Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Прошел установочный период карантина. За это время я пережила эмоции от «о боже, мы все умрем» и до «наконец-то пересмотрю этот список фильмов и перечитаю все эти книги». Сейчас я уже не задаюсь вопросом, когда это все закончится, а просто учусь жить в новых условиях. Убирая в шкафу я нашла старые фотоальбомы и вернулась в свое
прошлое, свою молодость. На фотографиях я разного возраста, с разными людьми и в разных местах. На фото самые важные моменты, которые складываются в рассказ о моей жизни: выпускной бал, свадьба, рождение дочери, внуков, юбилей. А в этих альбомах фото друзей и коллег по работе-турпоход, экскурсия, субботник. Ни одна фотография не вызвала негативных эмоций, лишь некоторые-грусть по ушедшим родным и друзьям. Сейчас у меня, как и у многих не лучшие моменты жизни, но просмотренные фото заметно улучшили мое
настроение. Не зря поется в известной песне: "Чтобы жизнь повторилась сначала, загляните в семейный альбом."
Привет всем! У нас стало на работе очень спокойно (даже слишком спокойно) и я решила написать пару строк.
Уже 3 недели на карантине, фирма просит не приходить в офис, но у меня как на
зло то батарейка на компе сдохнет, то телефон перестанет заряжаться... Еще начало болеть плечо из-за низкого (всего 5 см) стола, сижу не так и вот опять боли.
Я извиняюсь за отсутствие, но в этот раз пропала не из за хандры и прочей тоскливой лабуды...
Как я уже писала, у меня произошел сбой всей
моей техники в связи с чем теперь я имею новый телефон, новые функции, новые программы и новую головную боль
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую
сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Основополагающие раздельной 90-дневной диеты
С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова. Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после витаминного, а затем снова белковый.
Если мы говорим про РПП (расстройство пищевого поведения), то сюда же входит и КП (компульсивное переедание), и
анорексия, и булимия. Это все считается психическим расстройством. Обычно в критических случая обращаются к психиатру, так как нужны лекарства, корректирующие поведение человека на химическом уровне. Но! Психиатрия не исключает и психотерапию. Просто на таблетках исцелиться маловероятно. Здесь нужна и поведенческая терапия. Пищеголизм может быть связан с
поведением человека, но при этом нет, например, химического нарушения в работе мозга. Коррекция и того и другого происходит через терапию. Пищевая зависимость может корректироваться
через поведенческий подход + информирование и включение осознанности. При терапии РПП подключается еще медикаментозное лечение. Опять же. Не все РПП нужно лечить медикаментозно. Все
зависит от степени и глубины синдрома. По опыту скажу, что как правило встречаются именно пищевые зависимости. РПП крайне редко. А вот что именно у вас, это надо смотреть уже индивидуально.
"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.
Весна выдалась непростой. Тем не менее, желаем, чтобы вы не теряли веру в лучшее, все будет хорошо Берегите себя, ведь самое главное для всех нас сейчас - это здоровье. Чтобы не было скучно и грустно, заходите на сайт - общайтесь, делитесь результатами, поддерживайте друг друга. Для самых активных пользователей апреля издательство Эксмо подготовило свои призы.
Берегите себя, ведь самое главное для всех нас сейчас - это здоровье. Чтобы не было скучно и грустно, заходите на сайт - общайтесь, делитесь результатами, поддерживайте друг друга. Для самых активных пользователей апреля издательство Эксмо подготовило свои призы.