим малышам 1 г. 9 месяцев. Но к зеркалу противно подходить, точный вес не скажу, сейчас весы навернулись но в ближайшее время обязательно взвешусь. Примерно мой вес 90-93 кг при росте 160 см. Да ещё вечно больная спина да и вообще общее состояние оставляет желать лучшего. Вот такие дела у меня на сегодня, но я верю что справлюсь и приведу себя в порядок. Очень нужна продержка. Хочу наитии с кем можно двигаться к целям вместе.

Оставить комментарий>>

У меня одна жизнь и я не собираюсь сдаваться!

Привет красотки!
Основываясь на этой фразе, я решила ни на минуту не откладывать изменения в своей жизни!
Так как вес для меня сейчас очень большой, то начать стоит с изменения питания, его режима и привычек. А позже, когда уйдут хотя бы 5 кг можно подключать активные физ нагрузки. 

Далее...

Привет! А мы не виделись с тобой сто лет)

Так-так, кто еще помнит о моем существовании (так я начинаю свои посты последние пару лет )
Расскажу чуть о своих делах, ежели интересно кому.

Далее...

Апрельские сиди домки. 24 апреля

Всем привет!!!
Ну что же, муж на работе, почти все паны по работе выполнены, пауза на перекус, и дальше вперёд!!!
Сегодня тоже хочу похвастаться своими кулинарными вчерашними подвигами))

Далее...

всем привет!

меня зовут Мира, мне 27 лет
в прошлом году я похудела с 110 до 96 и к НГ расслабилась и набрала больше половины назад, хотя и худела медленно (год)

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Не злоупотребляете ли Вы перекусами?"

В течение дня мы то и дело перекусываем. А Вы не злоупотребляете этой привычкой? Согласитесь или опровергните следующие высказывания.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Диета "Любимая"

 Эта диета рассчитана на неделю, за которую вы расстанетесь с 5-10 килограммами лишнего веса и очистите свой организм.

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Вы задали интересный вопрос, думаю, он многим будет актуален. Дело в том, что у многих женщин встречаются именно ночные или вечерние переедания.
Здесь в первую очередь нужно смотреть на ваш рацион в течение дня. Нет ли голодных часов или очень сильных пищевых ограничений. Дело в том, что к вечеру ослабевает контроль и происходят срывы.
Во вторую очередь смотрим на психологию. Дело в том, что у многих вечером происходит разгрузка, тогда поесть вечером или ночью - это способ отдохнуть или отвлечься от проблем.
Соответственно, чтобы скорректировать ночные и вечерние зажоры, нужно скорректировать питание и эмоциональную нагрузку. 

Фитнес-видео 

Комплекс упражнений для идеального пресса

Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.

Далее...

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь апреля"

Конкурс "Лучший пользователь апреля"Дорогие друзья!

Весна выдалась непростой. Тем не менее, желаем, чтобы вы не теряли веру в лучшее, все будет хорошо  Берегите себя, ведь самое главное для всех нас сейчас - это здоровье. Чтобы не было скучно и грустно, заходите на сайт - общайтесь, делитесь результатами, поддерживайте друг друга. Для самых активных пользователей апреля издательство Эксмо подготовило свои призы.

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!



В избранное