Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

День шестой. Утро. Замеры и планы

Доброе утро, красотки.
Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги.
С утра пятницы 17.04
- вес -2,6 кг
- талия -2 см
-пузо -3 см
Остальное на месте и это радует.
С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы.
Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться.
Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина).

Вот такой маленький отчет))
Всем хорошего дня и настроения.

Оставить комментарий>>

Дела домашние, 23.04. Пришла жарища!

Всем привет! У кого как с погодкой?

Нашу Сибирь-матушку что-то накрыло в этом году. Я такого апреля вообще не припоминаю, погода истинно летняя. 
Снег еще в середине месяца куда-то испарился, проклевываются листики, зеленеет травка. Да у нас в середине мая не всегда столько зелени бывает.

Далее...

Времени вагон, а дела простаивают.

Многие люди ссылались на нехватку времени, оправдывая то что не успевали делать, и я в их числе. И вот обстоятельства повернулись так что нам дали кучу времени, так что делай свои дела сколько влезет. И как оказалось, что дело не в нехватке времени, а в чем то другом.

Далее...

Апрельские сиди домки. 23 апреля

Всем привет!!!
Встала сегодня ни свет, ни заря, глаза в 5 утра открылись... Зато сейчас, в 7 зевается))) Ну да ладно, зато уже успела на пару десятков рабочих писем ответить))) Босс шлёт в 23, а я в 6 отвечаю))) Смехота))) И яйца сварить для салатика из авокадо))) 

Далее...

Расцвела на окошке краса.

Кустик с 5 бутончиками, который оказался к 8 марта у меня на окошке в кухне.
Ну тот, что с строгим предупреждением появился, чтобы за ним непременно ухаживали, холили и лелеяли.
Стоял, стоял. Бутончики больше не раскрылись, лелеять его не хотелось.

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Не злоупотребляете ли Вы перекусами?"

В течение дня мы то и дело перекусываем. А Вы не злоупотребляете этой привычкой? Согласитесь или опровергните следующие высказывания.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Диета "Любимая"

 Эта диета рассчитана на неделю, за которую вы расстанетесь с 5-10 килограммами лишнего веса и очистите свой организм.

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Вы задали интересный вопрос, думаю, он многим будет актуален. Дело в том, что у многих женщин встречаются именно ночные или вечерние переедания.
Здесь в первую очередь нужно смотреть на ваш рацион в течение дня. Нет ли голодных часов или очень сильных пищевых ограничений. Дело в том, что к вечеру ослабевает контроль и происходят срывы.
Во вторую очередь смотрим на психологию. Дело в том, что у многих вечером происходит разгрузка, тогда поесть вечером или ночью - это способ отдохнуть или отвлечься от проблем.
Соответственно, чтобы скорректировать ночные и вечерние зажоры, нужно скорректировать питание и эмоциональную нагрузку. 

Фитнес-видео 

Комплекс упражнений для идеального пресса

Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.

Далее...

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь апреля"

Конкурс "Лучший пользователь апреля"Дорогие друзья!

Весна выдалась непростой. Тем не менее, желаем, чтобы вы не теряли веру в лучшее, все будет хорошо  Берегите себя, ведь самое главное для всех нас сейчас - это здоровье. Чтобы не было скучно и грустно, заходите на сайт - общайтесь, делитесь результатами, поддерживайте друг друга. Для самых активных пользователей апреля издательство Эксмо подготовило свои призы.

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!

 


В избранное